Hiper Calórico Para Ectomorfo...?

[becai]

Boa tarde, comecei treinamento na academia de força, explosão e resistencia
tenho tipo fisico ectomorfo
Estou na academia para subir categoria no kickboxing
e queria saber indo 5x por semana tomando o suplemento Hiper Calórico 7500, quantos kg ganho em 1 mês?
Eu tomo o que indica no rótulo ou tenho que tomar menos( ou mais )?
quero subir pra 84kg ( média )
tenho 67kg
Quanto tempo leva ( não necessito de resultados rápidos )

[marcelorc]

cara, não é por ser hipercalórico que você engorda...

Você pode usar ele e emagrecer.

TUDO depende da dieta como um todo mano.

[m4lb0r0]

cara o hiper eh so pra te ajudar a suprir mais calorias que consegue comer, mas senao tiver uma boa dieta nao adianta nada!!!

faz uma boa dieta rica em carbos e proteinas, depois vc pensa em hipers!!

[Ulfburk]

cara, não é por ser hipercalórico que você engorda...

Você pode usar ele e emagrecer.

TUDO depende da dieta como um todo mano.

Exatamente isso. E hipercalórico é pra dieta de bulking, ou seja, tuas calorias tem que exceder seu gasto, é normal ganhar gordura, mas tu sendo ecto deve crescer seco.

[cyllaz]

quantas calorias tem sua dieta ?

quantas calorias tem seu hipercalorico ?

Qual sua idade peso e altura ?

nós ja fazemos uns calculos rapidos aqui...

lembrando que você precisa de 1000kcal a mais em sua diéta para ganhar 1kg por mês...

[Glauber19]

CARA, leia o FAQ!

Só sendo adivinho pra dizer qts kg vc vai ganhar usando o suplemento X ou Y , essa é a pergunta mais ''franga'' de todas"