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Progression 101

Por Aless
Em Artigos Sobre Treino

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Postado

também acho... alguém move aí pra Artigos Sobre Treino

se n se perde nessa área, logo logo já desce e ninguém mais acha

  • 3 meses depois...
Postado

Bom artigo 

As últimas três ou quatro repetições é o que faz o músculo crescer. Esta área de dor diferencia o campeão de alguém que não é um campeão. Isso é o que a maioria das pessoas não têm, ter a coragem de ir e superar a dor não importa o que aconteça.
 

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