Daew galera, comprei hoje esse suplemento, alguem ja fez uso dele?? tem alguma recomendação de como tomar para ter mais proveito dos componentes??

se já abriu nao sei como se toma, mas se nao abriu va na loja e troque por whey, albumina, multivitaminico

tome como descrito no rótulo. É um multivitaminico / mineiras com alguns traços de proteína e gorduras. Não dá para saber exatamente o quanto de cada componente há nas capsulas mas ouso arriscar que para conseguir uma dosagem adequada de qualquer componente teria que tomar DEZENAS de capsulas...

Às vezes näo entendo como as pessoas comprar o suplemento primeiro, para pesquisar sobre ele depois...