aehUeahUeaeAHUehauh, não sei qual foi a pior, se foi a da salsicha ou o cara que aplicou ADE. E tem aquela mina também que com 3 semanas de academia já ta achando que vai ganhar o IFBB

Hoje o dia bem proveitoso

onde tem essa da mina pró?

onde tem essa da mina pró?

eu tinha certeza que alguem ia mandar pro pérolas.!!!!!

as mina pira

Essa mina tinha que namorar com o lucked................ feitos um para o outro

mas se bem que ela é bem bonitinha pro lucked

ela ta pensando q ta indo pra concurso de miss simpatia, idolos sei la.

HUAUHAUHAUHA postaram o vídeo do luckd3 no valetudo - uol.. com o nome "Avaliem os resultados da acad" sacanagem HUAUHAUH

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, mas que menino lindo esse luck3d

Pô onde tem esse vídeo do luck3d?

Ele é um jovenzinho cheio de dúvidas de uma mente jovenzinha adolescente, normal... kkkkk

Esses hipertrofianos são muito rápidos, mal posso ver seus movimentos.

Solta esse vídeo do luck3d pra galera.

Pô onde tem esse vídeo do luck3d?

Ele é um jovenzinho cheio de dúvidas de uma mente jovenzinha adolescente, normal... kkkkk

Esses hipertrofianos são muito rápidos, mal posso ver seus movimentos.

Hipertrofianos HUAHUAHUAH

Ah eu vi sim.

Pensei que era outra coisa recente...

Ah esse vídeo é aquele que ele postou no fórum, pensei que era algum novo. Esse foi um dos tópico mais engraçado do fórum...

Dai vc imagina a mãe dessa pessoa entrando no quarto bem na hora desses videos? KKKKKK

-QUe isso menino?

-Sai daqui mãe , num eh nada nao!!!

kk

meu cunhado tem 14 anos, ele eh igual o luck3d ai, esses dias fui na casa dele e o padrasto dele viro pra mim do lado dele e falo:- Num é que esses dia eu peguei um video no computador do jack3d(nome ficticio) dele fazendo abdominal e flexao? Dai eu olhei pra ele, ele olho pra mim. Ele fiko todo vermelho e falo q era mintira, dai o padrasto dele d novo:- Como mintira, se acha q esses dia eu nao te vi fazendo flexao ali no quarto minino. Se ta muito definido tenho que te leva no pediatra pra ver q q faz, pq daki uns dia ta querendo toma suplemento.... Ele comeco a fikar vermelho grilado a mae dele olhando e confirmando tudo, e ele falando:-Mintira num tinha nada disso, mintira ne nada.... KKKK dai eu nao aguentei e meio q comecei a rir minha namorada fiko me cutucando e rindo tb, e falando q eu q to colocando essas ideia na cabeça do minino, detalhe q o irmão dele q mora no acre fikei sabendo q ta tomando bomba pra caralho, ta gigante o cara.

Dai vc imagina a mãe dessa pessoa entrando no quarto bem na hora desses videos? KKKKKK

-QUe isso menino?

-Sai daqui mãe , num eh nada nao!!!

kk

meu cunhado tem 14 anos, ele eh igual o luck3d ai, esses dias fui na casa dele e o padrasto dele viro pra mim do lado dele e falo:- Num é que esses dia eu peguei um video no computador do jack3d(nome ficticio) dele fazendo abdominal e flexao? Dai eu olhei pra ele, ele olho pra mim. Ele fiko todo vermelho e falo q era mintira, dai o padrasto dele d novo:- Como mintira, se acha q esses dia eu nao te vi fazendo flexao ali no quarto minino. Se ta muito definido tenho que te leva no pediatra pra ver q q faz, pq daki uns dia ta querendo toma suplemento.... Ele comeco a fikar vermelho grilado a mae dele olhando e confirmando tudo, e ele falando:-Mintira num tinha nada disso, mintira ne nada.... KKKK dai eu nao aguentei e meio q comecei a rir minha namorada fiko me cutucando e rindo tb, e falando q eu q to colocando essas ideia na cabeça do minino, detalhe q o irmão dele q mora no acre fikei sabendo q ta tomando bomba pra caralho, ta gigante o cara.

Que isso que zorra, balaio de gato é esse.

Irmão no acre gigante bombado.

menino tendo de ir ao pediatra por definição

Padrasto troll

padrastro pradastro pradato prtados pradados.

o problema do meu cunhadinho q ele me ve evoluindo, me conheceu magrelo kkk e acompanho a crescida, falei rpa ele q foi na alimentacao pq sei q ele eh doido pra toma uns trem, mais a mae dele eh chata em relacao principalmente a suplemento, e o irmao eh doido. Mais realmente eu falei pra ele ir treinando mais bem de leve, nao deixar de joga seu futebol nem nada, comer mais e melhor. Mais acho q ele ta treinando eh todo dia KKK, no dia q ele vai rpa casa do pai dele nos fds, tem uma academia no condominio, que alias eh no condominio do lado do meu. Ele ta indo pra la todo fds pra ir treinar ja vi ele 2 vezes por la KKKK

padrastro pradastro pradato prtados pradados.

o problema do meu cunhadinho q ele me ve evoluindo, me conheceu magrelo kkk e acompanho a crescida, falei rpa ele q foi na alimentacao pq sei q ele eh doido pra toma uns trem, mais a mae dele eh chata em relacao principalmente a suplemento, e o irmao eh doido. Mais realmente eu falei pra ele ir treinando mais bem de leve, nao deixar de joga seu futebol nem nada, comer mais e melhor. Mais acho q ele ta treinando eh todo dia KKK, no dia q ele vai rpa casa do pai dele nos fds, tem uma academia no condominio, que alias eh no condominio do lado do meu. Ele ta indo pra la todo fds pra ir treinar ja vi ele 2 vezes por la KKKK

Se ele treinar todo dia não vai ser um grande erro, porque quantos fazem isso... coisa de juventude, vai levar tempo pra ele entender as coisas...

Tomara que ele não caia na besteira de mecher com supleinutilmentos.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fico massa a montagem

Cansado de ver seu biceps pequeno? Está insatisfeito com com o seus 25cm de braço?

Seus problemas acabaram, comece hoje mesmo a treinar Rosca Sansão e consiga o seu tão sonhado 40cm

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/93415-execucao-de-rosca-sansao/

Cansado de ver seu biceps pequeno? Está insatisfeito com com o seus 25cm de braço?

Seus problemas acabaram, comece hoje mesmo a treinar Rosca Sansão e consiga o seu tão sonhado 40cm

https://www.hipertrof...e-rosca-sansao/

Essa foi foda hj de manha li isso e fiquei tipo WTF

ah por que? ela é bonitinha

Para... To me segurando por dentro pra não gargalhar.

Pior q to no trabalho e tem uma camara virada pra minha mesa..

Meu chefe confere as filmagens quando chega em casa (isso quando não tá em tempo real conferindo)

Nem imagino ser acordado pela manhã com uma mulher sorrindo assim...

hauahuahu eu consigo fazer uma cara parecida e talvez até mais assustadora que a dela

obs: que chefe desconfiado hein

Não quero mais te conhecer muahahaha.

Obs: O chefe é meio tenso mesmo. Ele vigia todo mundo, tem camara na empresa toda e ele da coice cabuloso em qualquer coisa q a pessoa fizer, por menor q seja.

O tenso é que tipo ele é da minha igreja e me ofereceu emprego. Eu não falo absolutamente nada com ele e fico de boa.

Mas é desconfortavel pra caramba ser filmado toda hora

Pa Prut,posta a foto pra eu ver se e parecido mesmo kkkkkk fiquei curioso agora

Essa eu ri mt!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/93681-ajuda-bcaa-whey-e-zma/

Vocês nunca viram? De quando ele queria ser BB?

Tem 4 vídeos na conta huahuaha..

https://www.youtube.com/watch?v=VvSPy5fc6bs&feature=player_embedded

uai,

sempre vejo falarem sobres esse tal de luck3d, achava q ele era mais shapeado.

salvo engano, acho q alguém ate citou o nome dele na escolha pra entrevista, (deve ser um retardado q citou)

agora q fui ver, ele é tipo um mini Zyzz sem as bomba.

(e eu achando q ele era da facção dos ciladoes malucos)

o cara quer tomar hemogenin com 57kg e 175cm

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/93837-vou-comecar-a-tomar-hemogenin/#entry1191319

o cara quer tomar hemogenin com 57kg e 175cm

https://www.hipertrof...n/#entry1191319

mini Zyzz

Isso não pode ser real, AHAAHAUA

o moleque é muito sem noção...

será que ele filmou pra ter um antes e depois.????

essa "super" exibição seria menos vergonhosa se ele colocasse como um vídeo do antes dos treinos ao menos..

cara, faz treino A de segunda a sexta focado no biceps e no peito que o corpo fica mais bonito.

Ai no sabado se for treinar faz um pouco de abdominal e corre na esteira.

Meu, se olha no espelho cara, olha as neraas q vc fala.

Primeiro de tudo: Quando se treina peito, automaticamente ja se faz exercícios de ombro, trapezio e triceps

Segundo: No exercicio de biceps, ja se treinas as costas e a lombar.

Perda de tempo quem fica na academia fazendo exercicio diferente, sendo que para ficar grande tem que treinar braço e peito com muita intensidade, não adianta ficar fazendo aquele exercicio de inclinar a perna, ou o de abaixar com peso, isso só vai ajudar a perder gordura localizada.

querem mais perolas que isso ? Pelo amor de Deus

link: https://www.hipertrof...de-treino-ab2x/

Cara eu não sei porque vc diz isso ?

O foco na musculação é treinar o bíceps e o peito, pode ver os competidores de fisiculturismo, os caras tem braços enormes com peitos bem fortes.

Editado 5/09/2012 às 18:11 09/5, 2012 por Rodrigo Souto (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkk meus olhos estão sangrando apos ler que o foco na musculação e treinar biceps e peito