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Ovo - Um Verdadeiro Tesouro

Por MarLee
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eu como meia duzia. . . sendo 4 com gema!!!

Adorooooooooooooooooo

..:: Meu corpo, Meu templo ::..

DIETA:

FOTO:

DADOS IMPORTANTE

----> Agosto --- Dezembro ------ Atual----- Meta

Peso:87,6kg ---- 84,0kg -------- 82,5 ----- 73,0kg

BF%: 36,0% ----- 33,0% --------- ??? ----- ???

Coxas: 67cm ---- 66 cm --------- 66cm ----- 66cm

Postado
um ovo gera uma vida, vc imagina como ele é um alimento completo?"

Como 3 por dia com gema depois da malhação....

167 cm de altura

69 cm de cintura

112 cm de quadril

70 kg

gatinha.gif

  • 3 semanas depois...
Postado
  • Autor

Eu tbém como meia duzia, todos os dias!!!

incenso1.gif3õ Namastê!

Hoje - 83 amanhã... 73 kilos

Dieta + Treino Pesado + Descanso + Paciênc = Sucesso 73kilos

musculacao.gif"

Se vc acreditar em todas as propagandas que ver, é melhor correr pro mercado comprar danoninho pra crescer fortinho"

Postado

Haja grana pra manter todo essas dietas....

É peito de peru, peito de frango, ovo... e td em quantidade alta..

Quanto vcs gastam por mês com td isso?

E só pra ver se entendi..

Não faz diferença comer ovo cozido do omelete?

Editado por MrRac (veja o histórico de edições)

Minhas fotos de 121kg para 88,5kg

Sem suplementos, apenas reduzindo a alimentação.

Nova Avaliação de 88,5kg para 93,45kg

Com fotos

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