Bom dia rapaziada. Ja fiz um topico falando deste ciclo agora resolvi abrir outro pra relatar o decorrer dele. Se quiserem acompanhar agradeço.

Iniciei ele ontem, com 40mg de dbol e a primeira aplicação de enantato.

Estou atualmente com

1,79 de altura

80

Bf aprox - 10%

26 anos

Medidas tenho do biceps

41 cm

40 cm esquerdo

Ciclo vai ser:

Ciclo 6 + dianabol + masteron

Ciclo 6 (600mg semana) - 1-10

Dianabol (50mg semana) - 1-5

Maateron (100mg dsdn) - 6-10

____________________________________________________________

Tpc serms + tribulus + silimalon

Suplementacao durante:

Whey gold standard de manha

Hydro whey on pos treino

caseina optimun antes de dormir

Suplementacao pos

Mantenho os mesmos, adiciona creatina on, Glutamina, BCAA e pré-treino (PUMP HD)

Dieta:

Cafe (6.30)

200ml leite de soja com aveia

Whey gold

4 fatias de pao integral com pasta de amendoin integral

1 banana

Cafe 9.30:

5 claras cozidas

200G Macarrão Integral

Almoco: (Depende do que tem no Trampo) mas normalmente

150g a 200g arroz ,1 concha feijao, salada + Legumes + carne vermelha ou peixe ou frango.

Lanche (15.30)

200g batata doce + 150g De frango Grelhado

Pos treino (18.00)

Hydro whey + dextrose

Janta (19:00)

Omelete com 4 claras 1 gema + lata de sardinha ou 200g de frango grelhado. +

150g de macarrao integral ou 150g de arroz integral.

Ultima refeicao (22:00)

Lata de atum com colher de azeite ou 4 claras cozidas ou Uma colher de pasta de amendoin + scoop de Caseína, quando é o atum ou as claras, tomo caiseína com água mesmo. Sempre meia chicara de Castanha de Caju Crua.

Tpc, Serms + Tribulus + Vitamina E e D + Silimalon.

Iniciei ontem e na primeira semana vou de 40mg de dbol.

Ciclo 6 eh dragpharma, conferido e original.

Dbol landerlan, mesmo fornecedor, acredito q original.

Masteron eh Ac Labs.

Anastrozol 0,5mg dsdn.

Vou postar a foto atual do shape

Só coloca os macros da dieta pra ficar OK.

Tenho curiosidade no masteron, vou acompanhar.

Abs

Acompanhando brow.

Esse ciclo 6 ai é de confiança?

cuidado pra não ter comprado gato por lebre.

Tenho curiosidade no masteron, vou acompanhar.

[2]

Editado 2/09/2014 às 13:37 09/2, 2014 por AnalistaTI (veja o histórico de edições)

Só coloca os macros da dieta pra ficar OK.

Tenho curiosidade no masteron, vou acompanhar.

Abs

Ok vou tentar calcular melhor, mas esta aproximadamente:

Proteínas - 3g (240)

Carbo - 3g (240)

Gordura - 1g (80)

Calorias umas 3.000

Acompanhando brow.

Esse ciclo 6 ai é de confiança?

cuidado pra não ter comprado gato por lebre.

[2]

Entao, confio na fonte e conferi no site, constou original, e na segunda vez constou q ja tinha sido conferido.

Acredito que seja entao.

Primeiro contato com Masteron, espero bons resultados.

primeira aplicação do enan foi ontem, indolor, mas hj um pouco de desconforto, mas o normal, bem menos q a dura, rs.

Ok vou tentar calcular melhor, mas esta aproximadamente:

Proteínas - 3g (240)

Carbo - 3g (240)

Gordura - 1g (80)

Calorias umas 3.000

Não é pouca comida não? Acho que dá pra aumentar um pouco os carbs.

Teu objetivo é bulking com esse ciclo? Ou ganhos secos? Achei tuas Kcal baixas ..

Em todo caso vou acompanhar, tenho muito interesse em masteron ..

Também acho que pode comer mais um pouquinho.

E só uma dúvida, o protocolo é 50mg de dbol por dia, então pq ontem tomou só 40mg?

Acompanhando aqui.

Não é pouca comida não? Acho que dá pra aumentar um pouco os carbs.

Certo, podem me ajudar no que eu poderia aumentar?

O.objetivo eh bulk limpo. Tenho medo de aumentar e perder qualidade. Pode me.dar uma orientada?

Teu objetivo é bulking com esse ciclo? Ou ganhos secos? Achei tuas Kcal baixas ..

Em todo caso vou acompanhar, tenho muito interesse em masteron ..

Bulk limpo tendeu? Ganhos secos sim.

Se puder me ajudar no q posso aumentar agradeco

Também acho que pode comer mais um pouquinho.

E só uma dúvida, o protocolo é 50mg de dbol por dia, então pq ontem tomou só 40mg?

Acompanhando aqui.

40mg na primeira semana e as outras 50mg.

Da uma forca por favor no que posso aumentar de carbo e kcal.

Certo, podem me ajudar no que eu poderia aumentar?

O.objetivo eh bulk limpo. Tenho medo de aumentar e perder qualidade. Pode me.dar uma orientada?

Eu falei com base em mim, temos a mesma estatura, peso e medidas praticamente.

Não sei como tu reage à dieta... É algo muito pessoal. Eu particularmente me dou MUITO bem com carb cycling. Alguns dias como menos, outros médio, e outros mais... E consigo crescer bem assim, sem acumular fat (mesmo natural).

Estimo que teu GET deve estar em 2700~2800 kcal, logo seria um superavit relativamente pequeno essas 200 kcals considerando 3k kcals. Porém mesmo com esses teus macros (240+240+80) não fecha 3k. Fica em torno de 2700 kcals...

Lógico que hormonizado CRESCE, mas se botar um pouco mais de carbo cresce mais.

Na minha opinião proteína OK (talvez nem precise de tudo isso), carbs aumenta pra algo em torno de 350 e mantém a gordura.

Eu falei com base em mim, temos a mesma estatura, peso e medidas praticamente.

Não sei como tu reage à dieta... É algo muito pessoal. Eu particularmente me dou MUITO bem com carb cycling. Alguns dias como menos, outros médio, e outros mais... E consigo crescer bem assim, sem acumular fat (mesmo natural).

Estimo que teu GET deve estar em 2700~2800 kcal, logo seria um superavit relativamente pequeno essas 200 kcals considerando 3k kcals. Porém mesmo com esses teus macros (240+240+80) não fecha 3k. Fica em torno de 2700 kcals...

Lógico que hormonizado CRESCE, mas se botar um pouco mais de carbo cresce mais.

Na minha opinião protweína OK (talvez nem precise de tudo isso), carbs aumenta pra algo em torno de 350 e mantém a gordura.

Certo, faco mais ou menos dessa forma também. Ja me ajudou muito. Mas me da uma ideia de alguns alimentos que possa aumentar em carbo com qualidade? Pode ser?

Certo, faco mais ou menos dessa forma também. Ja me ajudou muito. Mas me da uma ideia de alguns alimentos que possa aumentar em carbo com qualidade? Pode ser?

To fazendo um carb cycle, nos meus dias de 150g de carbo, como to subindo pra uma manutenção já que acabei de sair de um cutting, to mandando Danio de Morango e 2 bananas, além de arroz, feijão e batata doce.

Certo, faco mais ou menos dessa forma também. Ja me ajudou muito. Mas me da uma ideia de alguns alimentos que possa aumentar em carbo com qualidade? Pode ser?

Cara eu vou sempre nos integrais. Evito batata e aipim pois fico muito estufado. Gosto de ir no arroz integral, um pouco de feijão, e gosto também de massas integrais.

Pra dar uma variada, às vezes pego algo como batata inglesa cozida (não como batata doce) com bacon e um pouco de queijo gratinado, mas em geral fico nos integrais.

Cara eu vou sempre nos integrais. Evito batata e aipim pois fico muito estufado. Gosto de ir no arroz integral, um pouco de feijão, e gosto também de massas integrais.

Pra dar uma variada, às vezes pego algo como batata inglesa cozida (não como batata doce) com bacon e um pouco de queijo gratinado, mas em geral fico nos integrais.

da hora, vo dar uma aumentada sim.

To fazendo um carb cycle, nos meus dias de 150g de carbo, como to subindo pra uma manutenção já que acabei de sair de um cutting, to mandando Danio de Morango e 2 bananas, além de arroz, feijão e batata doce.

Certo, valeu a dica

Acompanhando em off... Tb interessado no resultado do Masteron

Só posta de curiosidade, qual foi o seu 1º ciclo? Foi só Dura?

To na metade de um primeiro ciclo com Dura + Oxan, e penso num segundo com Enan e Diana, por isso a curiosidade.

Quanto a dieta, eu gostei, mas um carb cycling é muito interesante também, vale a pena tentar.

Bons ganhos ae o/

Qual lab dos venenos?

Ciclo 6 eh dragpharma, conferido e original.

Dbol landerlan, mesmo fornecedor, acredito q original.

Masteron eh Ac Labs.

Anastrozol 0,5mg dsdn.

acompanhando.

mas eu deixaria so 4 sem de dbol, e jogaria o mast a partir da 5 semana já.

dosagens tao legais, bons ganhos!

Acompanhando em off... Tb interessado no resultado do Masteron

Só posta de curiosidade, qual foi o seu 1º ciclo? Foi só Dura?

To na metade de um primeiro ciclo com Dura + Oxan, e penso num segundo com Enan e Diana, por isso a curiosidade.

Quanto a dieta, eu gostei, mas um carb cycling é muito interesante também, vale a pena tentar.

Bons ganhos ae o/

Fala man,

Entao, primeiro ciclo foi dura+stano. Gostei bastante, mas foi soh 7 semanas, bem fraco.

acompanhando.

mas eu deixaria so 4 sem de dbol, e jogaria o mast a partir da 5 semana já.

dosagens tao legais, bons ganhos!

Pensei nisso. Mas talvez ainda ao invez de fazer isso, aumente pra 12 semanas o enan e o mast. Q acha?

não achei muito sentido em dbol com masteron .. os ganhos em qualidade do mast e um tanto quanto sutil .. o dbol pode embaçar d+ ..

bulk limpo eu tiraria o masteron e colocaria boldenona

Editado 2/09/2014 às 18:47 09/2, 2014 por Euphoria (veja o histórico de edições)

não achei muito sentido em dbol com masteron .. os ganhos em qualidade do mast e um tanto quanto sutil .. o dbol pode embaçar d+ ..

bulk limpo eu tiraria o masteron e colocaria boldenona

Entao, sao mais ganhos secos, mais pra cutt mesmo. Tipo o dbol eh pra kick da testo.

Mast eh pra testar e tal, pq nao conheco, mas ouvi bons relatos em ciclo como este, antes pretendia isar stano, mas o figado ia sofrer mto.

Bold nao agora, penso no proximo ciclo, enan+bold+nandro.

Hj, terceiro dia do ciclo, mudei o horario de treino pra 6.00 da manha por conta da facul.a noite, treino de pernas intenso hj. Mas ainda nao noto diferencas, talvez um pouco de forca, mas acho bem psicologico.

Ei man trocou o stano, e botou mast, acompanhando aqui OH.

Faz como o MBD falou, aumenta mis os crbs e mantem a prot e aas gorduras.

Boa sorte.

Ei man trocou o stano, e botou mast, acompanhando aqui OH.Faz como o MBD falou, aumenta mis os crbs e mantem a prot e aas gorduras.Boa sorte.

Resolvi seguir o conselho....kk.... entao, aumentei.

Coloquei mais umas 3 bananas por dia, danone integral e abacate.

Acompanha ai man, espero ter bons resuktados.

Acham que devo mandar silimarina durante ciclo pelo dbol? Anastro ptejudica mto os ganhos mesmo ou nd dr mais comparado aos beneficios?

Resolvi seguir o conselho....kk.... entao, aumentei.

Coloquei mais umas 3 bananas por dia, danone integral e abacate.

Acompanha ai man, espero ter bons resuktados.

Acham que devo mandar silimarina durante ciclo pelo dbol? Anastro ptejudica mto os ganhos mesmo ou nd dr mais comparado aos beneficios?

Silimarina sempre antes e depois, nunca durante.

Anastro NÃO prejudica ganhos, o que ele faz é não deixar o estradiol subir, logo evita retenção. Se você considera água ganhos, então ele "prejudica" sim. Se considera massa magra, não prejudica nem um pouco.

Silimarina sempre antes e depois, nunca durante.

Anastro NÃO prejudica ganhos, o que ele faz é não deixar o estradiol subir, logo evita retenção. Se você considera água ganhos, então ele "prejudica" sim. Se considera massa magra, não prejudica nem um pouco.

Valeu irmao, agua nao, poderia ser positivo pro aumento de forca as vezes no comeco, mas considero massa magra, ganhos secos.

Hj meu quarto doa do ciclo, segunda aplicação de enan, suave, leve descondorto ainda na outra nadega da outra aplicação, mas nd de mais.

Treino de peito+triceps+ombro.

To treinando pesado, mas como disse, deve ser bem mais psicologico que resuktado.

Acompanhando...

E mesmo com anastro, vai reter um pouco de água.. é normal e inevitável. Não vai te prejudicar no ganho de força.

E mesmo com anastro, vai reter um pouco de água.. é normal e inevitável. Não vai te prejudicar no ganho de força.

Certo, valeu de novo man, o.medo.era oerder ganhos do dbol, q sao.mais retencao e forca mas tenho mais interesse na forca.

Quinto dia do ciclo hj, Treino = costas+biceps+posterior de ombro. Treino ta bem intenso, to pegando firme mesmo. De sexta eu sempre me peso, sexta passada tava 80,100k hj deu 81,700. Mas deve tet a ver com o aumento na ingestão de carbs tbm. Nao sei ao certo quanto tempo pra dbol fazwr efeito, alguem sabe me falar? Testo sei que eh la pela 4 semana certo?

Ontem fiz 30 min de aerobico, to fazendo duas vezes por semana no final da tarde.

Rapaziada, Pode até ser psicologico, mas hoje fiz um treino de perna, monstro mesmo, rss.... aumentei bem as cargas já na primeira semana, e ganho quase 2 K. Ta da hora viu.

Mas continuo achando que psico, pois uma semana, acho que nada consta. Valeu

Rapaziada, Pode até ser psicologico, mas hoje fiz um treino de perna, monstro mesmo, rss.... aumentei bem as cargas já na primeira semana, e ganho quase 2 K. Ta da hora viu.

Mas continuo achando que psico, pois uma semana, acho que nada consta. Valeu

Pode crer que é psico, to assim também e meu ester só deve bater na quarta semana hehe