Olá pessoal , tenho 17 anos , 177cm e peso 80,8kg , até meus 10 anos fui bem magro , onde conheci os jogos de pc e nos meus 14-15 anos cheguei a pesar 90kg onde a unica diversão que eu tinha era jogar e comer , resolvi cuidar do meu corpo a pouco tempo mais esse tempo de gordo me deixou um grande problema que é gordura acumulada no peitoral , então isso sempre me deixa em duvida fazer um bulking e crescer aguentando ela ou fazer um cutting para tentar eliminar ela de vez ? , gostaria da opnião de vocês nisso , vou colocar algumas fotos

Ano passado era assim :

Agora está assim

As medidas estão mais ou menos assim :

Biceps forçando : Direito : 34cm , Esquerdo: 34,5cm

Antebraço : Direito : 30cm , Esquerdo : 29,5cm

Peito : 100cm

Cintura : 82cm

Quadriceps : Direito : 60cm , Esquerdo : 59,5cm

Panturrilha : Direita : 40cm , Esquerda : 40,5cm

Espero a opnião de vocês , abraços

Bulk,ainda mais por estar no inverno agora..

bulk concerteza,ah e preencha essa barriga ,ta muito seca kra,da impressão que vc é magrelo.o que nao aparenta ser

Evolução boa!

Ciclou algo ou foi tudo na base da natureba?

ABraços

Bulk mano!m

bulk meu filho, até explodir, até nascer estria. Não fique na noia do peitinho não, tbm era assim.

bons treinos e bons ganhos

Minha Evolução pra tu ver:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/104278-minha-evolucao-de-2009-para-2012-68kg-90kg/

bulk sem duvida...