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Duvuda.massa 3200 Probiotica


tigus_00

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Postado

eu tomo ela três vezes ao dia, uma ao acordar, outra no lanche depois do almoço com mais alguma comida(pão, chamito, iogurte) e na refeição 40min depois do treino.

Postado

toma com agua mineral ou leite desnatado

ao acordar

60 min antes do treino

e encaixa numa outra refeiçao pos treino lanche da tarde .....

Postado
Falta pesquisa hein amigão, bom tome de manhã ou 1:30 antes do treino, somente com leite desnatado, não inventa de tomar com integral que é barriga na certa.

na propria massa vem escrito o modo de tomar e ta escrito para tomar com leite integral, é melhor tomar com desnatado?

o que vc acha melhor, de manha ou 1:30 antes do treino ou os dois juntos ??

valeu!

Postado
na propria massa vem escrito o modo de tomar e ta escrito para tomar com leite integral, é melhor tomar com desnatado?

o que vc acha melhor, de manha ou 1:30 antes do treino ou os dois juntos ??

valeu!

a pergunta não foi pra mim mas...

você acabou de falar que na propria massa vem escrito o modo de tomar, então por que a pergunta?

Postado
Nossa que absurdo. Falar que o leite integral junto com o hipercalórico que dá "barriga".

Cada uma viu

Muito carbo com gordura é barriga na certa.

na propria massa vem escrito o modo de tomar e ta escrito para tomar com leite integral, é melhor tomar com desnatado?

o que vc acha melhor, de manha ou 1:30 antes do treino ou os dois juntos ??

valeu!

toma com desnatado é melhor, quase sem gordura, o horario vai de vc..

Postado
Pois é meu amigo ele vai consumir mais calorias do que gasta.

cara, o hiper tomado com leito integral num eh barriga na certa não, tira isso da sua cabeça.

como o Jguilheme falou, vai depender de pessoa pra pessoa.

Postado

Manda JUNTO com seu café-da-manhã com leite, mais toma as 129g da porção....manda ver, pode ser que ajude a ganhar uma massa. Eu gosto da massa da prob, tem uma boa quantidade de prot e carbo....abraços e bons treinos!

Postado
Pois é meu amigo ele vai consumir mais calorias do que gasta.

AHEFIOUAFHEoiuAFHEoiuAHEFiouf

E como vc sabe ? Vc é o nutricionista dele ?

Novamente, reforçando a fala do rafael, tira isso da cabeça. A não ser que vc seja o responsável pelo acompanhamento nutricional do camarada ae.

Postado
Nao gosto de gastar com hipercaloricos...prefiro me alimentar bem e, quando nao tenho tempo, bato 500ml de leite com aveia e albumina e ja era...meu hipercalorico de alto CxB :D

mais se tomasse um hiper, ganharia mais peso ainda.xD

ganharia muita gordura tbm, mais nada que um cutting de jeito

Postado
AHEFIOUAFHEoiuAFHEoiuAHEFiouf

E como vc sabe ? Vc é o nutricionista dele ?

Novamente, reforçando a fala do rafael, tira isso da cabeça. A não ser que vc seja o responsável pelo acompanhamento nutricional do camarada ae.

Será que é por que ele está tomando um hipercalorico?

Postado

Toma logo ao acordar 3 scoops......como desjejum....

Se não tiver tomando whey+dextro pode tomar o Hiper no pós-treino

Pode tomar antes do treino se quiser.

Pode tomar a noite antes de dormir..... sempre com leite e não mais de 3 scoops pra nao corre o risco de nao estar absorvendo....

enfim........vai de cada um.

meu primo tomou 1 pote de 3kg sempre no desjejum e como pós-treino e tefe otimos ganhos mesmo com uma dieta ruinzinha....

Abraço.

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