2 ampola de trembo e eu passo o face do hooly hein

Ah blz...

Nao curto ser arrogante nao fella, soh nao gosto de me chamem de "escroto" do nada...

Abrss!!

ta ue, o face é seu vei c q sabe... só acho paia vc por aquela e nao colocar essa

https://imageshack.us/a/img593/9687/bzwh.jpg

ta ue, o face é seu vei c q sabe... só acho paia vc por aquela e nao colocar essa

https://imageshack.us/a/img593/9687/bzwh.jpg

Sim sim, mas eh soh uma foto cara, qqr uma das 2 ia ser eu neh!?

Akela eh meio q uma inspiraçao pra mim, agora vou voltar com a msm qualidade e com mais volume!!

Abrss!!

"com a mesma qualidade" que qualidade ow seu retidão

"com a mesma qualidade" que qualidade ow seu retidão

Quando eu digo qualidade, quero dizer BF.

Vou voltar com o mesmo BF, porem com mais volume.

Abrss!!

mydra, se tu tomar trembo vai ficar fodão kkkkkkkkkkkkkkkk

pra mim tem que ser gh, amigo meu fez um ciclo, e disse que gh é tão foda que a pessoa n perde 1 cm de braço em cut AAHUAHUAU só vai gordura em bora kkkkkkkkkkkkkkk

Editado 8/12/2013 às 18:28 12/8, 2013 por Hooly (veja o histórico de edições)

Já estamos quase na 40 pag, com o Holly se achando o ultra fortão, falando da sua super genética, mas até agora o cara não postou uma foto do corpo todo, que engraçado?!

Já estamos quase na 40 pag, com o Holly se achando o ultra fortão, falando da sua super genética, mas até agora o cara não postou uma foto do corpo todo, que engraçado?!

e ta esperando? nem vou postar nada aqui

cheio de frango otário que não entende de porra nenhuma de musculação, e acha que é vida andar trincadir vai comentar aqui. vale a pena não

dai que se eu postar trincado vão falar que usei anabol, a mesmice de sempre. quando o povo deixar de ser infantil eu publico, até lá não

e nem vou passar meu face aqui. já basta a granja que tem la

e ta esperando? nem vou postar nada aqui

cheio de frango otário que não entende de porra nenhuma de musculação, e acha que é vida andar trincadir vai comentar aqui. vale a pena não

dai que se eu postar trincado vão falar que usei anabol, a mesmice de sempre. quando o povo deixar de ser infantil eu publico, até lá não

e nem vou passar meu face aqui. já basta a granja que tem la

que isso em hooly assim tu me magoa mano :C no meu tem um frango lá um tal de vinicius rangel que usa programa para curtirem o abs retido dele

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=463722767077966&set=pb.244613495655562.-2207520000.1382739818.&type=3&theater

Holly ta ai mano... é só procurar

KKKKKKKKKKK até nessa merda de pagina geral zuando ele

triceps aparece ainda :/

as 3 partes de boas

kkkkkkkk

e pedrocka, eu tou com o mesmo bf que vc na foto ai

só que tenho bem mais volume

cara, ja arrumei um potinho de cha verde, vou comprar +3 e +3 vita c com zinco pra formar o arsenal quando completar 1 ano de treino, falta 1 mês. é nós

vc ta usando essas fotos minhas como comparação de 3 meses atras cara, ja mudei MUITO delas, vc nem faz ideia

e cade uma foto?

cade as tres partes do triceps vei?

se eu faço essa mesma posição meu triceps aparece...

sera que temos o mesmo bf mesmo? hahahahaa

P.S. vc tem 12 cm a mais de barriga qe eu

medindo abaixo do umbigo tenho 87

Editado 8/12/2013 às 19:23 12/8, 2013 por Pedrocka (veja o histórico de edições)

Mandaram um link aí e nem repararam no que está subliminar nele.

Mandaram um link aí e nem repararam no que está subliminar nele.

oq ?

tem o holla ai, ele ta numa resposta de comment kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk acho que é ele KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

e ta esperando? nem vou postar nada aqui

cheio de frango otário que não entende de porra nenhuma de musculação, e acha que é vida andar trincadir vai comentar aqui. vale a pena não

dai que se eu postar trincado vão falar que usei anabol, a mesmice de sempre. quando o povo deixar de ser infantil eu publico, até lá não

e nem vou passar meu face aqui. já basta a granja que tem la

Cara... vc se considera o rei da musculação... mas suas medidas sao ridiculas... 43cm de biceps com 105kg, e ainda retido... vc deveria ter vergonha, com esse peso vc deveria ter mto mais e seco, 43cm é medida de um cara com 20 kg a menos q vc e com mto mais quaidade de musculo denso, nao agua....

É que na real tem bastante frango aqui msm, mas vc nao passa de mais um deles. Não é pq vc é pesado q nao deixa de ser um frangão.

Hooly me acc no face tb.

oinn eu so o holly sabia, manda

KKKKKKKKKKK até nessa merda de pagina geral zuando ele

vc ta usando essas fotos minhas como comparação de 3 meses atras cara, ja mudei MUITO delas, vc nem faz ideia

e cade uma foto?

cade as tres partes do triceps vei?

se eu faço essa mesma posição meu triceps aparece...

sera que temos o mesmo bf mesmo? hahahahaa

P.S. vc tem 12 cm a mais de barriga qe eu

medindo abaixo do umbigo tenho 87

kkk pois eh eu to com 91 cm na cintura e ja to com vergonha o cara tem 102 e se acha forte, pior que ele me chamou de gordo ainda kkkkk

kkk pois eh eu to com 91 cm na cintura e ja to com vergonha o cara tem 102 e se acha forte, pior que ele me chamou de gordo ainda kkkkk

kkkkkkkkkkkkkkk se vc é gordo ele tem obesidade morbida

Medo do cutting cara?

20 min. de escadaria todo dia quero ver não secar huheiuheu.

Medo do cutting cara?

20 min. de escadaria todo dia quero ver não secar huheiuheu.

secar é facil manter a massa é qe são elas hahahah

ainda mais quando grande parte nao eh massa neh e sim retençao e gordura kkkk, no minimo 3 cm de braço ai é retençao, ai perde mais 3 cm de gordura sobra soh 37, isso se nao perder a massa magra no cutting kkk

Cara, é que o bulking do cara foi uma cagada monstra, o cara dobrou o peso em 11 meses, ele tem que torcer pra ter ganho bastante MM com essa fat aí, se não vai ser uma perda de tempo monstra entre bulking e cutting....

Era bem melhor ter crescido controlando essa gordura aí.

atitude do mlk não muda hahahaha. Faço das palavras do Heavy as minhas.

Acho que o holy apagou o comentário dele na foto do face.

Editado 8/12/2013 às 23:28 12/8, 2013 por Zikaaa (veja o histórico de edições)

eu tou com quase 45 cm frio.

Cara, é que o bulking do cara foi uma cagada monstra, o cara dobrou o peso em 11 meses, ele tem que torcer pra ter ganho bastante MM com essa fat aí, se não vai ser uma perda de tempo monstra entre bulking e cutting....

Era bem melhor ter crescido controlando essa gordura aí.

cara, acho que eu ganhei bastante músculo sim, até pq gordura n é força

se fosse assim, na minha academia ta cheio de gordo e n tem força nenhuma

eu na rosca, de 5 de cada lado que começei, faço agora com 23 de cada lado ( depois de treinar costas, rola aquela robadinha nas 3 final e eu gosto da amplitude ) supino, eu começei com 7 de cada lado na (barra) e na máquina atualmente ponho 60 de cada lado. testa na barra w, começei com 5 ~ 7, agora coloco 30 de cada lado e faço umas 7 ~ 10 reps de boa. triceps pulley, moder fuqui, acredito que eu esteja empurrando pra baixo uns 100 kg (LOL)

obs: e pra q vcs querem meu face? tem nada de mais, foto nenhuma do corpo lá odeio exibição

Editado 9/12/2013 às 01:20 12/9, 2013 por Hooly (veja o histórico de edições)

em menos de 2 semanas o cara ganha 2 cm de braço kkkkkkkkk, pqp cada uma que tenho que ler, hemogenim deve estar corroendo seu figado entao

em menos de 2 semanas o cara ganha 2 cm de braço kkkkkkkkk, pqp cada uma que tenho que ler, hemogenim deve estar corroendo seu figado entao

q hemogenin rpz

se dizem que esteroide feixa a hipofise pq eu ainda tou crescendo na altura?

a parada é saber juntar as coisas.

digamos, musculação é como uma ferida

treinando vc se feri, alimetando é a pomada pra ferida, almentando gh (dormindo) é o que faz a pele voltar ao normal, esteroide é cirurgia/plastica pra diminuir o tempo da ferida. tudo tem que andar em "Junção" se a ferida é grande, o processo pra recuperar ela é mais trabalhoso. por isso tem que almentar a quantidade da pomada, e o up no gh.

q hemogenin rpz

se dizem que esteroide feixa a hipofise pq eu ainda tou crescendo na altura?

a parada é saber juntar as coisas.

digamos, musculação é como uma ferida

treinando vc se feri, alimetando é a pomada pra ferida, almentando gh (dormindo) é o que faz a pele voltar ao normal, esteroide é cirurgia/plastica pra diminuir o tempo da ferida. tudo tem que andar em "Junção" se a ferida é grande, o processo pra recuperar ela é mais trabalhoso. por isso tem que almentar a quantidade da pomada, e o up no gh.

Cara pq vc nao posta uma foto do seu shape de frente completa então, nem o Arnold construia massa muscular pra dar 2 cm de braço em duas semanas usando anabolizantes ainda, vc quer dizer que vc natural ganha isso, manda lembraças para o papai noel, pois eu parei de acreditar nele com 5 anos de idade

Porque vocês ficam dando moral pro Holy? O cara não passa de um gordo retido que se acha grande e só quer atenção..

Se vocês pararem de dar audiência isso aqui acaba tópico nojento já, parem de dar moral pra esse mlk

rapaz o tópico tá show, eu me poco de rir aqui qnd n tem nada pra fazer, esses fellas são mt zueiros kaakakakakakakakakkkaakakakakakakakakakakaka


Aê holly, tá pesando quanto agr? Quero ver de coé do teu cutting cara..

rapaz o tópico tá show, eu me poco de rir aqui qnd n tem nada pra fazer, esses fellas são mt zueiros kaakakakakakakakakkkaakakakakakakakakakakaka

Aê holly, tá pesando quanto agr? Quero ver de coé do teu cutting cara..

104 kg, depois de uma cagada.

Porque vocês ficam dando moral pro Holy? O cara não passa de um gordo retido que se acha grande e só quer atenção..

Se vocês pararem de dar audiência isso aqui acaba tópico nojento já, parem de dar moral pra esse mlk

vou entender como inveja, inveja sim. vc fez um tópico e n chegou aos 1k de visualisação . sem mais

104 kg, depois de uma cagada.

vou entender como inveja, inveja sim. vc fez um tópico e n chegou aos 1k de visualisação . sem mais

Inveja de tí seu gordo pançudo? oaisoasaoisja

Fiz o tópico pra mostrar o conteúdo para a galera não me entereço por views e audiência que se foda isso.

Tu é comédia demais por isso que tem zoam só fala merda, flw dps dessa ai eu vo até durmi antes que eu me afogue nessa sua água retida.