Dieta

[Vitor (cooper)]

será q posso fazer tipo assim:

comprar uns 110 reais de frango

e comer de 3 em 3 hrs 100 gramas ?

pq li um artigo que de 3 em 3 hrs agente tem q mandar algum tipo de proteina no corpo para ele continuar tendo akela fonte proteica para nao catabolizar e puxar dos musculos.

mais meu clg disse que: uma variedade maior de proteina vai ser melhor aceita pelo meu corpo, se mandar só frango pode ter alguma rejeição

Aí eu queria esclareçer essa dúvida com vcs akí do Blog

[IRLAM]

area errada.. aki é so treinamento.. posta em nutriçao