do que adianta, rebote vai vim com tudo

Só para registrar pra quem não leu a matéria.

FOI UMA EXPERIÊNCIA!!!!

Só isso! Não é pra ninguém fazer, ele não tá recomendando, ele não inventou nada, e ele deixa tudo isso bem claro lá.

FOI SÓ PELA EXPERIÊNCIA!

Isso que eu ia falar... nao foi pra nenhum ganho ou beneficio nem nada... Apenas uma experienciia.

Achei mt loco, revolucionarios mesmo ! Se for verdade mesmo ne... mas creio que seja

Porra mas acho estranho perder tudo isso de ombro, pra mim essa foto tem photoshop sim, mesmo que ele tenha perdido os 11 kg pra mim a foto foi alterada

Porra mas acho estranho perder tudo isso de ombro, pra mim essa foto tem photoshop sim, mesmo que ele tenha perdido os 11 kg pra mim a foto foi alterada

O detalhe q a definição dele não melhorou quase nada pelas fotos... será q a retenção é superestimada quando se fala de definição ou foi a falta excessiva de glicogênio/agua intracelular q murchou demais os músculos do cara e por isso a definição não se alterou muito?

Justamente, o "vik" acertou na mosca.

Glicogênio faz uma diferença fudida, essa experiência mostrou mais ainda.

é arriscado mas é um método bom

Eu já perdi 5Kg em 24 apenas seguindo jejum, bebendo água e café normal, nada de especial. Nenhum diurético (a não ser uns 3 copos de café) e obviamente sódio foi zero (já que não comi nada). Adicionando métodos especiais é bem capaz de se perder muito mais.

Acho que fez isso com um propósito além do descrito,acho que em breve teremos o livro "Ross Edgley diet" e de quebra , como é moda, um novo tipo de treinamento, 5x4, para otimizar os ganhos.

Editado 21/11/2013 às 18:35 11/21, 2013 por Tanin (veja o histórico de edições)

Acho que fez isso com um propósito além do descrito,acho que em breve teremos o livro "Ross Edgley diet" e de quebra , como é moda, um novo tipo de treinamento, 5x4, para otimizar os ganhos.

Ele já é 'conhecido' escreve pra mens health e outras coisas similares.

No relato ele disse que perdeu líquido, e não gordura, é bom frisar isso..

No relato ele disse que perdeu líquido, e não gordura, é bom frisar isso..

Acho que 50% dos caras que estão afirmando que é impossível devem estar pensando que o cara perdeu macronutrientes. Se entendessem que é puro líquido...

Fora que, o cara não deve fazer isso com frequência. Ele usou um limite "seguro". Lutador no desespero, que já está acostumado com o processo, provavelmente aguenta mais.

Acho que 50% dos caras que estão afirmando que é impossível devem estar pensando que o cara perdeu macronutrientes. Se entendessem que é puro líquido...

Fora que, o cara não deve fazer isso com frequência. Ele usou um limite "seguro". Lutador no desespero, que já está acostumado com o processo, provavelmente aguenta mais.

Eu sei! Mas eu ainda acho que o esforço do corpo foi grande! Ele tomou menos de um copo de agua no dia todo! E fez dieta sem carbo além da sauna e diureticos!

O bixo "perdeu" ombro demais kkkk

parece até a diferença entre naturais e hormonizados, naturais com ombro mais estreito e hormonizados com aqueles ombros ''bola''