Engraçado que o Kai tem todo o trabalho de explicar a execução correta, seus motivos e a sintonia entre o pensamento e o corpo, daí vem os dois e não fazem absolutamente nada do que ele falou ahaha

é vdd cara o jeff até tentava mas em muitos tava todo torto, mas o outro era pior

acabei vendo um pouco o vídeo devido os comentários aqui

mas já suspeitava dessa filosofia do kai, quem assistiu o ''treinando com kai greene'' sabe o tanto que ele fala, e pra mim as vezes enche o saco essa falação dele mas é legal kkkkk

Editado 18/07/2014 às 11:55 07/18, 2014 por Flex W. (veja o histórico de edições)

qnts kg o Kai pego no inclinado?

Na ultima série ele pegou 160 + Barra.

(tem um momento que dá pra ver escrito na anilha "20kg")

Editado 18/07/2014 às 16:26 07/18, 2014 por Chez (veja o histórico de edições)

Me senti mais normal ao ver o Jeff Seid peidando pra fazer inclinado com 40kg de cada lado, pelo menos.

Resumindo, Kai destacou a importância do aquecimento por crunches, ou abdominais. Disse que previne lesões e ele sempre as faz desde muito tempo. Também falou que é fundamental buscar a conexão mente e músculo, a fim de garantir que se trabalhe corretamente o músculo alvo (ele fala bastante disso quando eles fazem pull over).

Interessante foi ver o Jeff tirando 40kg de cada lado no supino inclinado que o Kai tava usando. Ele disse algo mais ou menos assim "not for the ego, right". Sinceramente curti a postura do Jeff, me pareceu interessado em aprender e sempre puxou papo com Kai.

e quem ganhou a competição de ontem??

Sem moleza

Vi aqui Anto Antipov em primeiro, Felipe em segundo e Jeff em quarto.

Editado 20/07/2014 às 14:52 07/20, 2014 por El Marombeiro (veja o histórico de edições)

Massa sua opinião, mas na onde o criador do tópico perguntou se alguém aqui acha tal shape melhor que o outro ? Se for pra postar algo totalmente sem nexo com o assunto do tópico, melhor nem postar.

@topic

A conexão mente/corpo que o Kai sempre fala, realmente faz muita diferença, pois tem dia que tu ta focado e tal e consegue levantar x peso e outros que não está e consegue levantar y.

NA ONDE , brincadeira bro, todo mundo erra, br é br, the zuera never ends.

Realmente, essa observação que o Kai sempre fala é bem importante.

Me senti mais normal ao ver o Jeff Seid peidando pra fazer inclinado com 40kg de cada lado, pelo menos.

idem UAHEUAHEAUH

só lembrando que se for 40 kgs alí foi no inclinado que tem mais grau de dificuldade eles parecem ter feito esses exercícios todos de uma vez e já tinham feito outros antes, teve amplitude total tbm e a barra parece ser daquelas que pesam uns 20 kgs

fikdik

Sim, é barra olímpica, como a da academia que frequento.

Fizeram paralela só com o peso do corpo e pullover antes, considerei isso quando falei.