JulianaJuju 191 Postado Outubro 24, 2013 às 14:15 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2013 às 14:15 Vou nem comentar das cargas pq vc ate ja sabe hahaha aqui so observando o comentario dos meninos, mas acho q como eu comecei com uma carga mais baixa minha pegada vai se acostumando conforme for aumentando o peso. Vc faz o good morning livre? Esse é outro exercicio q tenho medo de fazer hahahah kkkk ah, que isso... Pois é, tomara que você consiga mesmo! Porque eu vivo na luta com levantamento terra e RDL por causa da pegada. (E a minha mão esquerda, tadinha! Tá com uma bolha enorme em baixo do dedo do meio... quase estourando kkk já que não consigo usar luvas) Sim. Verdade viu! Dá um medo mesmo. Ontem eu fui fazer, morrendo de medo de ir de cara no chão! kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 24, 2013 às 14:17 Compartilhar Postado Outubro 24, 2013 às 14:17 Entendi... Quando eu fazia remada unilateral, eu fazia com halteres de 20. Mas então vou deixar a curvada mesmo. Como se usa esse troço? kkk é mto dificil de usar e requer mta tecnica.. kkkkk.. coloca em 2:12.. antes disso é só se vc souber ingles.. rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tamy.ga 421 Postado Outubro 24, 2013 às 14:18 Compartilhar Postado Outubro 24, 2013 às 14:18 kkkk ah, que isso... Pois é, tomara que você consiga mesmo! Porque eu vivo na luta com levantamento terra e RDL por causa da pegada. (E a minha mão esquerda, tadinha! Tá com uma bolha enorme em baixo do dedo do meio... quase estourando kkk já que não consigo usar luvas) Sim. Verdade viu! Dá um medo mesmo. Ontem eu fui fazer, morrendo de medo de ir de cara no chão! kkkk O q machucava minha mao era o halter, a barra eu pego de boa, pego invertendo as maos e nunca doeu, ate parou de me dar calos o halter dava demais hahahha Eu sou mt estabanada se fizesse o good morning iria acordar no hospital e isso se eu acordasse hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulianaJuju 191 Postado Outubro 24, 2013 às 14:38 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2013 às 14:38 é mto dificil de usar e requer mta tecnica.. kkkkk.. coloca em 2:12.. antes disso é só se vc souber ingles.. rs Eu só vi ele segurando o troço! Não entendi bulhufas kkkk O q machucava minha mao era o halter, a barra eu pego de boa, pego invertendo as maos e nunca doeu, ate parou de me dar calos o halter dava demais hahahha Eu sou mt estabanada se fizesse o good morning iria acordar no hospital e isso se eu acordasse hahaha Eu também faço com a mão invertida, e mesmo assim tenho dificuldade... Imagina com as mãos normais então kk kkkkkkk tive que rir! Acho ele meio chatinho de fazer... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 24, 2013 às 14:43 Compartilhar Postado Outubro 24, 2013 às 14:43 Eu só vi ele segurando o troço! Não entendi bulhufas kkkk Eu também faço com a mão invertida, e mesmo assim tenho dificuldade... Imagina com as mãos normais então kk kkkkkkk tive que rir! Acho ele meio chatinho de fazer... é vdd.. kkkkk.. eu não assisti o video inteiro, eu vi ele com o negocio na mao e pensei que ele ia ensinar.. foi mal.. mais é só apertar.. como se fosse um alicate (voce é mulher mas espero que pelo menos saiba oq é um alicate).. achei um que mostra.. por via das duvidas isso é um alicate.. kkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulianaJuju 191 Postado Outubro 24, 2013 às 14:46 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2013 às 14:46 é vdd.. kkkkk.. eu não assisti o video inteiro, eu vi ele com o negocio na mao e pensei que ele ia ensinar.. foi mal.. mais é só apertar.. como se fosse um alicate (voce é mulher mas espero que pelo menos saiba oq é um alicate).. achei um que mostra.. por via das duvidas isso é um alicate.. kkkkkkk Mas é claro que eu sei o que é um alicate! kkkk Encaixa esse troço redondo na barra? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 24, 2013 às 14:54 Compartilhar Postado Outubro 24, 2013 às 14:54 Mas é claro que eu sei o que é um alicate! kkkk Encaixa esse troço redondo na barra? me da 10min que vou te explicar.. perai.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulianaJuju 191 Postado Outubro 24, 2013 às 14:59 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2013 às 14:59 me da 10min que vou te explicar.. perai.. Tá bom. ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rpraz 0 Postado Outubro 24, 2013 às 15:00 Compartilhar Postado Outubro 24, 2013 às 15:00 oi, só passei aqui pra dizer que to acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulianaJuju 191 Postado Outubro 24, 2013 às 15:06 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2013 às 15:06 oi, só passei aqui pra dizer que to acompanhando Seja bem vindo! ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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