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Sonho Do Frango = Fisiculturista

Por VimVencer
Em Diário de Treino

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Postado

Olá galera!
Estou aqui para relatar meu crescimento!

Sou muuuito magro! Quando fiz minha avaliação na academia dia 07/04 eu tinha 1,75m de altura... 59kg... e 8% de BF!
Ganhei um pesinho no mês... quase 1 kg! muita pouca coisa!

No dia 05/05 comecei a suplementar com um hipercalórico da Integral médica (nutri mass 7000)
No final da semana me pesei, estava com 61,5 kg! ganhei 1.5 kg em 1 semana!!! icon_eek.gif icon_lol.gif
Fiquei muito feliz com o hipercalórico! mas já estava planejando em comprar um outro suplemento! então comprei oque eu queria, uma creatina de uso veterinário! vou começar a tomar hoje, pré 5g e pós treino 5g!

Agora vem outra semana pela frente! espero ganhar mais de 1 kg dnovo! haha
E tomara que a creatina me dê bons ganhos! e bastante força porque to muito frango! kkk

Vou continuar postando meus relatos até os OTÁRIOS que vão me criticar! parar de falar mal de mim porque vou está maior que eles! Vou calar a boca de TODOS que hoje me criticam! RUMO AO CORPO PERFEITO! icon_rolleyes.gif icon_twisted.gif

Postado

Ta faltando Dieta e o treino ai companheiro

Só postou dos suplementos que por sinal são desnecessários

Abraços fisiculturista

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Postado

Cuidado com os colaterais da Creatina Veterinária... sabe quando vc faz força demais e sem querer relincha ou solta um coice...

D.raw 140-152---------->227.

S.raw 92-106------------>147.

BP.raw 102-112--------->162.

"Life's barely long enough to get good at one thing. So be careful what you get good at." - Rust Cohle, True Detectives.

Postado

Cuidado com os colaterais da Creatina Veterinária... sabe quando vc faz força demais e sem querer relincha ou solta um coice...

:rolleyes:

Postado

Dieta que é bom necas

cade treino?

Hipercalorico não faz milagre e creatina veterinária, ah, deixa pra lá :D

O que q tem creatina veterinária ? Fala agua não....

Editado por spankeer (veja o histórico de edições)

"Não tem escapatória, foi o preço da glória."

 

 

 

Postado

O que q tem creatina veterinária ? Fala merda não....

Falei merda por acaso? Diz aí o que eu falei sobre a creatina...

Se liga

Editado por Pedro Paulo F. Schmitt (veja o histórico de edições)

CIVIC EXR 2.0 2014 - ABAIXO DA FIPE
https://sc.olx.com.br/norte-de-santa-catarina/autos-e-pecas/carros-vans-e-utilitarios/civic-exr-2-0-abaixo-da-fipe-987694036

Postado

Falei merda por acaso, babaca?? Diz aí o que eu falei sobre a creatina...

Dieta que é bom necas

cade treino?

Hipercalorico não faz milagre e creatina veterinária, ah, deixa pra lá :D

"Não tem escapatória, foi o preço da glória."

 

 

 

Postado
  • Supermoderador

/\

/\

Também não entendi a crítica sobre uso de creatina veterinária, mas ok, vou deixar pra lá rs.

No mais, faltam dados básicos, como alguns já observaram, VV. É bom editar o primeiro post, ou pesquisar sobre, ok?

E cuida com o palavreado e a caixa alta no fórum (OTÁRIOS, por exemplo) - isso vale pra todos, fica o aviso.

Bons ganhos, rapaz. Com calma rs não fica se cobrando tantos kg de ganhos/semana pra não virar paranóia. Bem-vindo ao fórum.

 [ Galera 40+ ]

 

 

Spoiler

,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,, 

 

 

 

 

 

 

 

    • Postado

    Não to vendo merda nenhuma...

    Disse deixa pra lá, porque se existe creatina pra pessoas, pra que usar a veterinária? Já usei essa bosta aí da vetnil e não serve pra nada.

    Como vc disse vou deixar pra lá tbm, rs

    Joguei pedra em ngm não bro, agora vai se fazer de coitadinho ? Pelo jeito que vc falou parece q creatina veterinária é horrível, sendo que é a msm coisa q a humana, e ainda é mais barata. Não vou me estender mais nessa discussão, abraços.

    @topic

    Continua na pegada ai bro, pode continuar usando a creatina vet normal, como o helbs disse, n precisa ficar viciado assim não.

    Abraços e bons treinos!

    Editado por spankeer (veja o histórico de edições)

    "Não tem escapatória, foi o preço da glória."

     

     

     

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