Galera,treino há +- 1 mes e to encanado com essa dor tardia, pois as vezes sinto q to treinando intenso epesado, mas no dia seguinte nao doi nada e as vzs o treino sai uma bosta e doi pra caramba no dia seguinte.

Se nao doer eh pq to fazendo algo errado?

Abrsss!!

não.

pqp, tanta parada no forum explicando isso...

Alô produção!!!

não.

2

pesquise amigão, vai aprender muita coisa, tanto sobre isso quanto a varias outra coisas.

pesquise amigão, vai aprender muita coisa, tanto sobre isso quanto a varias outra coisas.

Alô produção!!!

uhauhahuaauh

Dor tardia é meu piru dps de 24h de galada violenta

Scarpelly Aprovedd

Eu sinceramente nao achei nenhuma resposta CONCRETA para o MEU casa de que as vzs doi e as vzs nao doi.

Por isso criei um topico especificamente para MIM

Poxa achei que tu já tivesse lido sobre.

As vezes alguns caras perguntam aqui.

Só para de preocupar. O dia que doer doeu, o dia que não doer não doeu. =P

Agente respondeu sim, dor tardia não significa resultado, resultado é ver seus músculos maiores, se você está com músculos maiores também conseguira pegar mais peso (to falando de musculo de verdade que é difícil de conquistar, não é comer um saco de sal ficar inchado e achar que tá forte não) . Use o espelho, e as cargas no treino como parâmetro.

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