galera, to com um grande problema:

de inicio, nos treinos sinto dores no punho (supino), dores no ligamento do calcanhar (aquele ligamento uns 2cm acima do calcanhar) nos treinos de panturrilha, e como se ja nao bastasse, jogo futebol uma vez na semana, e faz alguns meses já que tenho dores nas unhas (parece que vao soltar, em todo fim de jogo)... e não é frescura, já perdi 3 vezes as unhas do dedao (2 vezes do pé direito e 1 do esquerdo).

existe alguma coisa a ver as dores nas articulações com as dores nas unhas?

já pensei em tomar glucosamina + condroitina uns 2 anos atrás, quando sentia muitas dores no punho nos treinos, porém com o tempo elas diminuiram... seria útil tomar agora?

agradeço de verdade aos que puderem ajudar!

Cara esse negocio das unhas pode ser o calçado muito apertado, ou porque você passa muito tempo com ele.

Tinha o mesmo problema dos punhos, reduziu bastante quando comecei a fortalecer essa area.

Reveja as pegadas e as posturas.

Pelo que li nos tópicos gringos, a Gluco + condroitina são úteis para se evitar lesões e não para o tratamento das mesmas, o pessoal recomenda ir ao médico.

Li alguns relatos que essa combinação ajuda sim na recuperação, mas não faz milagre, não serão elas que resolverão o problema, infelizmente.

Elas tem eficiências no uso prolongado.. 3 meses no minimo, são eficientes sim.. eu estou usando.. estou entrando no 3° mês e tenho gostado, tinha dores nos cotovelos e já não sinto tanto.

Dá uma olhada no link da minha assinatura, eu faço uso às vezes.

Abraço!

entendi, e eu vi alguns relatos da galera usando e pretendendo usar pro resto da vida.. se parar o uso volta tudo como antes?

entendi, e eu vi alguns relatos da galera usando e pretendendo usar pro resto da vida.. se parar o uso volta tudo como antes?

Não sei dizer, é relativo. O teu caso parece ser totalmente diferente do meu, por exemplo.

O meu problema era a articulação do ombro mesmo, pra ti é uma coisa menos específica, teria que ver como reage.

Se eu fosse tu, usaria por uns 3 meses e veria no que dava, depende da tua disponibilidade de grana também.