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Diário - Priest

Por Priest.
Em Diário de Treino

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Postado
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Um dia veremos Priest no X Games? :D

Já ia passar aqui pra perguntar de vc, tava sumido!

Creio que não, Fabi! haha. To realmente sem tempo de sobra.

Pode manter essa estrutura ai, se estiver sempre progredindo, não tem pq trocar.

Tu é daqueles assim como eu que come oque vem pela frente sem contabilizar nada e nunca engorda? kkkkk

flw

To com uma ideia bacana em mente, vou escrever logo abaixo.

E sou mais ou menos assim... Agora se eu não me cuido até ganho uns quilos a mais (gordura). Mas até não muito tempo eu podia comer o que quisesse que não ganhava peso. Se for olhar friamente, o que eu como apenas pra "matar a fome" já espanta o pessoal ao redor, então ainda da pra considerar como magro de ruim. hahaha.

E ai Priest de olho aqui!

Mesmo cansado o treino rende! ta praticamente um viking!!!

Oi, Gabriel! Meu dia ta mais feliz agora. haha. Valeu!

Concordo com o Palito, deixa a estrutura assim e progride o máximo que conseguir!

Obrigado, Relax!

Morre não, Priest.

To vivo por enquanto! haha.

---

Oi! Sem rodeios: me decidi em relação aos treinos.

Vou fazer o seguinte: deload e começar o Texas Method.

Editado por Priest.

  • Respostas 424
  • Visualizações 8,6k
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  • Priest.
    Priest.

    Hola! Ta chovendo aqui, então estou em casa, e aproveitei pra avaliar a minha execução em alguns exercícios. Cheguei à conclusão de que estou errando nos agachamentos, acho que eu colocava o centro

  • Priest.
    Priest.

    @Relax Não tenho. Mas não é grande coisa, pelo menos não até eu comprar mais uns 40 kg em anilhas! haha --- Editado: to tendo várias ideias em relação a treinos, depois posto aqui com calma.

  • Priest.
    Priest.

    Treino 27/12/2013 - Fullbody - squats [40] 1x5 [50] 1x5 [56] 2x5 - pendlay rows [50] 4x5 PR! - bench press [46] 1x5 [48] 1x5 [50] 2x5 - pull ups [bW] 2x5 Poxa, treino intenso pra caramba fe

Postado

Gosto do Texas Method e acho massa demais que mete power clean na academia normal (não tenho esse peito todo ainda). Boa sorte!

Postado
  • Autor

Buenas?! Comecei o deload, vou fazer um treino com progressão linear baseado no SS até atingir novas 5 RMs. Quando chegar a hora parto pro TM.

Acho que vu criar outro diário a fim de organizar melhor os relatos. Quem quiser dar uma procurada, eu ficaria feliz. Esse aqui vai pro espaço logo logo.

Editado por Priest.

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