E ai galera beleza? minha dúvida é essa ai, eu li em alguns sites gringos que eles usam "chalk", que seria giz em portugues, certo? é isso que eles usam?

e se for, existem outros produtos? não sou muito fã de usar luva e sempre quando executo o terra, nos exercícios seguintes eu fico com minha mão

muito "machucada", as vezes dificultando a execução de algum movimento.

A questão da mão machucar com o tempo acostuma.

O chalk é pra não escorregar tanto.

E o strap diminui o trabalho dos antebraços.

É um problema, já que você não gosta de usar luvas.

A questão da mão machucar com o tempo acostuma.

O chalk é pra não escorregar tanto.

E o strap diminui o trabalho dos antebraços.

É um problema, já que você não gosta de usar luvas.

Mas eu já treino faz 1 ano e meio, sempre tive esse problema, esse chalk que eles usam é giz comum? ou é algum outro tipo?

eu uso giz e gosto bastante

Editado 2/12/2013 às 18:38 12/2, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Straps + luva.

Usa a graxa das maquinas, eu geralmente faço isso, pesso um pouco ao cara ou melo a mão mesmo.

Editado 2/12/2013 às 18:42 12/2, 2013 por Pedrosilva96 (veja o histórico de edições)

Usa a graxa das maquinas, eu geralmente faço isso, pesso um pouco ao cara ou melo a mão mesmo.

Assim não faz escorregar mais?

eu uso giz e gosto bastante

Só amassar, levar e passar na hora? suja muito as barras? se sujar eu já levo um pano, porque lá na academia eles são chato pra cacete

Usa a graxa das maquinas, eu geralmente faço isso, pesso um pouco ao cara ou melo a mão mesmo.

Assim não faz escorregar mais?²

Assim não faz escorregar mais?

Se a barra for cromada sim, mas se ela for só ferro ajuda bastante, agora passa bem pouco,

Editado 2/12/2013 às 19:12 12/2, 2013 por Pedrosilva96 (veja o histórico de edições)

Se quiser algo bem de boa e fácil de achar pode usar talco tbm.

Esses de passar no pé mesmo, ajuda que é uma beleza.

Aqui no Brasil os ginastas usam magnésio para não escorregar, provavelmente os PL usem tbm

Se a barra for cromada sim, mas se ela for só ferro ajuda bastante, agora passa bem pouco,

Dei azar então, pois as barras foram trocadas para cromadas mês passado

Então não usa nada, senão qualquer coisa vai ajudar a escorregar a mão nessas barras cromadas sem ranhuras.

Chalk = carbonato de magnésio. nao é igual a giz. custa 10 reais um bloco e dura meses

Chalk = carbonato de magnésio. nao é igual a giz. custa 10 reais um bloco e dura meses

Aonde eu posso encontrar? farmácia?

Hook grip. Pronto.

Hook grip. Pronto.

hook grip é pra doido velho, to me acostumando agora com a pegada, muito louco, sem falar que acaba com o dedão, fica só a carne no final

Editado 2/12/2013 às 20:01 12/2, 2013 por Pedrosilva96 (veja o histórico de edições)

Aonde eu posso encontrar? farmácia?

procura em algum lugar da sua cidade que vende equipamentos pra escalada. ou algum lugar que as pessoas praticam escalada. se nao tiver, compra da internet mesmo

procura em algum lugar da sua cidade que vende equipamentos pra escalada. ou algum lugar que as pessoas praticam escalada. se nao tiver, compra da internet mesmo

beleza,valeu

já tá mais que respondido aí, mais quando eu lí a pergunta do tópico primeira coisa que pensei foi
toca guspeee..

brincadeira a parte, é pó de giz ou magnésio..

ou compra uma garra pra usar nas séries mais pesadas..

não é luva, é garra mesmo, a rudel faz um modelo bom.