Se Eu Ficar 1 Semana Sem Treino E Sem Dieta Em Quanto Tempo Recupero O Que Perdi Nessa Semana?

[Elysson Gustavo]

ae galera eu adoeci essa semana, fiquei uma semana inteira sem comer direito e sem treinar, as percas foram notaveis... em quanto tempo eu recupero? vlwww

[johnzeraa]

Nossa em 1 semana deve ter catabolizado 50Kg de músculo, rs

Deixa de frescura, logo tu recupera.

[matheuscn]

Ninguém aqui é pai de santo não mano, tudo isso só depende de você e da sua força de vontade.

[Saintgraal]

ae galera eu adoeci essa semana, fiquei uma semana inteira sem comer direito e sem treinar, as percas foram notaveis... em quanto tempo eu recupero? vlwww

nunca mais recupera

desista da musculação

[FBO]

nunca mais recupera

desista da musculação

haEHAHEAHEAH... pegou pesado! Só pelo fato do cidadão ter criado um tópico para perguntar isto, capaz dele ler isto e parar de treinar!

[LeoSieke]

Saint is on fire! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas relaxa mano, volta a se alimentar direito e treinar, q fatalmente vai recuperar mais cedo ou mais tarde

[romario_xtz]

Bom pelo pouco que conheço de treino e dieta, talvez uns 6-7 meses de treino+dieta+suplementação+sono, e mesmo assim, os ganhos serão cerca de 70-80% do que vc tinha antes.

[geomancer]

Eu roubando wi fi da republica aqui do lado pra ler isso...

[Elysson Gustavo]

se num for pra ajudar num comenta não --'

[madruga009]

mano to a 3 semanas sem treinar por um problema na coluna, e nao perdi a carcaça(q n eh muita mas enfim...)rlx n precisa ficar noiado n

[helb4o]

se num for pra ajudar num comenta não --'

Se for pra fazer pergunta noob num fórum e não aguentar na esportiva as possíveis trolladas, melhor não criar tópico.

@pergunta: Isso é como ser vendedor na feira. Ficou sem trabalhar e quer chorar o dinheiro que deixou de ganhar? Paciência, já foi. Bola pra frente, rapaz. E não seja tão paranóico.

[AdsonLucas]

Cara, acho que recupera rápido. Eu fiquei 10 dias doente. perdi cerca de 5 kg. consegui recuperar em 15 dias.

Quando você tá doente, você perde muito liquido, principalmente quando é gripe (que foi o meu caso) se você perder somente liquido, é tranquilo de recuperar, só voltar se alimentar direito e ingerir bastante água. Mas se você perder massa muscular, já é mais complicado de recuperar.

[Elysson Gustavo]

obrigado a quem ajudou... eu quase desanimei dps de ficar doente... sofri 3meses pra ganhar um peso e em 1 semana perdi quase tudo... acho q é normal ficar paranoico, não? mas vlw vou desistir n.. vou recuperar. o foda é q to com uma sensação que meus 3 meses não serviram de NADA....