Rosana jatoba

Kkk

Acho q to na flat line dnovo

Manipular uns citrato de sildenafila 20mg hahaha

Eu tava bem tranquilo, até que, vi um anuncio do face, de uma professora de YOGA, que fez um ensaio fotográfico das posições da modalidade, mas ela fez o ensaio NUA, para ver o trabalho dos músculos nas posições.

Na boa, imaginei ela naquelas posições fazendo sexo, com a flexibilidade que ela tem e tals, sério.. foi tenso...

Mas firme e forte, é época de quaresma.

Eu tava bem tranquilo, até que, vi um anuncio do face, de uma professora de YOGA, que fez um ensaio fotográfico das posições da modalidade, mas ela fez o ensaio NUA, para ver o trabalho dos músculos nas posições.

Na boa, imaginei ela naquelas posições fazendo sexo, com a flexibilidade que ela tem e tals, sério.. foi tenso...

Mas firme e forte, é época de quaresma.

Hahahahahahaha, que safadjenho

Dia 35.

Ontem eu tava decidido cair... totalmente decidido MESMO... vi umas imagens na TV que me atiçaram... daí lembrei de algumas outras... daí a vontade ficou simplesmente incontrolável... fui deitar e não rolou com esposinha (tpm)... eu tava simplesmente na vontade master of suprema... nível de libido de 1 a 10 tava 11... tipo totalmente incontrolável... tava levantando pra ir pro banheiro resolver o problema quando lembrei que iria ter uma bela depressão pós fap... e desapontaria meu time... então resolvi aguentar, voltei e fiquei deitado até dormir... tive sonhos eróticos pra ajudar mais ainda.

Ontem foi uma luta brava... mas, vencida.

olha esse trapézio do hulk kkkkkkk

não gostei, muito grande

boa hulk, mitou.

@war

acho que dia 15 vamos tirar os sumidos.

No Porn/No Fap

Dia 20

Amanhã, 3 semanas.

For Glory's sake

WAAAAAAAAAAAAAAR !

300 VAI SER MUITO FODA !

O tópico tá meio parado ultimamente, e gostaria de fazer uma pergunta (fora do assunto) e ver a opinião da galera ai.

O que vocês acham de Treinamento Funcional?

Se o seu objetivo não for competir e nem só ficar fortinho, acho uma alternativa melhor do que treino de hipertrofia.

Sou mais adepto de trabalhar o condicionamento físico como um todo, do que só ganhar massa muscular.

O tópico tá meio parado ultimamente, e gostaria de fazer uma pergunta (fora do assunto) e ver a opinião da galera ai.

O que vocês acham de Treinamento Funcional?

acho uma bichisse

Na real, mais uma variação de treino pra sair do velho arroz com feijão que é a minha preferência.

Só faria crossfit se pudesse, mas TF não me atrai.

Editado 7/03/2014 às 16:41 03/7, 2014 por jubassanelli (veja o histórico de edições)

@Carbonera

Não sei se no treinamento funcional tem isso também, mas observei em alguns vídeo de CF, a galera peca bastante na execução dos exercícios. Se for fazer, sempre se atente na técnica, depois a explosão.

Mesmo assim isso não exclui a possibilidade do treino normal na academia e trabalhar a parte cardio respiratória separada. Tem que ver qual das duas opções se encaixa melhor no seu dia a dia.

Editado 7/03/2014 às 16:45 03/7, 2014 por Pedro F (veja o histórico de edições)

Eu estava lendo, que o treinamento funcional, não substituo o treinamento convencional, e que a junção dos 2 seria uma boa alternativa para ótimo corpo.

Quis levantar essa questão pois estou pensando em fazer um curso, e mais adiante abrir um Studio de funcional.

Pelo que tenho visto ele ajuda muito na finalidade que a maioria das pessoas querem hoje em dia, que é apenas um corpo saudável.

Sonho de Studio

Eu estava lendo, que o treinamento funcional, não substituo o treinamento convencional, e que a junção dos 2 seria uma boa alternativa para ótimo corpo.

Quis levantar essa questão pois estou pensando em fazer um curso, e mais adiante abrir um Studio de funcional.

Pelo que tenho visto ele ajuda muito na finalidade que a maioria das pessoas querem hoje em dia, que é apenas um corpo saudável.

Sonho de Studio

Tenho um colega que fez pós em tf, diz que ganha-se mt dinheiro. Um negócio voltado pra isso entao acho que seria sensacional.

Se eu tivesse dinheiro seria um negócio a se pensar em investir.

Tenho um colega que fez pós em tf, diz que ganha-se mt dinheiro. Um negócio voltado pra isso entao acho que seria sensacional.

Se eu tivesse dinheiro seria um negócio a se pensar em investir.

Inicialmente não tenho muito dinheiro para abrir um Studio muito grande, estou pensando em começar em casa mesmo, tenho uma garagem que daria para atender, até porque um bom atendimento seria com poucos alunos por hora (2 ou 3) e também não precisaria pagar aluguel.

Só não tenho ideias de quanto estão cobrando por ai. =/

e as minas tbm participam do desafio? hahaha

tem alguma envolvida aqui no forum que ta de jejum?

e as minas tbm participam do desafio? hahaha

tem alguma envolvida aqui no forum que ta de jejum?

O que o planeta falou é a mais pura verdade.

Qdo fica tenso assim o melhor remédio é praticar alguma atividade física realmente extenuante, vai correr, cortar uma árvore com machado, carregar umas pedras, treinar pesado, sei lá, qualquer coisa que envolva intenso esforço físico.

Vai liberar dopamina, endorfina e epinefrina.

Depois vc vai ficar relaxado e com a cabeça em outro lugar.

O 2º mês é o mais punk de todos.

eu tou ligado. negócio é que tou na reta final dos estudos pro exame da oab, não posso ficar saindo de casa toda hora... mas de +- uma hora antes do treino até a hora de dormir eu raramente tenho pensado em porn. o que pega mesmo é quando eu vejo algo relacionado às pornstars que eu mais curtia... tipo essa semana que ficaram postando toda hora o nome da samanta saint, dá uma urgência de ir lá procurar. não é nem o tesão em si, é o vício se manifestando mesmo.

hoje quando paro pra pensar em quantos flatlines e a quantidade de toc que tenho por causa disso me dá uma tremenda angústia.

btw, o segundo mês tá terminando. se não me engano, próxima quinta feira fecha os 60 dias.

Eu acho importante um exercício de cardio junto com a musculação... mas acho estes treinos com BW bichisse total... coisa para mulheres mais velhas que tem preguiça de fazer musculação e querem exercícios apenas pra saúde... coisa pras mulheres que dizem que querem ficar "durinhas" e não grandes kkkkkkkkkkk (sonhadoras).

Mais de 90% dos praticantes de musculação das academias por aí, se precisarem correr 2 quadras, já se peidam tudo, quase infartam... por isso acho importante exercícios que trabalhem bastante o cardio também, respiração, etc... não só pra saúde, mas também pra ter resistência aeróbica.

Eu além da musculação pratico Muay-Thai (3x por semana) e Jiu-Jitsu (2x por semana), treinos que exigem bastante resistência física.... e treinos de homem kkkkkk... pq crossfit, treinamento funcional, bw, bla bla bla... eu penso igual a Ju, é treino pra quem quer sair do arroz com feijão que realmente funciona de verdade... pra meninas.

@Carbonera

Tem um pessoal que cansa fácil do ambiente de academia, esse tipo novo de se exercitar tem chamado a atenção de muita gente, é um mercado bem promissor, é só dar cada passo de uma vez que você conseguirá prosperar tranquilamente !

Eu acho importante um exercício de cardio junto com a musculação... mas acho estes treinos com BW bichisse total... coisa para mulheres mais velhas que tem preguiça de fazer musculação e querem exercícios apenas pra saúde... coisa pras mulheres que dizem que querem ficar "durinhas" e não grandes kkkkkkkkkkk (sonhadoras).

Mais de 90% dos praticantes de musculação das academias por aí, se precisarem correr 2 quadras, já se peidam tudo, quase infartam... por isso acho importante exercícios que trabalhem bastante o cardio também, respiração, etc... não só pra saúde, mas também pra ter resistência aeróbica.

Eu além da musculação pratico Muay-Thai (3x por semana) e Jiu-Jitsu (2x por semana), treinos que exigem bastante resistência física.... e treinos de homem kkkkkk... pq crossfit, treinamento funcional, bw, bla bla bla... eu penso igual a Ju, é treino pra quem quer sair do arroz com feijão que realmente funciona de verdade... pra meninas.

Olha, a questão de ser treino de MULHERZINHA, eu acho totalmente errado, até porque o treinamento funcional é ÓTIMO para atletas de elite, na verdade hoje é um dos principais treinamentos para qualquer atleta de ponta, basta saber monta-lo

O treinamento funcional é montado na base do que você precisa, por exemplo, no futebol, é completamente diferente o treino de um goleiro para o de um atacante, e também é ótimo para prevenção de lesões, pois é baseado no CORE a ajuda muito na propriocepção.

@Carbonera

Tem um pessoal que cansa fácil do ambiente de academia, esse tipo novo de se exercitar tem chamado a atenção de muita gente, é um mercado bem promissor, é só dar cada passo de uma vez que você conseguirá prosperar tranquilamente !

É bem esse o meu pensamento sabe, vou começar devagar, não visando o lucro, para tentar fazer o meu nome, para ser reconhecido no mercado.

Minha mãe esta fazendo aquelas fisioterapia a laser, e a fisioterapeuta dela, disse que não acha NINGUÉM para mandar os pacientes dela após as fisios, para fazer uma reabilitação e tudo mais. E que se ache-se algum Studio de funcional iria mandar os pacientes dela lá... Dai até já gostei da ideia..

Só tenho que fazer o curso, e começar a trabalhar um pouco para pegar alguma experiencia.

Dia 25, nofap noporn

Eu acho importante um exercício de cardio junto com a musculação... mas acho estes treinos com BW bichisse total... coisa para mulheres mais velhas que tem preguiça de fazer musculação e querem exercícios apenas pra saúde... coisa pras mulheres que dizem que querem ficar "durinhas" e não grandes kkkkkkkkkkk (sonhadoras).

Mais de 90% dos praticantes de musculação das academias por aí, se precisarem correr 2 quadras, já se peidam tudo, quase infartam... por isso acho importante exercícios que trabalhem bastante o cardio também, respiração, etc... não só pra saúde, mas também pra ter resistência aeróbica.

Eu além da musculação pratico Muay-Thai (3x por semana) e Jiu-Jitsu (2x por semana), treinos que exigem bastante resistência física.... e treinos de homem kkkkkk... pq crossfit, treinamento funcional, bw, bla bla bla... eu penso igual a Ju, é treino pra quem quer sair do arroz com feijão que realmente funciona de verdade... pra meninas.

não vou nem falar nada pra não fazer um inimigo...

_____________

ps: a situação tá tão tensa nos dias 50+ que to bauducando só de assistir aula com uma professora gordona só pq ela tem uma bela comissão de frente.

famoso houston we have a problem

@Hulqui

Sem querer ficar discutindo, mas esse cara do bar brothers deve ter o shape bem melhor que o seu, fazendo treinamento de "mulherzinha"

Não é o treino, é a pessoa que está fazendo treino.

Se é pra deturpar as coisas vamos la...

Você prática uma arte em que as pessoas tem que ficar em posição mamãe papai a maioria do tempo e ainda quer atribuir características afeminadas a alguma coisa ?

Editado 7/03/2014 às 18:11 03/7, 2014 por Pedro F (veja o histórico de edições)

Bah não se ofendam... só dei minha opinião

Fui obrigado a falhar, ams vou seguir até o fim da quaresma

O @redlight, vc é maior que esse problema, relaxa a mente aí

ksaoKSOAksoaKSOA

@Hulqui

Sem querer ficar discutindo, mas esse cara do bar brothers deve ter o shape bem melhor que o seu, fazendo treinamento de "mulherzinha"

Não é o treino, é a pessoa que está fazendo treino.

Se é pra deturpar as coisas vamos la...

Você prática uma arte em que as pessoas tem que ficar em posição mamãe papai a maioria do tempo e ainda quer atribuir características afeminadas a alguma coisa ?

Pow galera eu to brincando só... parem de XUUUUULA !

Eu sei que alguns treinos de BW são bem tensos e tals... e muitos deles eu mesmo nem conseguiria fazer.

Mas eu sou bem mais a favor do velho arroz com feijão, resultados mais bonitos e mais rápidos.

E eu não curti o shape do doido aí (que com certeza não foi conquistado em razão/consequencia de seus treinos de BW e sim dos venenos que ele tomou).

Po velho, é sério que você atribui ganho das pessoas aos roidz em detrimento de todo o resto ? =//

Vou perguntar pra ele qual veneno ele usou, aí é só eu tomar e pronto pq de acordo com vc o shape não foi consequência dos treinos com BW...

Po velho, é sério que você atribui ganho das pessoas aos roidz em detrimento de todo o resto ? =//

Vou perguntar pra ele qual veneno ele usou, aí é só eu tomar e pronto pq de acordo com vc o shape não foi consequência dos treinos com BW...

Cara, não atribuo somente aos roidz. Mas eu atribuo 70% aos roidz, 20% a dieta e 10% ao treino.

Já foi comprovado que em alguns ciclos a pessoa tem aumento de massa muscular mesmo sem fazer nenhum tipo de exercício.

Vocês sabem que essa é a realidade, ainda mais o cara aí totalmente triscado com uns 4~5% BF... tem algunssssssssssssss stano / trembo / clemb aí pra ficar deste jeito. Além de uma dieta ferrada é claro.

Editado 7/03/2014 às 18:41 03/7, 2014 por HULQUI (veja o histórico de edições)

Pow galera eu to brincando só... parem de XUUUUULA !

Eu sei que alguns treinos de BW são bem tensos e tals... e muitos deles eu mesmo nem conseguiria fazer.

Mas eu sou bem mais a favor do velho arroz com feijão, resultados mais bonitos e mais rápidos.

E eu não curti o shape do doido aí (que com certeza não foi conquistado em razão/consequencia de seus treinos de BW e sim dos venenos que ele tomou).

logo se vê que você tem um enorme conhecimento.

such knowledoge, wow.

such wow.

@Pedro: bote fé, não sou maior que esse problema, ele é muito grande. muito. ahahahahahaha mas to relaxado, tá tranqs.