Pré Treino Sem Vasodilatador Ou No2

[Rayel]

Muito legal o seu desabafo, mas, é meio duvidoso esses seus 10 anos de gym, se nem ao menos entende de PW além de ja ter tomado alguns citados, só fico aqui curioso pra saber qual PW você tomava a 10 anos atrás, ja que é tão desmotivado e depende disso.

Não foram 10 anos diretos, foi varias indas e vindas malho um tempo e paro, depois volto.

Mas reitero, gostaria que me ajudasse com suplementos e não continuasse a julgar ou perguntar sobre se meu passado é verdadeiro ou não, acredito não ser tão importante para vocês minha vida.

[busarello]

Você não quer ajuda, quer o nome de um "pózinho mágico" qualquer.

A melhor dica já foi dada, dieta. Uma boa refeição antes do treino vai te dar tudo que você PRECISA, fisiologicamente falando, para ir treinar. E, aproveitando, um pouco de pesquisa vai mostrar que seus motivos para usar creatina e glutamina estão LONGE da realidade...

Agora se o problema é VONTADE de ir treinar, bem, isso nem comida nem suplemento farão por você.

Alguns posts atrás você mencionou "malho para ficar forte"(sic). Já parou para pensar sobre o quão adequado seu treino é a este objetivo? Além disso, que critérios você utiliza para mensurar seus resultados (em termos de força)? Já parou para pensar que eles (se existem) podem ser inadequados?

Digo isto porque RESULTADOS são, via de regra, o melhor motivador que existe.

[Rayel]

Você não quer ajuda, quer o nome de um "pózinho mágico" qualquer.

A melhor dica já foi dada, dieta. Uma boa refeição antes do treino vai te dar tudo que você PRECISA, fisiologicamente falando, para ir treinar. E, aproveitando, um pouco de pesquisa vai mostrar que seus motivos para usar creatina e glutamina estão LONGE da realidade...

Agora se o problema é VONTADE de ir treinar, bem, isso nem comida nem suplemento farão por você.

Alguns posts atrás você mencionou "malho para ficar forte"(sic). Já parou para pensar sobre o quão adequado seu treino é a este objetivo? Além disso, que critérios você utiliza para mensurar seus resultados (em termos de força)? Já parou para pensar que eles (se existem) podem ser inadequados?

Digo isto porque RESULTADOS são, via de regra, o melhor motivador que existe.

Cara, obrigado pela resposta.

O primeiro que respondeu de uma forma afim de ajudar e não querer simplesmente julgar ou sequer sabendo oque responder.

Quanto a minha dieta, não estou fazendo nada muito radical para secar, já que não é esse meu foco principal.

A respeito da creatina e da glutamina, eu pesquisei um pouco sim e foi oque eu consegui concluir e percebo o resultado tanto no crescimento, ganho de massa, quanto no treino em si, ganho de força e resistencia enquanto estou treinando, mesmo que para vocês esse não seja a realidade.

No caso do que vc chama de "pozinho magico", esse pó magico seria para mim é tudo que tem dentro de um pré treino, menos o vasodilatador, é isso que eu estou perguntando a muito tempo e não sei se existe, ou se alguém sabe a resposta.

Editado Setembro 23, 2013 às 19:55 por Rayel

[Pedro Silva17]

eu entendo opiniões e respeito, mas, eu não gosto de malhar, acho muito chato e monótono então malho muito sem vontade e acaba sempre não dando resultado, eu malho para ficar forte, então se eu não tiver algo que me deixe pilhado ou concentrado eu começo a não ir até uma hora que eu paro de treinar.

Respeito e gostaria de ter essa vontade que vocês tem de ir malhar sem qualquer pré treino ou de qualquer outra forma e espero que respeitem meu lado também.

E já que eu não tomo pré treino e estou aqui, gostaria de perguntar, oque tomar antes de treinar.

Hoje eu tomo creatina para força e resistencia e glutamina para que durante o exercicio, não deixar pegar energia do musculo, mas se tiverem algo melhor para indicar sou todo ouvidos

Cara se vc não gosta de malhar, eu num sei nem pq pratica, uma coisa é querer ficar grande, fortão e talz, falem como quiser, mas como qualquer esporte ou trabalho que fazemos na vida, nada é conseguido sem que sem que gostemos o mínimo que seja, se vc pensa assim esse não é o seu esporte, é apenas um hobbie que pra muitos não significa nada, mas pra quem se dedica, quem tem um objetivo, garanto eu só essas duas dicas ficam pra quem não entende, FOCO E DEDICAÇÃO.

Cara, obrigado pela resposta.

O primeiro que respondeu de uma forma afim de ajudar e não querer simplesmente julgar ou sequer sabendo oque responder.

Quanto a minha dieta, não estou fazendo nada muito radical para secar, já que não é esse meu foco principal.

A respeito da creatina e da glutamina, eu pesquisei um pouco sim e foi oque eu consegui concluir e percebo o resultado tanto no crescimento, ganho de massa, quanto no treino em si, ganho de força e resistencia enquanto estou treinando, mesmo que para vocês esse não seja a realidade.

No caso do que vc chama de "pozinho magico", esse pó magico seria para mim é tudo que tem dentro de um pré treino, menos o vasodilatador, é isso que eu estou perguntando a muito tempo e não sei se existe, ou se alguém sabe a resposta.

Cara vasodilatador por vaso dilatador qualquer pre- treino vai fazer isso, não existe nenhum pre treino que não eleve a frequancia cardiaca, pq esse é o basico dele, aumento da fraquencia cardiaca pra nos dar mais gás no treino.

[vitorsa2]

muito mi mi mi e pouca atitude... quer que eu treine por vc não? disposição aqui é o que não falta...

vai tomar pré treino que for e n vai adiantar pq não é seu corpo q não quer fazer o treino e sim sua mente...

toma guaraná em pó e seja feliz...

Editado Setembro 23, 2013 às 21:11 por vitorsa2

[Pedro Silva17]

muito mi mi mi e polca atitude... quer que eu treine por vc não? disposição aqui é o que não falta...

vai tomar pré treino que for e n vai adiantar pq não é seu corpo q não quer fazer o treino e sim sua mente...

toma guaraná em pó e seja feliz...

2

[Tanin]

Como disseram ali, uma boa música as vezes também serve de pré-treino...

Mas meu combo preferido é Shotgun assistindo o vídeo da minha assinatura, essa música me deixa pumpado só de escutar riariariar...

[Rayel]

muito mi mi mi e polca atitude... quer que eu treine por vc não? disposição aqui é o que não falta...

vai tomar pré treino que for e n vai adiantar pq não é seu corpo q não quer fazer o treino e sim sua mente...

toma guaraná em pó e seja feliz...

cara, aprende a escrever primeiro

[vitorsa2]

cara, aprende a escrever primeiro

como eu disse muito mi mi mi...

[Pedro Silva17]

[Rayel]

Curti o video, mas, eu trabalho o dia inteiro e de noite após um dia, na maioria das vezes, não muito agradavel, preciso encontrar vontade de treinar, diferente desses caras que ganham a vida com isso.

Segundo, não existe uma verdade absoluta, alguns tem mais vontade que outros para certas coisas, provavelmente em outras coisas que sou bom e que pode ser que não sejam, eu poderia dizer o mesmo, falta vontade ou vergonha na cara.

Falar para ir fazer outro esporte, é a maior idiotice que existe, é a mesma coisa que falar a uma pessoa que não gosta do trabalho e falar para ele parar de trabalhar se uma pessoa quer fazer algo de uma forma ou outra oque todos devem fazer é respeitar. Eu quero malhar dessa forma e pronto, se não vão ou não querem ajudar para de perder tempo aqui e vai ler outro post que o interessa mais.

[vitorsa2]

Curti o video, mas, eu trabalho o dia inteiro e de noite após um dia, na maioria das vezes, não muito agradavel, preciso encontrar vontade de treinar, diferente desses caras que ganham a vida com isso.

Segundo, não existe uma verdade absoluta, alguns tem mais vontade que outros para certas coisas, provavelmente em outras coisas que sou bom e que pode ser que não sejam, eu poderia dizer o mesmo, falta vontade ou vergonha na cara.

Falar para ir fazer outro esporte, é a maior idiotice que existe, é a mesma coisa que falar a uma pessoa que não gosta do trabalho e falar para ele parar de trabalhar se uma pessoa quer fazer algo de uma forma ou outra oque todos devem fazer é respeitar. Eu quero malhar dessa forma e pronto, se não vão ou não querem ajudar para de perder tempo aqui e vai ler outro post que o interessa mais.

tb trabalho o dia todo e meu trabalho tb não é muito bom... desculpinhas esfarrapadas as suas... para de mi mi mi... seu problema é sua mente vai tomar o pré treino mais poderoso do mundo e n vai dar jeito...

só uma pergunta qual o seu objetivo dentro da musculação?

[Kevin Simon]

falou tudo, sem mais. dá pra fechar o tópico já.

[Rayel]

tb trabalho o dia todo e meu trabalho tb não é muito bom... desculpinhas esfarrapadas as suas... para de mi mi mi... seu problema é sua mente vai tomar o pré treino mais poderoso do mundo e n vai dar jeito...

só uma pergunta qual o seu objetivo dentro da musculação?

De boa, no seu caso, não sabe escrever, eu poderia falar também para tomar vergonha na cara e voltar para a escola, talvez fazer o primario novamente e ver se aprende a escrever, como nós não somos perfeitos, temos que respeitar os outros, já que, todos temos falhas.

Meu objetivo com a musculação é ganhar força e ficar musculoso

[RASTA_]

Olha manolo eh o seguinte, maioria dos componentes dos PW vai acelerar os batimentos no seu caso por causa dos estimulante, e se for um Pw fraco em estimulantes no minimo tera aakg/cm, ja pensou em focar na forca, resistencia e em vez de querer ficar pilhado? pq qq coisa que te deixar pilhado vai aumentar seus batimento.

Var num site de importaco, tipo a HD que tera mais essa variedade e vc compra as paradas pra vc mesmo montar seu PW do jeito que vc gosta sem meio termo...creatina, beta ala, bcaa e talvez uma taurina. Flw

Desconsiderem os erros de ptg, teclado mto ruim.

[Tanin]

Isso ae escutem o Sardinha....

Enquanto o pré-treino dele é diana, trembo,mast,prop o de vocês é o poder da mente...

Não esqueçam de fazer o stiff reverso também, senão não terão resultados...

[Rayel]

Olha manolo eh o seguinte, maioria dos componentes dos PW vai acelerar os batimentos no seu caso por causa dos estimulante, e se for um Pw fraco em estimulantes no minimo tera aakg/cm, ja pensou em focar na forca, resistencia e em vez de querer ficar pilhado? pq qq coisa que te deixar pilhado vai aumentar seus batimento.

Var num site de importaco, tipo a HD que tera mais essa variedade e vc compra as paradas pra vc mesmo montar seu PW do jeito que vc gosta sem meio termo...creatina, beta ala, bcaa e talvez uma taurina. Flw

Desconsiderem os erros de ptg, teclado mto ruim.

valeu pela dica, sabe o nome de algum PW que tenha isso que vc disse?

[RASTA_]

Cara, a maioria dos pw tem alguns que eu falei, tudo e ainda mais coisas tipo estimulantes, arginina e etc, to sugerindo que vc compre esses produtos ISOLADOS e vc mesmo faz a juncao dos produtos e toma, eu citei produtos que vai te dar resistencia, forca, talvez um pouco de energia tbm, mas esses nao vai te dar pique ja que isso iria acelerar os batimentos talvez. Vc nao quer acelerar os batimentos certo? Entao nao tome estimulantes, tambem nao quer tomar arginina? Entao compre so aminoacidos e tome, nao existe PW do jeito que vc procura, talvez uma pequena dose de cafeina nao te deixe tao pilhado, ja tentou mandar umas 150mg?

[Rayel]

Cara, a maioria dos pw tem alguns que eu falei, tudo e ainda mais coisas tipo estimulantes, arginina e etc, to sugerindo que vc compre esses produtos ISOLADOS e vc mesmo faz a juncao dos produtos e toma, eu citei produtos que vai te dar resistencia, forca, talvez um pouco de energia tbm, mas esses nao vai te dar pique ja que isso iria acelerar os batimentos talvez. Vc nao quer acelerar os batimentos certo? Entao nao tome estimulantes, tambem nao quer tomar arginina? Entao compre so aminoacidos e tome, nao existe PW do jeito que vc procura, talvez uma pequena dose de cafeina nao te deixe tao pilhado, ja tentou mandar umas 150mg?

cafeina até hoje, nunca senti muito problema em acelerar, o problema é o vasodilatador, meu batimento acelera e fico com a sensação que estou tendo um ataque cardiaco, e não penso em outra coisa e acabo não conseguindo treinar direito.

vo comprar esse beta, arginina e ver algum termogenico que eu me adapte

[RASTA_]

cafeina até hoje, nunca senti muito problema em acelerar, o problema é o vasodilatador, meu batimento acelera e fico com a sensação que estou tendo um ataque cardiaco, e não penso em outra coisa e acabo não conseguindo treinar direito.

vo comprar esse beta, arginina e ver algum termogenico que eu me adapte

Você mesmo não disse que não queria arginina??? porque vai comprar???

[Rayel]

Você mesmo não disse que não queria arginina??? porque vai comprar???

eu não falei isso não

[RASTA_]

Existe algum pré treino sem vasodilatador ou NO2?

Você quer um PW sem vasodilatador certo? ou seja, não pode conter arginina, citrulina, agmatina e etc... e porque no post acima vc falou que quer comprar arginina?? não seria uma controvérsia do objetivo do tópico??

[Rayel]

Você quer um PW sem vasodilatador certo? ou seja, não pode conter arginina, citrulina, agmatina e etc... e porque no post acima vc falou que quer comprar arginina?? não seria uma controvérsia do objetivo do tópico??

eu achava que arginina era amino acido, e não era o vaso dilatador

obrigado mais uma vez

[vitorsa2]

Olha manolo eh o seguinte, maioria dos componentes dos PW vai acelerar os batimentos no seu caso por causa dos estimulante, e se for um Pw fraco em estimulantes no minimo tera aakg/cm, ja pensou em focar na forca, resistencia e em vez de querer ficar pilhado? pq qq coisa que te deixar pilhado vai aumentar seus batimento.

Var num site de importaco, tipo a HD que tera mais essa variedade e vc compra as paradas pra vc mesmo montar seu PW do jeito que vc gosta sem meio termo...creatina, beta ala, bcaa e talvez uma taurina. Flw

Desconsiderem os erros de ptg, teclado mto ruim.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu morri de rir....

é melhor vc virar professor de portugues pq musculação não é para vc...

[RASTA_]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu morri de rir....

é melhor vc virar professor de portugues pq musculação não é para vc...

Ohh, encontramos aqui um professor de português Sr. Sabichão.

PS. Sei escrever, mas.... não sei se você não tem senso para leitura ou não viu minha observação no final do post.

[busarello]

eu achava que arginina era amino acido, e não era o vaso dilatador

obrigado mais uma vez

arginina é um aminoacido.

Acaba tendo efeito "vaso dilatador" até por ser precursor de óxido nitrico.

Cara, releia o que eu postei antes. NÃO há pozinho que vá te dar "vontade de treinar".

Porque não tenta fazer o que foi sugerido?

- rever a dieta;

- rever o treino;

- rever (ou montar) a forma de aferir os resultados.

E pare com isso de "eu trabalho muito, fico cansado, não dá, mi mi mi...". Eu ( assim como tantos outros ) também trabalho, o dia todo. Alguns dias da semana dou aula em faculdade. Tenho duas filhas pequenas. Dificilmente consigo dormir antes da meia noite e treino as 05:30 da matina. Não tem segredo, basta ir, sem pensar.

[vitorsa2]

Ohh, encontramos aqui um professor de português Sr. Sabichão.

PS. Sei escrever, mas.... não sei se você não tem senso para leitura ou não viu minha observação no final do post.

o doidão não foi para vc não... n sei pq a citação saiu o seu post mas não era para vc rsrsrs é para o criador do tópico... meu micro ta meio doido rsrsrs

[RASTA_]

o doidão não foi para vc não... n sei pq a citação saiu o seu post mas não era para vc rsrsrs é para o criador do tópico... meu micro ta meio doido rsrsrs

aah cara foi mal então, desconsidere, flw

[vitorsa2]

aah cara foi mal então, desconsidere, flw

trank