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Campeonato De Lev.terra

Por he-memm
Em Off-Topic

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

eai pessoal me deem uma ajudinha ae se alguem sabe de algum campeonato de lev.terra no rio grande do sul ou sobre este q eu postei obg

GabrielM

Postado

Tua carga ta quanto?

Postado

200kg para 1 RM?

qual seu peso corporal?

Postado

tem uns caras que participam de alguns campeonatos segue o link do diario https://www.hipertrofia.org/forum/topic/108773-powerlifting2013/

  • You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs

Postado
  • Autor

200 kilo 1 RM vou aumentando os pesos ate os 200 kilo 1 RM em todos 4 series total ? algumas mais dicas ?

tem uns caras que participam de alguns campeonatos segue o link do diario https://www.hipertrofia.org/forum/topic/108773-powerlifting2013/

vou dar uma olhadaa

orra...200Kg...ta bem

eu cheguei nos 100 mas fazendo 1x5

as vzs eu faço por repetição msm 4 series de maxima repetiçoes


la n fala mt nesse site n achei os campeonatos alguem n sabe ae alguns pra indicar no Rio grande do sul ? de terra

GabrielM

Postado

Entra no grupo powerlifting brasil no facebook, geralmente alguem posta calendário dos campeonatos

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