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Lenhador, Exercicio Para Obliquo

Por sdante
Em Treinamento

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Postado

Eu sei como é o exercico já vi em videos como faz mas na hora de faze eu não sinto os obliquo e meus instrutores são uns bundão, quando eu peço para eles me ajudar a corrigir o exercicio eles fala que é mlhor eu fazer outros exercio para esse musculo...

Alguem ae poderia me dar alguma dica de como faz ?

Não economize detalhes por favor :P

Obrigado...

Postado

queria aprender esse exercicio tb

da uma variada no treino de obliquo

"Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida..."

Postado

pra min melhor exercicio ´de obliquo é rotação de tronco, com a barra nas costa.

esse lenhador n tem segredo mesmo não cara, se for oq eu to pensando.

kakakakakaka... risada de ogro

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