Bulking Ou Cutting? [Com Fotos]

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Postado 29/01/2013 às 22:34 01/29, 2013

Olá pessoa, gostaria que vocês me ajudassem. Baseado nas imagens abaixo e nas minhas medidas, seria melhor bulking ou cutting? Comecei a malhar a apenas 1 semana, ainda estou em uma série de adaptação e gostaria de saber qual dos 2 caminhos é mais recomendado pra que eu possa montar minha dieta de forma adequada.

Medidas

Peso: 90kg

Altura: 1,80m

braço: 36cm (contraído)

coxa: 62cm

panturrilha: 40cm

Tórax: 101cm

barriga: 104cm

antebraço: 30cm

Fotos

Postado 29/01/2013 às 22:38 01/29, 2013

Cutt.

Dieta Cetogênica Cíclica - Relatando http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108566-relatando-dieta-cetognica-cclica/

"Só depende de você."

Postado 29/01/2013 às 22:38 01/29, 2013

cutting né

Biology 101

Postado 29/01/2013 às 22:39 01/29, 2013

Se a barriga de incomoda, faz um cutting. Se a falta de volume te incomoda, bulk. Seu bf deve estar em mais de 25%, acho mais legal fazer um cutting primeiro.

Postado 29/01/2013 às 22:41 01/29, 2013

Claro que cutting , depois clen bulk.

''A nutrição correta durante a vida é o fator essencial para determinar a qualidade de vida que uma pessoa poderá esperar nos anos mais avançados''

(Jill Shuman)

Postado 29/01/2013 às 22:43 01/29, 2013

cutting com total certeza.

My evolution! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/88032-evolucao-3-anos/

Filosofia de Treino '' Se não tá doendo, faça de outra maneira até doer!''

Melhor da nova geração do Rock Brasileiro

Postado 29/01/2013 às 22:49 01/29, 2013

Aproveita q tu esta no começo e não precisa se preocupar com a MM, detona essa gordura. Fique seco, pode perder peso pra caramba e depois arrume a dieta para ganho de MM.

..................................................................... "Sonhar e Lutar Pelo Sonho" ...............................................................

Go Go Go !!!