Galera é o seguinte:

Tomei um tempo o oxyelite pró e tive ótimos resultados, perdendo 5 kilos em um mês. Meu corpo já tá começando a ter um shape mais atlético, pois estou treinando firme nos últimos meses.

Estou tomando um bom whey protein com glutamina, mas mesmo assim gostaria de ter mais volume muscular o que me indicaram a Creatina.

Gostaria de saber se ao tomar a Creatina e começar a retenção de líquido, isso vai me deixar mais gordo?

Não quero ganhar os 5 kilos que perdi e ter aquela sensação de inchaço.

Alguma opinião?

Valeu galera!

não

vai ficar mais inchado

não só na região abdominal mas em todo o corpo

sim voce vai ficar muito retido vai parecer um balaozão gordo

gordo e broxa... creatina é bomba! fuja disso... abx! t+, falows!

gordo e broxa... creatina é bomba! fuja disso... abx! t+, falows!

nuss.. não li isso!

@Topic : ae broder Creatina retem liquido isso faz vc inchar

claro da um ganho de peso, mas não deixa GORDO.

incha todo o corpo, se fizer saturação então amigo vc vai aparecer um balão (se vc retém líquido com facilidade), gordinhos normalmente retem com facilidade

toma 3g por dia e depois de 20 dias vc analisa se tá bom ou não...

Vai inchar no corpo todo. Mas nada que pareça que vc ta gordo.. bom, pelo menos comigo é assim.

creatina da uma mãozinha cara

considere suplementar ela se pode

Nao, sua dieta que vai

nuss.. não li isso!

@Topic : ae broder Creatina retem liquido isso faz vc inchar

claro da um ganho de peso, mas não deixa GORDO.

O meu pai... alguém ensina esse meninão novo na praia o que é ironia!

Agradeço a quem tiver a paciência.

O meu pai... alguém ensina esse meninão novo na praia o que é ironia!

Agradeço a quem tiver a paciência.

kkkkk

malz

incha todo o corpo, se fizer saturação então amigo vc vai aparecer um balão (se vc retém líquido com facilidade), gordinhos normalmente retem com facilidade

toma 3g por dia e depois de 20 dias vc analisa se tá bom ou não...

Pode crer... valeu brow!

creatina da uma mãozinha cara

considere suplementar ela se pode

To considerando mas o medo de ficar parecendo maromba fake ( aqueles que só tem água ao invés de músculo) e quando dão uma paradinha no trino perdem todo resultado, ou emagrecendo demais ou ficando a banha... quero crescer de uma forma que não aparente um crescimento artificial. Só da forma mais limpa e natural possível... na suplementação e talz...

valeu pela colaboração brow!

Nao, sua dieta que vai

Pode cre brow.... acredito nisso também, mas precisava de opiniões demais experientes...

Valeu a colaboração!

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