eu era viciado em refri, parei de tomar por causa da academia e da suplementação e da dieta,

queria saber se aquela agua H2OH pode ser tomada sem afeta nos ganhos ou ela corta os resultado da creatina,whey,glutamina?

Editado 14/05/2013 às 19:39 05/14, 2013 por paulo1097

lugar errado meu querido.

foi mal, mais nao custa responde ja q eu caguei no lugar errado ne

"Refrigerante" do mesmo jeito, só olhar as informações nutricionais.

Se almeja um bom resultado, faça alguns sacrifícios!

eu descordo do amigo ai de cima... n é refri e eu tomo...

não tem carbo se não me engano baixa caloria e sem açucar...

Sobre o H20, creio eu que não seja maléfico para seu treino.

Quem puder me ajudar avaliando agradeço!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/124748-avaliem-meu-treino-abc2x/

Editado 14/05/2013 às 20:30 05/14, 2013 por marombacelar

pra que essas neuras, até aqueles refris normais podem ser tomados se for com moderação...

Refrigerante tem uma boa quantidade de frutose como adoçante, em grandes quantidades irá tender a gerar gorduras...

E mesmo em pequenas quantidades não acho ideal o suplemento do mesmo em bulking, porém para quem visa manter o mesmo peso ou manutenção ou cutting acho viável sim, porém como o manel disse, tem que saber dosar.

Em relação a sua dúvida, o que exatamente é essa água? De ínicio pensei que era apenas água com gás, mas pelas fotos pelo corante e provávelmente concervantes, e aonde tem gosto de "frutas" tem frutose... Seria basicamente a mesma coisa de refrigerantes, leia a composição só assim você saberá o que está tomando.

Quando pegar um desses na mão, olhe no que está escrito na vertical. "Refrigerante".

Ganhei uma aposta com uma amiga, certa vez, exatamente por ela dizer que não era refri. Sim, é!

Abraços.

Eu já estou sem tomar refri a uns 6 meses, melhor coisa que fiz foi parar.

neguinho exagera cara... tomar refri faz mt mal se comparado a água ou suco com pouco açucar ou sem, mas comparado há sucos/chás industrializados dá quase na mesma, basta olhar a tabela nutricional pra vc ver que é puro açucar tb. tem um monte de gente que acha que tá fazendo uma super dieta porque fica tomando suco industrializado ou natural cheio de açucar ao invés de refri, mas na verdade tudo isso faz mal tb, e muitas vezes acaba sendo até pior porque a a pessoa acha que não tem problema porque "não é refri" e bebe mais ainda