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Visitante usuario_deletado343434

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Visitante usuario_deletado343434

Curti.

Principalmente esta frase.

Pq realmente, o que vemos de gente querendo fazer trabalho máximo nesse tipo de exercício, sem esquecer da tão famosa rosca concentrada, não está no gibi...

Muito bacana o artigo, espero que o pessoal leia a fim de compreender e encaixar cada coisa no seu devido lugar.

Se você for ver, qto dos treinos apresentados aqui no fórum e nas academias que são compostos por >90% dos exercicios acessórios. Falta de estrutura no template, ausência de mesociclo e progressão de cargas são os principais motivos pelo pessoal falhar em ver resultados sem drogas, desmotivar e abandonar o esporte.

Felizmente já existem bons tópicos e debates consistentes no fórum para o pessoal não ficar perdido e saber o que está fazendo errado.

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  • Supermoderador

Se você for ver, qto dos treinos apresentados aqui no fórum e nas academias que são compostos por >90% dos exercicios acessórios. Falta de estrutura no template, ausência de mesociclo e progressão de cargas são os principais motivos pelo pessoal falhar em ver resultados sem drogas, desmotivar e abandonar o esporte.

Felizmente já existem bons tópicos e debates consistentes no fórum para o pessoal não ficar perdido e saber o que está fazendo errado.

Muito bom o trabalho que tu está fazendo Gremista, nesse e em outros tópicos. Esses conceitos básicos faltam mesmo para o pessoal aqui e para os "profissionais da área"...

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