E ae galera blz? Tava vendo minha dieta, e estava pensando em tomar um comprimido de Vit-C no pós-treino, e fui pesquisar os preços no CorpoPerfeito.com, dai achei essa tal de Vitamina C - Vital Natus, sera que e boa?

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Vi...a_C_Vital_Natus

Só custa R$9,18, vem 60 comprimidos de 45mg cada e bom? 45mg de Vit-C pela manha e pos-treino e a dosagem ideal por dia?

Bons treinos a todos!!!

Tem q ver a absorçao disso ai...

a concentraçao dela eh beeem baixa...

geralmente se compra 1g de vit C 10 comps por 7 reais...

se vc pensar por esse lado...

cada tablete de 1g equivale a 22 deste ai... logo, um pote com 10 equivaleria a 220 deste pote seu q vem com 60...

entao....

Abraços.

kra compensa mais vc comprar no tnt que vende 1g 100, 180 comprimidos

kra compensa mais vc comprar no tnt que vende 1g 100, 180 comprimidos

TNT???? Eu vejo muita gente reclamando deles.

compro sempre pela TNT, nunca tive problemas...

tem que ser tabs caps de 500mg ou 1g

CxB bem melhor...

E ae galera blz? Tava vendo minha dieta, e estava pensando em tomar um comprimido de Vit-C no pós-treino, e fui pesquisar os preços no CorpoPerfeito.com, dai achei essa tal de Vitamina C - Vital Natus, sera que e boa?

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Vi...a_C_Vital_Natus

Só custa R$9,18, vem 60 comprimidos de 45mg cada e bom? 45mg de Vit-C pela manha e pos-treino e a dosagem ideal por dia?

Bons treinos a todos!!!

A quantidade(mg) nao estah tao ruim, os amigos ai de cima q dizem q 1g que presta estao ekivocados.

Quanto menor a ingestão(mg) e maior quantidade de tomadas durante o dia melhor p/ manter os níveis de cortisol. Ou seja, tome varias vezes Vitamina C durante o dia em pekenas doses, pois assim vc mantem os níveis de CORTISOL estabilizados(baixos).

O problema dessa marca eh q vem poucos comprimidos. Mas a qtidade de (mg) axo q nao esta tao ruim nao, se vc souber tomar.

Obs¹.: ...alguns estudos indicam uma diminuição dos níveis de CORTISOL quando a vitamina C é administrada em doses de 3 gramas por dia (Peters, Anderson & Theron, 2001).

Faz igual eu faço com comprimidos de levedo de cerveja, tomo durante o dia todo.

Obs²: Faz assim, compra essa Vit C e uma outra Vita C q contenha 500mg... manda 4x ao dia a de 500mg e durante o dia todo vai tomando essa de 45mg em algumas tomadas intervaladas.

Obs³: Doses mais frequentes irão fornecer uma quantidade contínua de vitamina C para seu corpo(mantendo o nível do cortisol baixo). Doses muito altas podem causar diarréia e irritar o sistema digestivo; dividir as doses ajuda a evitar esses problemas(aki q estah o segredo).

Manda manipular comprimidos de 500mg sai bem mais em conta. Ou entao compre acerola. Cada unidade contem 186,22mg de Vitamina-C!!!

nossa 186,22mg de vit. c em uma unidade ?!

em uma frutinha só, tem isso tudo ?

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