Ja fiquei um mes so de treino e dieta, sem tomar nada.

Agora Queria saber um termogenico bom para tomar em 1 mês e depois dar aquela pausa.

E uma proteína boa para começar a tomar já.

1,70cm

Bf: 24,6%

75,6kg

20anos

Meu foco é baixar essa Bf.

Therma PRO Hardcore.

E usa o Whey da Growth isolado, 27g de proteína por uma dose de 30g.

=)

Tome água, muita água.

Boa noite,

Man, antes de qualquer coisa você tem que ver se você pode tomar um termogênico. Se você é cardíaco ou não, ou se tem sensibilidade aos componentes dos termogênicos que são em geral cafeína, taurina, guaraná, efedrina. Não vai sair comprando qualquer coisa que indicarem eim, opte por termogênicos e proteínas importadas (e no seu caso como é perda da porcentagem de gordura, deve ser isolada e hidrolisada, devido a melhor absorção)

Indicaria a você de termogênicos o Hydroxycut Hardcore Pro da Muscletech, o Oxyelite Pro da Usp Labs (mesmo fabricante do famoso Jack 3D) e se quiser algo mais HARDCORE opte pelo ECA Xtreme (efedrina).

Agora as proteínas, minha atual é a Whey Pro 2 Isolate da Pró Premium Line (Linha importada da probiótica), estou gostando bastante. Outras marcas boas são Option Nutrition, Dymatize, Arnold Nutrition. Busque pelas isoladas e hidrolisadas. Se não tiver como comprar as mais caras, e for pra linha das nacionais, indico a isolada da X-Pharma.

Lembrando também que todo o suplemento com o treino irá dar o resultado desejado DESDE QUE sua alimentação esteja correta. Sem isso, nao existe treino e nem suplemento milagroso. Força de vontade e determinação irão mandar nesse processo. Quando estiver com a dieta 100% correta, há diferentes tipos de treino que podem auxiliar no ganho de massa magra e a eliminação de gordura localizada.

Espero ter ajudado e estou a disposição.

Abraços

Boa noite,

Man, antes de qualquer coisa você tem que ver se você pode tomar um termogênico. Se você é cardíaco ou não, ou se tem sensibilidade aos componentes dos termogênicos que são em geral cafeína, taurina, guaraná, efedrina. Não vai sair comprando qualquer coisa que indicarem eim, opte por termogênicos e proteínas importadas (e no seu caso como é perda da porcentagem de gordura, deve ser isolada e hidrolisada, devido a melhor absorção)

Indicaria a você de termogênicos o Hydroxycut Hardcore Pro da Muscletech, o Oxyelite Pro da Usp Labs (mesmo fabricante do famoso Jack 3D) e se quiser algo mais HARDCORE opte pelo ECA Xtreme (efedrina).

Agora as proteínas, minha atual é a Whey Pro 2 Isolate da Pró Premium Line (Linha importada da probiótica), estou gostando bastante. Outras marcas boas são Option Nutrition, Dymatize, Arnold Nutrition. Busque pelas isoladas e hidrolisadas. Se não tiver como comprar as mais caras, e for pra linha das nacionais, indico a isolada da X-Pharma.

Lembrando também que todo o suplemento com o treino irá dar o resultado desejado DESDE QUE sua alimentação esteja correta. Sem isso, nao existe treino e nem suplemento milagroso. Força de vontade e determinação irão mandar nesse processo. Quando estiver com a dieta 100% correta, há diferentes tipos de treino que podem auxiliar no ganho de massa magra e a eliminação de gordura localizada.

Espero ter ajudado e estou a disposição.

Abraços

Faça AEJ + Dieta, maipule cafeina.

Se for importar tem várias marcas top pra Whey, como Dymatize, Optimum, Universal, CytoSport, AST e etc, se for comprar aqui vai de Nutrilatina ou Probiótica, o resto dos nacionais eu desconfio, principalmente quando é barato.

Termogênicos compra tranquilo Lipo 6 Black Ultra da Nutrex, Oxy Elite Pro da USP Labs, Hydroxycut da MuscleTech é top também, HD da Cellucor. Se for comprar aqui compra o Arnold Cut.