Fala pessoal.

Ano passado ganhei um sorteio na LiftingLarge de $50, como eu já havia comprado os equipamentos mais necessários para mim, resolvi comprar o PowerHook. Queria ver como era a espessura, o acabamento e como ele ficavam presos no dumbbell enquanto fazemos o exercício. Ele NÃO fica na barra aguardando você fazer os exercícios para colocar o Dumbbell no lugar. Você tira os Dumbbells com o PowerHooks, faz o exercício e coloca eles na barra novamente.

Para que tem mais experiência, sabe que no final da concêntrica quando você já está qse na falha, é muito mais fácil engatar o Power Hook na barra do que engatar o Dumbbell no Power Hook, porque o PowerHook certamente vai balançar e ficar instável e a barra não vai balançar e vai ficar totalmente estável e isso faz toda a diferença.

Este certamente é o Saint Graal para o fim dos Spotters. Treina com Dumbbells na academia é um inferno, muitas vezes tu não tem parceria para te alcançar os dumbbells, outras o cara não espera tu acabar e tu é forçado a jogar os dumbbells ou segura-los, sem falar que tu tem que ficar alugando o colega durante vários sets para ficar te assessorando e não é sempre que haverá alguém disposto. E como é bom trabalhar com dumbbells pesados, mas como é difícil arranjar alguém para ajudar em todos os sets e durante toda a execução.

O fabricante afirma que esses PowerHooks foram testado com 1000LBs, na foto podem verificar que a espessura é maior que das presilhas convencionais e das presilhas Eleiko.

A largura é aproximadamente de 12cm. O que recomendo se forem fabricar as suas PowerHooks é que façam bem justas aos seus Dumbbells ou as da academia em que treinam, pois você irá executar o exercícios com o PowerHooks engatado no Dummbell, essa é a ideia.

25 cm de comprimento, tem que sobrar espaço entre as anilhas do Dumbbell e a barra pode engatar na parte de cima do Power Hook.

O gancho onde se engata na barra tem 8 cm de comprimento.

E 8 cm de abertura. Bastante espaço para não passar sufoco procurando onde está a barra na hora de engatar.

O gancho do Dumbbell tem aproximadamente 5cm.

O segredo para o PowerHook ficar engatado no Dumbbell é essa chapa soldada. Pois você segura a chapa e o Dumbbell ao mesmo tempo. Só com a chapa, não incomoda nem machuca as mãos, mas eles enviaram um velcro junto que é opcional para você utilizar, que pode ser adaptado também.

O velcro primeiro fecha na chapa.

E depois fecha no Dumbbell.

Nestes, nem o Grip4orce, nem o FatGripz não encaixa, pois é mais largo que o PowerHook.

Para quem treina com Dumbbell montável, a ideia é montar e desmontar na barra, um grande conforto.

A gambiarra que eu pensei em fazer seria com gancho de açougue, já encontrei em agropecuária e em ferragem. Você compra 4 ganchos e leva para um serralheiro solda uma chapinha em cima e em baixo, fazendo duplas de ganchos com as dimensões que você achar melhor, pede para ele chanfrar a ponta e pode colocar fita isolante nas curvas no gancho para não arranhar a barra da academia para os instrutores não chiarem.

Outra solução é pedir para o serralheiro fazer um S com uma barra, 4 barras S e fazer o mesmo esquema acima. Eles fazem esses ornamentos para soldar em grades e portões de casa. Vocês podem inclusive passar fita isolante em todo o gancho, assim não precisa nem pintar.

Para mim que treino em casa, treinar sem Spotter era um verdadeiro inferno. Realmente esses PowerHooks vieram para ficar e tenho certeza para aqueles que treinam em academia e não tem parceria, esse é o Saint Grall dos seus problemas e como é bom treinar com Dumbbell pesado.

Abraço.

muito bom cara, sempre ficava pensando em qual seria a solução para esse problema dos dumbbells pesados haha, muito inteligente isso ai

o problema é que ta mais pra quem treina em casa ou em academias voltadas pra força neh, pq até os caras aderirem isso nas academias convencionais....

Parabéns pelo topico!

muito bom ! nem sabia que existia isso

Belo tópico e feedback, Gremista!

Vou postar um vídeo aqui que acho que serve como complemento:

Com corrente e mosquetões, como no vídeo, evitamos uma queda feia de um haltere pesado, em caso de falha (achei muito legal).

Já tinha comentado sobre em outros tópicos de spotting systems p/ halteres, como nesse aqui.

Uma pergunta sobre feedback: o que achou do 'grip' do velcro em relação ao haltere? Ele é razoável ou o haltere dá uma balançada/rodada dentro?

Tô com as barrinhas dobradas a um tempão sem finalizar meus powerhooks caseiros. eheh

Valeu pela contribuição!

HMac, o conjunto correntes, mosquetão e powerhook é imbatível. O velcro não atrapalha absolutamente nada e na verdade eles são dispensáveis, a haste que liga os ganchos ficarão entre sua mão e o dumbbell, por isso o power hook ficará encaixado.

Muito boa a invenção do Exceter, não tinha visto ainda.

Abraço.