Chacalll,

Sempre fui uma admiradora sua e fiquei triste com seu afastamento, mas agora vem a notícia de que vai dar novo foco nas atividades, e ainda que não seja como antes, já traz consigo boa musculatura.

Mesmo não atingindo o shape de antes, ficará mais seco e principalmente valorizará a saúde.

Obrigado minha querida, saudades grandes de você

Mudei o foco principalmente por causa das articulações, não quero mais correr risco de lesões,

meu lado direito só faltou machucar tornozelos porque, ombro, punho, joelho já me deram

muitas preocupações e dores ao longo desses 15 anos.

Como meu metabolismo desacelerou bastante de 5 anos pra cá passei a reter liquido com facilidade,

aí optei por um corpo menor e com qualidade, vou focar em ficar definido abaixo dos 10% pesando minimo 90kg,

não necessariamente mas nessa margem, até porque to curtindo bastante os aeróbios, irei manter sempre,

e se eu fosse pesado como antes iria dificultar, quem opera joelho sabe o receio/medo que da de

lesionar de novo, to fazendo treinos bi set com menor carga e bem executado e sigo pro aerobio.

Antes era marombado, agora optei por ficar entre marombado e men's health kkkkkkkkkkk(Não perco humor!)

Grande CHACAL, por tudo que vc já fez é até triste ler tudo isso, mas o importante é que esta reestabelecendo sua saúde.

Tem uns fellas ai que acham que se parar de treinar perde, vc é prova viva de que isso é lorota, mesmo depois de tanto tempo off o shape não esta de todo ruim, claro que bem menos do que no seu auge, mas ainda tem um shape legal.

Boa sorte parceiro, que Deus te abençoe.

Valeu mano, te desejo em dobro!

Realmente meu corpo atual deixa à desejar bastante comparado ao volume de massa magra que tinha antes.

Nunca tive objetivo de treinar e crescer pra ficar monstro ou competir, eu apenas queria ser grande sem exageros, tamanho que não fosse tão comum aqui na minha cidade, porque ser comum é sem graça!

Eu perdi massa magra e engordei, mas mantive boa parte da massa magra porque cresci aos poucos, porque se tivesse crescido rápido teria perdido muito com certeza, o que vem fácil, vai fácil!

Mas em partes to me sentindo melhor, menos dores musculares e principalmente articulações, estomâgo não dilata mais, to sentindo mais facilidade em definir abdomem que antes quando comia bastante pra manter tamanho. Outra coisa é que comendo menos também é mais saudável, você nota isso no dia a dia e o organismo agradece.

Até pra comprar roupa ficou melhor, nem sempre achava camisetas legais no tamanho GG, agora usando G tem muita coisa bacana, opções kkkkkkkkkk.

Quando atingir o objetivo vamos ver se mantenho essa idéia ou se mudo de idéia e aumento um pouco volume muscular, porque uma coisa sempre vou querer ter, uma definição ótima.

Resultado da evolução em 80 dias:

Altura 1,87 m.

Emagreci 9,3 kg.

Abdomen reduzi 8,8 cm, gomos aparecendo com facilidade.

Peito diminui 3 cm. Braço diminui 1 cm, to com 44,5 cm contraído e 39 cm relaxado.

Perdi 8,45% gordura. Massa magra atual 77,36 kg Massa gorda atual 15,34 kg.

Meu percentual de gordura atual é 16,55%, ideal pra pessoas normais é 16%

Meu objetivo é definir ficando com 7% de gordura ou pelo menos 9%

Musculação+aeróbios+alimentação reduzida 50% carboidrato e sódio.

Medidas tiradas antes/depois em jejum!

16%??? E ta com o abdômen assim??? Não está menos não?

Acompanhando, segue firme

Acompanhar a partir daqui

16%??? E ta com o abdômen assim??? Não está menos não?

Acompanhando, segue firme

Também achei que estivesse com menos, mas algumas partes tem mais retenção, mas aos poucos chego no objetivo

Foto de domingo fazendo aeróbios na rua

Também achei que estivesse com menos, mas algumas partes tem mais retenção, mas aos poucos chego no objetivo

Objetivo é baixar para os 7% natural??? o.O

O grau de dificuldade em secar agora fica mais difícil, vou secar mais um pouco e tomar clembuterol pra acelerar processo.

A Clemb brontel ou gel (LaviZoo)????? To colocando no meu diário lá hj sobre isso kkkk.

Brontel é mto zuado comparado a em gel

Editado 22/08/2014 às 12:49 08/22, 2014 por PBV (veja o histórico de edições)

A Clemb brontel ou gel (LaviZoo)????? To colocando no meu diário lá hj sobre isso kkkk.

Brontel é mto zuado comparado a em gel

Sério que é tão zuado assim, já tomou?? Em qual sentido... mais fraco? Nunca usei em gel, usei já o brontel, mas dose máxima 120mcg/dia e paguei 35.00 5 caixas no py, tenho receio de tomar dose maior, sinto dores pelo corpo, câimbras.

qual link do seu diário?

Tá na assinatura

Brontel não gostei não,o Lavizoo nunca me deu cãibras, na verdade deu só uma vez.... e ai sim foi tenso, foi no abdômen cara kkkkkkkk

O que dá mais, pelo menos no meu corpo foi tremedeira, e mta, principalmente quando cheguei nas 6ml dia. Fico tremendo umas 2-3 horas após tomar, e dps passa

to desatento não vi sua assinatura kkkkkkk, porque não gostou? mas brontel é direcionado pra humanos né, nunca li a fundo as especificações, receio de tomar algo veterinário

Então man, eu tbm tinha receio..... Ai passei em um fisio, ele falou pra usar o veterinário, ai meio que abriu minha cabeça pra isso, lógico que com ressalvas né kkk.

Eu gostei mto do em gel, da um up show.... Só que vem mto cara, vem 500 ml,é mta coisa. Eu to com esse objetivo dos 7% tbm, só que apelei pros roidz pra pega isso, eu to com uns 12 e não saiu disso nem fodendo

não me disse porque não gostou do brontel! brontel pra dar resultado tem que tomar pelo menos 6 comprimidos dia, meu amigo tomava 10/dia, sou receoso e não passei de 6 kkkkkkkkkkkk, mais pra frente terei que ver o que resolvo!

Tava vendo a média de valor do lavizoo é 80.00 500ml né!

não me disse porque não gostou do brontel! brontel pra dar resultado tem que tomar pelo menos 6 comprimidos dia, meu amigo tomava 10/dia, sou receoso e não passei de 6 kkkkkkkkkkkk, mais pra frente terei que ver o que resolvo!

Tava vendo a média de valor do lavizoo é 80.00 500ml né!

Mais ou menos isso, não gostei pq não senti a mesma coisa com o em gel, tomo 5,6,7 por dia sempre foi entre 5 e 7 e não chega perto das 6 ml kkkk

é pelo que andei lendo é bem isso aí kkkkkkk, lavizoo da tremedeira forte, mas 6ml é muito kkkkkkkkkkkkkkkk, vai sair o coração fazendo aerobios kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

aí esta meu objetivo e corpo que pretendo ficar igual!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/165562-qual-corpo-voce-deseja-ter-parecido-poste-fotos-medidas-objetivo/

é pelo que andei lendo é bem isso aí kkkkkkk, lavizoo da tremedeira forte, mas 6ml é muito kkkkkkkkkkkkkkkk, vai sair o coração fazendo aerobios kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

aí esta meu objetivo e corpo que pretendo ficar igual!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/165562-qual-corpo-voce-deseja-ter-parecido-poste-fotos-medidas-objetivo/

Eu fiz naquele esquema:

3 dias- 2ml

3 dias- 3ml

3 dias- 4ml

3 dias- 5ml

3 dias- 6ml

Parei 15, e mandei assim de novo, nos dias parados usei charope de fumarato de citotifeno

Meu percentual % não tá mais baixando, acho que vou iniciar clembuterol semana que vem, mas o brontel mesmo, tenho receio desse veterinario lavizzo

Ainda vende tribulus Chacalll?? Parabéns pelo shape

Quando clientes antigos depositam e me avisam depois eu vou atras e forneço, mas não trabalho mais com suplementos, trabalho hoje com vestuário moda Surf/Skate, bonés todos estilos e tenis... Hurley, Quiksilver, Volcom, MCD, Reef, Hocks, New Era, Evoke, Hot Buttered etc...

Mais umas fotos minhas agora que to com 92 kg, dei uma ótima secada e vou tentar melhorar massa muscular e aumentar máximo uns 3 kg, to contente assim, sem dores nas articulações, treino rápido bi-set e aeróbios.

Fiz uma tattoo nova, já tinha ganesha em cima da flor de lotus, fiz atras do braço outra flor de lotus e carpa embaixo da ganesha!

fotos mais atualizadas

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/170441-evolucao-de-2014-baixando-de-25%BF-para-minimo-possivel-com-boa-massa-muscular/