Boa Tarde galera,tirei essas fotos pra vcs avaliarem no chutometro mais ou menos quanto eu tenho de BF!

Outra duvida tambem,Posso partir pro Bulking sem medo

Deve ter uns 18% de BF e enquanto a outra pergunta creio que depende do seu objetivo se quer fitness seca e depois vai crescendo porem se quer ficar grandão e roliço vai bulk sem medo .....

17% ~ 20%

vish... 20% facil

Enviado por sinais de fumaça

17 pa 20%...

quanto a pergunta, depende do objetivo seu...

quer secar, mas como não há muita massa debaixo da capa, dá uma frangolizada legal... ou quer ficar giga rolição?

80%

brinks

uns 17%

Nossa ideia é centralizar tópicos correlatos e feitos separadamente em grande quantidade pra facilitar a busca por assuntos que realmente agreguem conteúdo.

Vamos evitar postar fora deste tópico pra não levar punição.

Edit: vale pra postar fotos do tema "Qual o meu bf?".

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/