Seguindo Dieta Em Bulk Limpo

[M.Santos]

Fala galera, de boa!?!

Então, entrei em dieta bulking limpo fraquinha que vu manter por um longo período para crescer mais em massa magra e alavancar o shape. Atualmente estou com: 1,80 e 89kg

Estou sem pressa, esse era o fator que mais me prejudicava com cutt, bulk, cutt, bulk, sendo que ainda n tinha estrutura em massa magra boa para ser trabalhada, mas meu instrutor me deu na cabeça e a gente aprende.

Estou assim atualmente, estarei postando aqui regularmente relatos sobre o bulk e dieta e conto com dicas e opinião dos parças!

[alexandreBN_]

Terminei minha manutencao do cutt essa semana velho, to entrando em clean bulk tbm.

Pra ficar mais completo, posta dieta, treino pra galera poder te acompanhar melhor

Força, abraços!