2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

[Saintgraal 3456]

Pelo menos treinou, meu querido!

Não curte fazer uns treinos sem descanso e reduzindo a carga? Tipo começar o exercício assim :

1x5 100kg

1x5 90kg

1x5 80kg

1x10 60kg

1x25 40kg?

Eu fazia extensora, flexora e essas paradas assim, saía moído do treino e terminava rapidinho.

Se treinasse com ajuda dava pra até tentar agachar assim (tirar anilha rápido)

agacho eu nao consigo fazer isso...

mas na extensora é filé fazer...

vou experimentar

Dor de barriga né?

Já tive esse problema no treino de perna. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

nada correria, deu merda na facul tive que ir lá mais cedo ...

Kkkkkkkkk porra sg, acontece mano

normal

hahaha

Acompanhando

bem vindo, e obrigado!

Secou muito bem, tbm tenho o interesse de saber das picadas kkkkk... ta foda não? ta mandando onde???

Alguma dessas drogas podem ser usadas na mesma seringa?

to mandando tudo gluteo/delt

oleos no gluteo, aquosos no delt

as oleosas eu misturo

mas nunca oleosa com aquosa

trembo e enan eu coloco em uma só

E aí meu querido, treinou hoje?

Abraços!

treinei sim meu brother....

relatando

18/05 - costas bicps

puxada aberta + remada unilateral com halteres

3x12 - 65kgs

3x10 - 32kgs (remada)

puxada supinada + rosca martelo

3x10 -- 70kgs

3x10 - 17kgs (rosca)

uxada fechadinha

3x8 - 75kgs

1x12 - 25kgs (rosca direta)

1x12 - 35kgs (rosca direta)

outro treino rapido, foi só isso.

no mais muito sexo, comi chocolate hoje, e as prots nao bateram como eu esperava, vou ver se mando um xfrango depois

ta ficando secsy em saint

auhahuauhahauha

eu vou mandar

1-6 oxan 60mg tsd

1-6 feniltest 450mg/sem 3 aplicações

quando tiver dinheiro...

primeiro ciclo mesmo, vou fazer calminho só pra dar uma ajuda a recuperar o que eu ja perdi...

pode crer...

mano se sumiu vei...

passa mais por aqui porra!

quando pretende ciclar?

[Matheus_ 309]

quando eu tiver dinheiro bro

toda vez que eu to em casa eu do uma olhada no forum, mas normalmente não comento nada

só observo -q

[maderaço 155]

=D...voltei... eaew sg como anda as coisas fi??

nem me fala em dar merda na facul, MONOGRAFIA VTNC!!...

=D

tá osso por aqui tbm...

[mrleonardi 13]

Sg, ta vivo manin?

[Saintgraal 3456]

=D...voltei... eaew sg como anda as coisas fi??

nem me fala em dar merda na facul, MONOGRAFIA VTNC!!...

=D

tá osso por aqui tbm...

tenso esse negocio de facul brother...

esse semestre pegou!

mas também atingi minhas melhores notas

Sg, ta vivo manin?

to aqui sim, mais vivo do que nunca!

quando eu tiver dinheiro bro

toda vez que eu to em casa eu do uma olhada no forum, mas normalmente não comento nada

só observo -q

entendi manin

@relato

galera na aplicação de sabado eu quase morri!

=Z

apliquei um tanto pra cima da nadega (sozinho)

voltou sangue na aspiração, mesmo assim apliquei

me deu MUITA TOSSE, sensação de morte , 2ml trembo

enfim, liguei ventilador, mergulhei na viagem na cama, e aquilo parecia ser um inferno sem fim

depois foi melhorando, melhorando, e to aqui

hoje foi suave, namorada aplicou HAHAHAHA

sou foda!

treino:

chest/delt/tricp

sup reto + elev lateral

2x10 - 82kgs

1x3 - 112kgs

1x1 - 122kgs

elev lateral

3x12 - 14kgs

sup inclinado + press halteres

2x12 - 70kgs

1x10 - 60kgs

press

1x8 - 22kgs

2x10 - 22kgs

paralelas + triceps pulley

2x10

triceps pulley

2x12 - 40kgs

just it

[NetoGym 151]

bom dia saint e vá trabalhar seu vagabundo .

[Saintgraal 3456]

bom dia saint e vá trabalhar seu vagabundo .

bom dia neto e vá ver o filme do pelé

[rvtz 101]

Só pra estigar voces olha o e-mail que recebi hj de menhã:

Welcome, revortz!

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Regards,
The GH15 Team.

AUUUUUURRRRR ..

si pá eles estão liberando acesso pra BR dinovo, pelo menos o meu liberaram rsrs

Vou começar a chupar os artigos de lá e postar aqui no forum.

@topic

Saint passou a mao no trigo entao com a aplicação da trembo ?? rsrs DINOVO ?

cacete, ja tinha ouvido falar nisso mas não que acontecia varias vezes, tenso heinn .. imagino o desespero.

Ta ficando caroço nas aplicações ?

Segue firme aeee e fotos .. qdo teremos ? Deve ter secado mais do que as ultimas, ctza.

Boraaaaa

tamo junto!

[Saintgraal 3456]

não, caroço nenhum

as aplicações estão TOP

só algumas que quase morro, mas porque eu abuso

fotos amanha ou quarta, sem falta!

hahahaha

preciso tentar de novo la

pela 3º vez!

[Aless 4674]

Saint, eu já tinha lido relato de gente que 'quase morre' depois de aplicar tremb e essas fosses que parece que vai morrer, e depois passa. Tu acha que isso é o acaso de bater com a tua aplicação 'mal feita' ou da trembo mesmo, ou ambas?