[Falta de Pesquisa]Triceps

Postado 24/02/2013 às 14:15 02/24, 2013

eu estou a quase um ano na academia e nao ganho triceps de jeito nenhum, me dicas de como eu começar a ter ganhos.

Postado 24/02/2013 às 14:17 02/24, 2013

:suicide_anim:

Coma certo e treine certo.

Como emagrecer? Dieta hipocalórica + AEJ ou HIT

Comprou BCAA? Tome 15 gramas divididas em Pré/Intra/Pós Treino.

Postado 24/02/2013 às 14:22 02/24, 2013

Supermoderador

Não entendi o motivo desse topico ser criado na área de suplementação

Provavelmente tua dieta é uma droga e o treino não deve ser bom

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos

Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

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Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

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Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

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Postado 24/02/2013 às 14:26 02/24, 2013

Ele deve estar a procura de um ''suplemento localizado'' :handlebars:

Como emagrecer? Dieta hipocalórica + AEJ ou HIT

Comprou BCAA? Tome 15 gramas divididas em Pré/Intra/Pós Treino.

Postado 24/02/2013 às 14:57 02/24, 2013

eu estou a quase um ano na academia e nao ganho triceps de jeito nenhum, me dicas de como eu começar a ter ganhos.

"Nossos melhores sucessos vêm depois de nossas maiores decepções"

Postado 24/02/2013 às 15:36 02/24, 2013

Se vc treina a 1 ano, e não ganha nada de tríceps, sua alimentação está errada e seu treino tbm.

Postado 24/02/2013 às 15:41 02/24, 2013

Ele deve estar a procura de um ''suplemento localizado''

[2]

Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata.

Se uma ideia tornar-se lucro, para alimentar as raízes da alma faminta com extensões à todo o vácuo. Então nada restar a fazer senão resguardar meus pensamentos e apenas dizer, que não tenho nada a dizer.

Postado 24/02/2013 às 18:40 02/24, 2013

toma toddynho

fez meu triceps trincar

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado 24/02/2013 às 23:43 02/24, 2013

Farinha Láctea também é ótima, meu tríceps cresceu muito com ela

“A força não vem da vitória. Suas lutas desenvolvem seus pontos fortes. Quando você passa por dificuldades e decide não se entregar, isso é força.”

Postado 25/02/2013 às 00:08 02/25, 2013

Farinha Láctea também é ótima, meu tríceps cresceu muito com ela

Não, dai é muito HardCore, os efeitos colaterais não compensam.

Tem que ficar no Toddynho, depois de muito tempo de treino pode ir para uma Farinha Láctea ou um Neston.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado 25/02/2013 às 00:15 02/25, 2013

Não, dai é muito HardCore, os efeitos colaterais não compensam.

Tem que ficar no Toddynho, depois de muito tempo de treino pode ir para uma Farinha Láctea ou um Neston.

Mas o cara já tem 1 ano de treino, pode mandar sem problemas. Só tem que cuidar com a dose, mais que 2 colheres por dia pode crescer demais e aí causa estria. E Neston é pro bíceps!

“A força não vem da vitória. Suas lutas desenvolvem seus pontos fortes. Quando você passa por dificuldades e decide não se entregar, isso é força.”

Postado 25/02/2013 às 00:22 02/25, 2013

Mas o cara já tem 1 ano de treino, pode mandar sem problemas. Só tem que cuidar com a dose, mais que 2 colheres por dia pode crescer demais e aí causa estria. E Neston é pro bíceps!

verdade, erro meu.

Ok, então só monte um bom ciclo com Farinha Lactea + Toddy que seu biceps fica monstro, abçss

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

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Postado 25/02/2013 às 00:33 02/25, 2013

Não acredito como vocês não citaram o nescal, ele é excelente para definir pernas...

Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata.

Se uma ideia tornar-se lucro, para alimentar as raízes da alma faminta com extensões à todo o vácuo. Então nada restar a fazer senão resguardar meus pensamentos e apenas dizer, que não tenho nada a dizer.

Postado 25/02/2013 às 00:38 02/25, 2013

Não acredito como vocês não citaram o nescal, ele é excelente para definir pernas...

a gente ta falando de triceps aqui porque Maromba que eh maromba só tem braço, o resto é coisa de frango.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado 25/02/2013 às 00:43 02/25, 2013

a gente ta falando de triceps aqui porque Maromba que eh maromba só tem braço, o resto é coisa de frango.

Isso é verdade, mas com um ciclo pesado desses de farinha lacta + toddy o braço dele irá ficar tão monstro que ele nem se quer conseguirá se levantar da cama. Por isso precisa de uns nescal localizado para ficar monstro e conseguir erguer a carcaça.

Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata.

Se uma ideia tornar-se lucro, para alimentar as raízes da alma faminta com extensões à todo o vácuo. Então nada restar a fazer senão resguardar meus pensamentos e apenas dizer, que não tenho nada a dizer.

Postado 25/02/2013 às 00:44 02/25, 2013

Isso é verdade, mas com um ciclo pesado desses de farinha lacta + toddy o braço dele irá ficar tão monstro que ele nem se quer conseguirá se levantar da cama. Por isso precisa de uns nescal localizado para ficar monstro e conseguir erguer a carcaça.

hahahahahahhahaha

chega de trollar o cara

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Postado 25/02/2013 às 03:57 02/25, 2013

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
trollagem master. Me caguei de rir lendo tudo.
Putz.
Mais aí cara, poste sua alimentação, seus exercícios de tríceps como são feito?

Postado 25/02/2013 às 05:19 02/25, 2013

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, nuss quase n paro de rir

Recorde: 140 dias

Postado 25/02/2013 às 14:41 02/25, 2013

Supermoderador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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