Olá Pessoal!

Sou homem, tenho 19 anos, 1,60, 50 kg. Estou fazendo academia a 6 meses.

Estou controlando minha alimentação com nutricionista e não consigo atingir a quantidade de proteínas necessária.

Gostaria de saber suplementos de até R$100,00 que pudessem me garantir hipertrofia.

Vlw pela atenção.

FLW.

Insere mais proteína em sua dieta e aguarda o resultado.

Pode sempre optar por um Whey Protein da Gold Nutrition, serão os mais aconselhados

Tem alguma coisa errada com a sua dieta brother.

Aumenta a ingestão de frango e ovos, caso realmente não conseguir atingir as proteínas necessárias, a melhor opção em se tratando de suplementos é sempre o whey protein

Ou albumina que é mais barato, 30 reais meio quilo direto do fabricante, só procurar por naturovos.

Mas comida sempre é mais barato.

Ou albumina que é mais barato, 30 reais meio quilo direto do fabricante, só procurar por naturovos.

Mas comida sempre é mais barato.

concordo albumina é mais barato e é ótima fonte de proteina

Ovos INTEIROS!

Dependendo do nutricionista 99% manda comer omelete de 2claras e um ovo inteiro. Maior viadagem e desperdício...

Amendoim

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