Fuhrr 0 Postado Fevereiro 23, 2009 às 04:32 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2009 às 04:32 Ae pessoal... eu tava lendo umas matérias aqui, que me deixaram com um pouco de medo.. O Bronco jah falou q nao tem problema e tal Mas alguem ai tem algum relato de que a creatina causa algum mal para adolescentes?? Comecei a tomar na quarta, e qualquer coisa to em tempo de para ainda Nao quero usar a longo prazo, só os 2 meses e pronto. E se der problema, atrapalha no q? se for por crescimento soh, ja to com quase 1,80 com 15 anos. Sei lah... me digam alguma coisa ae. Valeu Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Fevereiro 23, 2009 às 14:30 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2009 às 14:30 Ae pessoal... eu tava lendo umas matérias aqui, que me deixaram com um pouco de medo.. O Bronco jah falou q nao tem problema e tal Mas alguem ai tem algum relato de que a creatina causa algum mal para adolescentes?? Comecei a tomar na quarta, e qualquer coisa to em tempo de para ainda Nao quero usar a longo prazo, só os 2 meses e pronto. E se der problema, atrapalha no q? se for por crescimento soh, ja to com quase 1,80 com 15 anos. Sei lah... me digam alguma coisa ae. Valeu Abraço. A creatina já é produzida naturalmente pelo nosso organismo, mas em pequenas quantidades, portanto, se essas quantidades a mais, não forem extremas(excesso) pode ser utilizada sem problemas... Mas colega, quanto tempo tem de treinamento? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JúlioPbo 1 Postado Fevereiro 23, 2009 às 15:23 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2009 às 15:23 to na mesma que o mano Fuhrr... só que tenho 16 anos e uns dois anos de academia, só que só comecei a malhar sério agora neste ano.. (alimentação, treinamento, suplementação e descanso), posso tomar creatina de forma certa, os 5 g pós treino, sem nenhum problema? agradecido desde ja abrass! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m c o 1 Postado Fevereiro 23, 2009 às 21:42 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2009 às 21:42 Hoje to começando 5ª semana de suplementação da creatina, juntamente com whey + malto. Até agora ganhei 1,5 kg, dei uma inchadinha bem leve, força até agora nada :S To usando Universal (200g). Mas vo usar até o fim do mes que vem (+100g totalizando 300g / depois vou parar por 3 meses) Então vamo vê até lá Teino a 3 meses (é, ainda é cedo pra creatina mas.. :s) 16 anos Treino certinho Não to seguindo dieta por que é dificil...trampo + escola = sem tempo pa nada :S Mas minha alimentação é bastante equilibrada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuhrr 0 Postado Fevereiro 23, 2009 às 22:32 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2009 às 22:32 A creatina já é produzida naturalmente pelo nosso organismo, mas em pequenas quantidades, portanto, se essas quantidades a mais, não forem extremas(excesso) pode ser utilizada sem problemas... Mas colega, quanto tempo tem de treinamento? Cara... to com seis meses. E to tomando manipulada, sera q vale?? Sei la.. vi uns sites ontem q me deixaram meio assustado. Falando q adolescentes nao deveriam usar creatina, q creatina deixa brocha. Mas entao eu posso tomar aquela colherzinha pequena de creatina sussegado?? Tomando bastante água né, claro. Valeu!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JúlioPbo 1 Postado Fevereiro 24, 2009 às 00:35 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2009 às 00:35 Cara... to com seis meses. E to tomando manipulada, sera q vale?? Sei la.. vi uns sites ontem q me deixaram meio assustado. Falando q adolescentes nao deveriam usar creatina, q creatina deixa brocha. Mas entao eu posso tomar aquela colherzinha pequena de creatina sussegado?? Tomando bastante água né, claro. Valeu!!! [2] "AMERICAN STRENGHT" alguém ja ouviu falar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Fevereiro 24, 2009 às 01:06 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2009 às 01:06 to na mesma que o mano Fuhrr... só que tenho 16 anos e uns dois anos de academia, só que só comecei a malhar sério agora neste ano.. (alimentação, treinamento, suplementação e descanso), posso tomar creatina de forma certa, os 5 g pós treino, sem nenhum problema? agradecido desde ja abrass! Se houvesse restrições de idade, o fabricante deveria indicar no rótulo... Tenho 16, e já tive minhas experiências com creatina... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JúlioPbo 1 Postado Fevereiro 24, 2009 às 01:18 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2009 às 01:18 Se houvesse restrições de idade, o fabricante deveria indicar no rótulo... Tenho 16, e já tive minhas experiências com creatina... você saturou?? fez como? você ainda faz natação guilherme? toma depois? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Muleke 0 Postado Fevereiro 24, 2009 às 01:29 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2009 às 01:29 300g de Creatina ProLab aki na minha cidade numa loja aki sai por 70 reais.... o q vcs acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Fevereiro 24, 2009 às 18:23 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2009 às 18:23 300g de Creatina ProLab aki na minha cidade numa loja aki sai por 70 reais.... o q vcs acham? Eu acho caro, mas é porque estou acostumando com os valores do paraguai... Mas creio que a média de preço que irá encontrar seja esta mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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