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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/125766-me-deem-dicas/

tá hoje é meu primeiro dia na academia, como posso me comportar na academia, pois sou muito frango, melhor frango que recheado de ADE, e lá na academia tem um cara que tem 39cm de braço e faz supino com 30kg, kkkkkkkkkk ri muitoo!
Aguem me deêm dica ai por favor
Desde já grato

essa eu não entendi...

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

--

Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

 

 

 

 

Postado

o cara tá pirando lá sozinhu... como me portar numa academia??? pelo amor de Deus...

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

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Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

 

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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

 

 

 

 

Postado

o cara tá pirando lá sozinhu... como me portar numa academia??? pelo amor de Deus...

legal que eu tenho 47 cm de braço e façu supino com 30kg ... ele vai rir de mim também? por isso que nego que usa coisa nunca quer ensinar esse bando de otário.

Postado

legal que eu tenho 47 cm de braço e façu supino com 30kg ... ele vai rir de mim também? por isso que nego que usa coisa nunca quer ensinar esse bando de otário.

HAHAHAHAAHAHAHAHAHA rir de vc caião??? dúvido muito... soh se o nego for loco... se bem que pelo tópico dele ele deve ser sim hehe

@caio

depois preciso de uma ajudinha sua...

abraço

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Postado

HAHAHAHAAHAHAHAHAHA rir de vc caião??? dúvido muito... soh se o nego for loco... se bem que pelo tópico dele ele deve ser sim hehe

@caio

depois preciso de uma ajudinha sua...

abraço

Manda mp cassio.

da dó cara, os mlqs acham que tamanho de braço é igual a força ... nossa senhora viu.

Postado

Manda mp cassio.

da dó cara, os mlqs acham que tamanho de braço é igual a força ... nossa senhora viu.

pó dexa que mando sim...

coitado do lek, ele eh um frango em treinamento hehe... eh novo ainda... se pá ta aprendendo o caminho da academia ainda hahahaha

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Postado

pqp q nojo

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado

Nuss vei, o cara ainda tem coragem de vim relatar o ciclo kkk.

Será que tem coragem de voltar no tópico?

Postado

Pra quem tá pensando que o cara aplicou ADE no braço...

Essa imagem diz o contrário: https://pbs.twimg.com/media/BKKOCJ4CUAIUT4u.jpg

Aplicou braço no ADE?

huehhuhuu boa

Editado por 007. (veja o histórico de edições)

Postado

pior que eu acho que essa nojera é aqui do bairro onde eu moro.

puta coisa feia aquele tanto de oleo.

mude de bairro brother ... se é loco, que maluco ridiculo hahahaha

Vivo baseado na idéia de que os bons são maioria.

Chama no rádio, afinal meu escritório é na praia.

A minha cota de felicidade eu quero é em dólar.

91.3 90.0 89.0 88.0 87.0 86.0 85.0 84.0 83.0 82.0 81.0 80.0 75.0

Postado

Tomara que o cara tire antes que dê algo...

#misógino 03

Mermão, agachar com 80kg é facil, ficar sem bronha que é foda.

Postado

uaheuahy da vontade de bater mesmo viu caio.

povo sem noção.

e ele ate voltou la agora no topico, mas nao acredito que va voltar depois pra relatar nao.

Home Gym

 

Diário de treino:

 

 

 

Postado

uaheuahy da vontade de bater mesmo viu caio.

povo sem noção.

e ele ate voltou la agora no topico, mas nao acredito que va voltar depois pra relatar nao.

"Deixei o uso faz 2 anos" ..

Como o cara tem coragem de falar que tem 47 de braço ... hahahahahaha

Postado

"Deixei o uso faz 2 anos" ..

Como o cara tem coragem de falar que tem 47 de braço ... hahahahahaha

Entao ele tem que fazer um calculo para saber quanto ele tem de braço?huahaua

Postado

Entao ele tem que fazer um calculo para saber quanto ele tem de braço?huahaua

ele só tem óleo, aquilo não é um braço horas .. é uma bola de pus,

Postado
  • Supermoderador

Se eu fosse vocês, parava de comentar lá e só assistia. Senão o cara vaza e nos deixa sem saber o final.

Se for comentar, que seja aqui :evil:

 [ Galera 40+ ]

 

 

Spoiler

,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,, 

 

 

 

 

 

 

 

Postado

Comecei perguntando sério depois dei uma trollada lá, espero que não me punam, hehe, mas vejamos o que ele vai dizer ...

________________________________________________________

"...Eu lhes asseguro que se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda, poderão dizer a este monte: ‘Vá daqui para lá’, e ele irá. Nada lhes será impossível. Mateus 17:20 "

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