fiquei curioso.. おめでとうございます .. tive que ir procurar.. hehe

bom treino ai pra vc Tião..

abeijoraços pra vc.. kkkkk

Obrigado dotô!!

Caipira mais fofo! Nhooooo!

Obrigada e melhoras nessa garganta

Besos!

Obrigado Faaaaa!!! Ela está melhor.

キス

Dona Maricotinha não fala pra vc levar casaquinho e não sair no sereno não? Falta de pescotapa!

quando eu ia botar a musiquinha do dj mais louco, ja tinha ali.

faz uma limonada com alho e manda um suadô depois, segundo minha vó é tiro e queda, acho que foi assim que ela ficou viúva.

quanto ao clima aqui

https://www.youtube.com/watch?v=NNC0kIzM1Fo

Abraço!

O pió é que eu estava sim com umas blusas grandes, mas não adiantou muito!!

Agora está melhor, obrigado pela receita rsrsrs...

Clima?? hahahaha...

Caipira fazendo a galera ir no google tradutor para entender que porra de caracteres estranhos são aqueles!!! rsrs...

Causando Inveja Mode: ON

Esse fds na casa da sogra teve o simples arroz, tutu com feijão carregado(calabresa, paio, costelinha), galinha caipira e couve. Tira gosto leitão a passarinho e linguiça mineira tudo frito na banha de porco!

Causando Inveja Mode: OFF

Pra quem tá em cutting ler isso deve ser uma beleza!!! huauhahu! um abraço e segue firme!

Vai toma no teu cu antes que eu me esqueça cumpadi, ocê ta fudido se um dia entrar em cutting, eu estou acompanhando aquele trem parado lá viu, não se esqueça disso. Que Deus te dê em dobro, tudo o que deseja pra mim. hahahahaha

Valeu Xandão, coma por mim cara, um dia chegará a minha vez!!

Fala tiao...to subindo um video no iutubiu aqui pra postar pra vc ver...uma dupla de camaradas meus que ja ganharam uns dois festivais aqui na regiao...no video eles ja tao meio alcoolizados rs..mas normal, vai dar pra tu ver!! Foi no aniversario de um outro camarada meu nesse fds...ja ja posto aqui!

Cadê a porra do vídeio Ulta?? Fiquei acordado a noite inteira esperando, e até agora naaaaaaaada!!!

Achei que só eu no mundo falava "pescotapa", hahahahaha!

Ownnnn, tem lugar no meu coração (e mais ainda no coração das meninas daqui, pelo que ando vendo, hahahaha) pra todos vcs, não tem pq ficar com ciúmes. Risos!

Eu não falo, mas já tinha escutado falarem rsrsrs...

Tem lugar no coração de todo mundo aqui, tenho certeza hahahaha!! Eta tapera véia essa aqui, tem umas goteiras aqui, umas infiltrações ali, mas cabe todo mundo, bora se aprochegar!!

A garganta ainda esta doendo?
Um xero pra vc tbm

Está nada, só uma tosse chata du carai, mas logo passa, espero!!

Xerus!!

Fiquei curioso tbm Naix! aguardando rs, to nesse momento coçando pra concluir uma compra aqui, de uma viola nova, ja mandei uma MP de consultoria pro nosso Tião, verei a opinião dele pra comprar com mais segurança. posta aí o video qdo upar

acho uma palavra linda hahaha!

@Tião, como eu sempre esqueço de responder alguma coisa, sim, eu vi todos os ultimos do Daniel Viola, mto bons, qual especificamente vc se referia?

O úrtimo, não lembro o nome... Mas todos estão muito bons!!!

SMART FIT DO AGRESTE, COMO EU AMO VOCÊ! Obrigado por tudo que me proporciona, as mulheres feias, as anilhas enferrujadas, o chão sem borracha pra jogar os pesos, o vestiário caindo aos pedaços, instrutores mais gordos que o Gominho, menos instruídos que uma jumenta no cio, mas mesmo assim eu te amo.

Fala caboclada... por incrível que pareça eu não sei por onde começar meu post de hoje. Mas enquanto isso vamos batendo um papinho aqui!

Nossa, como tem gente ridícula nesse mundo não?! Não, não de feiura rsrs se bem que também, mas estou dizendo de caráter, nossa, como tem gente RIDÍCULA, senhor, salvai-nos, fico meio assim todos os dias, por tentar me auto criticar e saber se algumas atitudes minhas podem ou não ofender o ego, ou o quer que seja de outras pessoas. Mas isso não é requisito em uma academia grande, pude ver ontem. Bando de idiotas e seus músculos, como é engraçado, o que me restava era rir! A palavra de incentivo que eu mais ouvi foi: FRANGO.

Lembram-se que eu disse que ia treinar numa academia diferente ontem? Pois bem, eu fui. Mas hoje o relato de treino será um pouco diferente/maior.

Cheguei, e enquanto estava conversando com meu amigo, já fui tentando identificar os equipamentos que utilizaria. Hack de agachamento localizado, barras e anilhas também. Ok, bora treinar. Como ele tem problemas nas pernas (de verdade, não sei explicar mas é feio, então ele nem faz).

Agachamento: 1x8 (60kg) – 1x5 (100kg) – 3x5 (110kg) – Chão daquelas espumas para jogar o peso no chão sabe?! Mole, fofo, macio, pisei e pensei. Fodeu, vou sambar nessa porra. Na penúltima série com 110kg, vi que uma anilha ia cair, pois não achei as presilhas, aí um bródi veio correndo e ajeitou, boa iniciativa, gostei. Mas na última repetição, aquele chão me fodendo, mas estava conseguindo de boa, o bródi solícito, veio, pensando que eu não ia aguentar, e na tentativa de me ajudar a levantar o peso, que eu não estava precisando fodeu minha execução e consequência?! Lombar e joelho esquerdo mandando lembrança hoje. Minha vontade era gritar: SOOOOOOOOOOLTA PORRA, mas não tive reação, do caraio viu. Mánocu viu!! Bando de Sabirila (Perna de Sabiá com corpo de Gorila) lá, acho que nunca viram alguém agachar de verdade!

Supino: 1x10 (50kg) – 5x5 (90kg) – Esse aqui, felizmente consegui fazer direitinho, pedi apenas pra um instrutor ficar de olho e já era. Feito.

Terra: 1x5 (90kg) – 1x5 (120kg) – 1x5 (150kg) – Re Dragatheus, juro que não foi uma afronta a você, explicarei. Foi nesse exercício que meu amigo deixou as pick ups, se trocou e desceu, dizendo que ia fazer Deadlift comigo, ok, o esperei.

- E aí Tião, como vai ser?

- Ah, eu faço duas de aquecimento e depois puxo o peso total que eu faço.

- Ah então começa aí!

Comecei, fiz com boa execução.

- Eita, você faz Terra pra pernas né?!

- o.O What? – Pensei – é, faço o normal, tem o sumo também.

- Não, o que eu faço é pra ênfase nas costas, olha.

E ME MAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANDA UM ERREDEÉLE (RDL). A pa puta que que te deu a luz, fdp. Morre inferno!! Mas pra ele, se aquilo é Terra, quem sou eu pra negar, não é mesmo?!

- Tá leve em Tião!

E realmente estava, mas eu estava sem o chalk, então fiquei com medo da pegada escapar. Subimos pra 120kg. Saiu que foi uma beleza, mas a mão quase escapou na ultima.

- Porra, minha mão está escapando, não sei se vai dar pra aumentar.

- Eu tenho um par de Straps ali, aí da pra aumentar numa boa.

- Será que o pessoal se importa se eu usar chalk aqui?? Queria provar pra mim mesmo que não precisaria de straps.

Reboquei bem a mão, me posicionei, e vi que tinha uns quatro ou cinco parados, olhando, torcendo pra eu me foder, eu acho, a música parou aos meus ouvidos, somente o som da minha respiração era possível ouvir, concentração e 1 2 3 4 5, a barra despencou da minha mão, propositalmente, a la profissionais, sempre tive vontade de fazer isso, e ontem foi a deixa. Olhares e sorrisos de “porra o magrelinho conseguiu mesmo”, meu amigo me cumprimentou, e fez a ultima dele com straps. E fomos pro chin up.

Chin up: 4x10 (BW) – Aqui foi suave.

Remada curvado: é ele me convenceu a fazer com ele, mas nem contei como carga, o jeito que eles fazem é horrível, então deixa no gelo.

Coloquei minha blusa e fui embora.

P.s.: Fa, não é só homem que ao ver carne nova na academia, tenta se mostrar de todas as formas não! Mulher também viu, e pude provar isso ontem. Até de GL uma delas fez questão de comentar com uma amiga na hora que eu estava passando, só pra eu ouvir!! Hahahahaha... ser humano é foda!! Racho!!

Bom, é isso galera, espero que não tenha tomado muito o tempo de vocês pra ler esse trem todo.

Grande abraço, beijos e xero proceis!!

Fala grande, Mestre! Até em situações de pura desgracça, ande reinam os fdps complicadas você consegue contornar a situação! Mestre é mestre. O cara é um exemplo de powerlifter e ainda um grande exemplo de pessoa! Na ultima academia em que treinei eu tive o desprazer de ver muito disso.

Bando de Sabirila (Perna de Sabiá com corpo de Gorila) lá, acho que nunca viram alguém agachar de verdade!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não haveria descrição melhor. Isso quando não eram só sabiás mesmo, daqueles que estavam voando há dias em busca de algum grãozinho pra comer.

E, cumpadi, eu não sabia que você usava chalk (na verdade, tive que pesquisar o que era, não sabia por esse nome). Na sua academia (smart-fit do agreste) você pode usá-los? Não reclamam de sujar e bla bla bla aquela chorumela toda?

Não tem jeito, amigo. A grama do vizinho pode ser verde do jeito que for, mas nada como a nossa graminha fuleira.

Aquele abrass!

Editado 16/10/2013 às 14:47 10/16, 2013 por relax (veja o histórico de edições)

Salve Tião!

Marombeiro arrogante é uma raça maldita, por isso que to me ajeitando pra treinar em casa, sozinho

Obrigado dotô!!

Obrigado Faaaaa!!! Ela está melhor.

キス

O pió é que eu estava sim com umas blusas grandes, mas não adiantou muito!!

Agora está melhor, obrigado pela receita rsrsrs...

Clima?? hahahaha...

Vai toma no teu cu antes que eu me esqueça cumpadi, ocê ta fudido se um dia entrar em cutting, eu estou acompanhando aquele trem parado lá viu, não se esqueça disso. Que Deus te dê em dobro, tudo o que deseja pra mim. hahahahaha

Valeu Xandão, coma por mim cara, um dia chegará a minha vez!!

Cadê a porra do vídeio Ulta?? Fiquei acordado a noite inteira esperando, e até agora naaaaaaaada!!!

Eu não falo, mas já tinha escutado falarem rsrsrs...

Tem lugar no coração de todo mundo aqui, tenho certeza hahahaha!! Eta tapera véia essa aqui, tem umas goteiras aqui, umas infiltrações ali, mas cabe todo mundo, bora se aprochegar!!

Está nada, só uma tosse chata du carai, mas logo passa, espero!!

Xerus!!

O úrtimo, não lembro o nome... Mas todos estão muito bons!!!

SMART FIT DO AGRESTE, COMO EU AMO VOCÊ! Obrigado por tudo que me proporciona, as mulheres feias, as anilhas enferrujadas, o chão sem borracha pra jogar os pesos, o vestiário caindo aos pedaços, instrutores mais gordos que o Gominho, menos instruídos que uma jumenta no cio, mas mesmo assim eu te amo.

Fala caboclada... por incrível que pareça eu não sei por onde começar meu post de hoje. Mas enquanto isso vamos batendo um papinho aqui!

Nossa, como tem gente ridícula nesse mundo não?! Não, não de feiura rsrs se bem que também, mas estou dizendo de caráter, nossa, como tem gente RIDÍCULA, senhor, salvai-nos, fico meio assim todos os dias, por tentar me auto criticar e saber se algumas atitudes minhas podem ou não ofender o ego, ou o quer que seja de outras pessoas. Mas isso não é requisito em uma academia grande, pude ver ontem. Bando de idiotas e seus músculos, como é engraçado, o que me restava era rir! A palavra de incentivo que eu mais ouvi foi: FRANGO.

Lembram-se que eu disse que ia treinar numa academia diferente ontem? Pois bem, eu fui. Mas hoje o relato de treino será um pouco diferente/maior.

Cheguei, e enquanto estava conversando com meu amigo, já fui tentando identificar os equipamentos que utilizaria. Hack de agachamento localizado, barras e anilhas também. Ok, bora treinar. Como ele tem problemas nas pernas (de verdade, não sei explicar mas é feio, então ele nem faz).

Agachamento: 1x8 (60kg) – 1x5 (100kg) – 3x5 (110kg) – Chão daquelas espumas para jogar o peso no chão sabe?! Mole, fofo, macio, pisei e pensei. Fodeu, vou sambar nessa porra. Na penúltima série com 110kg, vi que uma anilha ia cair, pois não achei as presilhas, aí um bródi veio correndo e ajeitou, boa iniciativa, gostei. Mas na última repetição, aquele chão me fodendo, mas estava conseguindo de boa, o bródi solícito, veio, pensando que eu não ia aguentar, e na tentativa de me ajudar a levantar o peso, que eu não estava precisando fodeu minha execução e consequência?! Lombar e joelho esquerdo mandando lembrança hoje. Minha vontade era gritar: SOOOOOOOOOOLTA PORRA, mas não tive reação, do caraio viu. Mánocu viu!! Bando de Sabirila (Perna de Sabiá com corpo de Gorila) lá, acho que nunca viram alguém agachar de verdade!

Supino: 1x10 (50kg) – 5x5 (90kg) – Esse aqui, felizmente consegui fazer direitinho, pedi apenas pra um instrutor ficar de olho e já era. Feito.

Terra: 1x5 (90kg) – 1x5 (120kg) – 1x5 (150kg) – Re Dragatheus, juro que não foi uma afronta a você, explicarei. Foi nesse exercício que meu amigo deixou as pick ups, se trocou e desceu, dizendo que ia fazer Deadlift comigo, ok, o esperei.

- E aí Tião, como vai ser?

- Ah, eu faço duas de aquecimento e depois puxo o peso total que eu faço.

- Ah então começa aí!

Comecei, fiz com boa execução.

- Eita, você faz Terra pra pernas né?!

- o.O What? – Pensei – é, faço o normal, tem o sumo também.

- Não, o que eu faço é pra ênfase nas costas, olha.

E ME MAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANDA UM ERREDEÉLE (RDL). A pa puta que que te deu a luz, fdp. Morre inferno!! Mas pra ele, se aquilo é Terra, quem sou eu pra negar, não é mesmo?!

- Tá leve em Tião!

E realmente estava, mas eu estava sem o chalk, então fiquei com medo da pegada escapar. Subimos pra 120kg. Saiu que foi uma beleza, mas a mão quase escapou na ultima.

- Porra, minha mão está escapando, não sei se vai dar pra aumentar.

- Eu tenho um par de Straps ali, aí da pra aumentar numa boa.

- Será que o pessoal se importa se eu usar chalk aqui?? Queria provar pra mim mesmo que não precisaria de straps.

Reboquei bem a mão, me posicionei, e vi que tinha uns quatro ou cinco parados, olhando, torcendo pra eu me foder, eu acho, a música parou aos meus ouvidos, somente o som da minha respiração era possível ouvir, concentração e 1 2 3 4 5, a barra despencou da minha mão, propositalmente, a la profissionais, sempre tive vontade de fazer isso, e ontem foi a deixa. Olhares e sorrisos de “porra o magrelinho conseguiu mesmo”, meu amigo me cumprimentou, e fez a ultima dele com straps. E fomos pro chin up.

Chin up: 4x10 (BW) – Aqui foi suave.

Remada curvado: é ele me convenceu a fazer com ele, mas nem contei como carga, o jeito que eles fazem é horrível, então deixa no gelo.

Coloquei minha blusa e fui embora.

P.s.: Fa, não é só homem que ao ver carne nova na academia, tenta se mostrar de todas as formas não! Mulher também viu, e pude provar isso ontem. Até de GL uma delas fez questão de comentar com uma amiga na hora que eu estava passando, só pra eu ouvir!! Hahahahaha... ser humano é foda!! Racho!!

Bom, é isso galera, espero que não tenha tomado muito o tempo de vocês pra ler esse trem todo.

Grande abraço, beijos e xero proceis!!

e aew Tião, bom dia.. quer dizer tarrrdee..

po cara, tbm acho mto ridiculo ficar chamando os outros de frango..

agora vc humilhou eu Tião.. 5 reps com 150kg.. ai sim..

para de ficar colocando essas palavras dificeis (chalk), meu ingreis nun eh mto baum, soh portugueis ki eu sô féra.. kkkkk..

braços.. GL..

Tião, vi no tópico de melhora do desenvolvimento mental tu dizendo que havia pedido o stack que o Ice passou, o que me diz, ajudou mesmo?

To precisando de algo assim, tenho muita coisa pra estudar e não to dando conta.

Caralhou!!!! 150Kg?!?!! Mandou bem!!! Essa tua vontade é a mesma da minha, largar no chão um PR de deadlift em comemoração!!!

Eu tenho um problema sério de pegada. Sinto que o resto do corpo aguenta uma carga maior mas mão refuga!!! No próximo treino vou testar a hook grip:

Editado 16/10/2013 às 18:23 10/16, 2013 por xandyakko (veja o histórico de edições)

Obrigado Faaaaa!!! Ela está melhor.

キス

Tem lugar no coração de todo mundo aqui, tenho certeza hahahaha!! Eta tapera véia essa aqui, tem umas goteiras aqui, umas infiltrações ali, mas cabe todo mundo, bora se aprochegar!!

P.s.: Fa, não é só homem que ao ver carne nova na academia, tenta se mostrar de todas as formas não! Mulher também viu, e pude provar isso ontem. Até de GL uma delas fez questão de comentar com uma amiga na hora que eu estava passando, só pra eu ouvir!! Hahahahaha... ser humano é foda!! Racho!!

Tá ficando mais fluente em japa do que eu, hahahaha! Sabia que vc usou duas escritas diferentes? Hiragana e Katakana - mais do que isso eu não sei, risos.

Tião é muito celebridade, né?

Putz, que ridícula essa cena da garotinha aí, hein? Ela saiu correndo pra máquina de glúteos quando te viu?

Tião, maluco, perdão a demora do vídeo...upar vídeo pelo cel na 3g é uma $#%$@....

E pior, eu estava upando 2, o parte 1 deu pau...kkkk...segue o que deu certo ae! (tive que upar na pior qualidade possivel...senao nao ia...tava travando d+, sério!)

https://www.youtube.com/watch?v=90e9rW2u-Q0

EDIT: Ramones, ve ae

Editado 17/10/2013 às 00:37 10/17, 2013 por ulta naix (veja o histórico de edições)

Toma no cuuuuuuuuuuuuuu!!!

Saibam: Alt + seta pra trás = volta a tela e você perde todo o conteúdo que estava escrevendo aqui há meia hora e terá que escrever tudo novamente, igual um filho da puta!!!

Bicho burro!!! Odeio retrabalho!!

Vamos lá!

Fala grande, Mestre! Até em situações de pura desgracça, ande reinam os fdps complicadas você consegue contornar a situação! Mestre é mestre. O cara é um exemplo de powerlifter e ainda um grande exemplo de pessoa! Na ultima academia em que treinei eu tive o desprazer de ver muito disso.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não haveria descrição melhor. Isso quando não eram só sabiás mesmo, daqueles que estavam voando há dias em busca de algum grãozinho pra comer.

E, cumpadi, eu não sabia que você usava chalk (na verdade, tive que pesquisar o que era, não sabia por esse nome). Na sua academia (smart-fit do agreste) você pode usá-los? Não reclamam de sujar e bla bla bla aquela chorumela toda?

Não tem jeito, amigo. A grama do vizinho pode ser verde do jeito que for, mas nada como a nossa graminha fuleira.

Aquele abrass!

Grande Mestre, obrigado. Mas a vida é assim mesmo, vivendo, vendo e aprendendo.

Então, lá na SFA a gente manda em tudo, se ocê quiser treinar de sunga de crochê e pochete, não haverá ninguém que o impedirá!! Mas eu não faço muita sujeira não, mas as anilhas da pra saber certinho quais eu usei porque ficam todas marcadas.

Lar doce Lar!!

Salve Tião!

Marombeiro arrogante é uma raça maldita, por isso que to me ajeitando pra treinar em casa, sozinho

Não sei se eu conseguiria treinar em casa, não por estar sozinho, mas pela preguiça, esse mal insiste em me assolar.

Mas se eu tivesse espaço, tentaria montar algo pra mim sim, sem dúvidas!

e aew Tião, bom dia.. quer dizer tarrrdee..

po cara, tbm acho mto ridiculo ficar chamando os outros de frango..

agora vc humilhou eu Tião.. 5 reps com 150kg.. ai sim..

para de ficar colocando essas palavras dificeis (chalk), meu ingreis nun eh mto baum, soh portugueis ki eu sô féra.. kkkkk..

braços.. GL..

O problema ali não foi ter chamado de frango e sim ficarem GRITANDO isso aos 7 ventos. Foda demais.

Humilhei nada meu amigo, foi apenas um desafio oferecido a mim, mas não pretendia aumentar tanto minha carga assim, voltarei a minha humilde progressão.

Carbonato de cálcio, melhorou?? rsrsrs

Há braços RR!!

Tião, vi no tópico de melhora do desenvolvimento mental tu dizendo que havia pedido o stack que o Ice passou, o que me diz, ajudou mesmo?

To precisando de algo assim, tenho muita coisa pra estudar e não to dando conta.

Fala Rafa, então cara, ajudou deeemais moço, minha memória de curto prazo é um tanto quanto problemática e esse stack ajudou demais! Pena ser caro de manter!! Por enquanto!!

Caralhou!!!! 150Kg?!?!! Mandou bem!!! Essa tua vontade é a mesma da minha, largar no chão um PR de deadlift em comemoração!!!

Eu tenho um problema sério de pegada. Sinto que o resto do corpo aguenta uma carga maior mas mão refuga!!! No próximo treino vou testar a hook grip:

Obrigado Xandy, mas foi como disse ao RR, voltarei as minhas humildes cargas anteriores!! rsrs... Mas soltar o peso lá de cima é do caralho, gostei da sensação!! rsrsrs

Já tentei essa pegada aí, mas não me adaptei, depois nos fala se deu certo pra você!!

Grande abraço!!

1 - Tá ficando mais fluente em japa do que eu, hahahaha! Sabia que vc usou duas escritas diferentes? Hiragana e Katakana - mais do que isso eu não sei, risos.

2 - Tião é muito celebridade, né?

3 - Putz, que ridícula essa cena da garotinha aí, hein? Ela saiu correndo pra máquina de glúteos quando te viu?

1 - Eu não, o Google!! hahahaha!!!

2 - Tanto quanto você Faaa!!

3 - O pior que não era garotinha não! Era uma velhosa (velha que se acha gostosa) hahaha!!

Tião, maluco, perdão a demora do vídeo...upar vídeo pelo cel na 3g é uma $#%$@....

E pior, eu estava upando 2, o parte 1 deu pau...kkkk...segue o que deu certo ae! (tive que upar na pior qualidade possivel...senao nao ia...tava travando d+, sério!)

https://www.youtube.com/watch?v=90e9rW2u-Q0

EDIT: Ramones, ve ae

Tudo bem, eu te perdoo, afinal fiquei mais de 24h acordado esperando, mas tudo bem!!

Valeu a pena esperar, os caras mandam bem pra caramba, só pagode dos bão!!!

De onde são?? Fiquei curioso pra ouvir a voz dos cantadô!!

No mais é isso galera... hoje é dia de treino... Bora Ograaaaaaaaaaar!!!

Cutting maldito... Lembro de você a todo momento Fa!!! hahahaha!!!

Terra: 1x5 (90kg) – 1x5 (120kg) – 1x5 (150kg) –

Reboquei bem a mão, me posicionei, e vi que tinha uns quatro ou cinco parados, olhando, torcendo pra eu me foder, eu acho, a música parou aos meus ouvidos, somente o som da minha respiração era possível ouvir, concentração e 1 2 3 4 5, a barra despencou da minha mão, propositalmente, a la profissionais, sempre tive vontade de fazer isso, e ontem foi a deixa. Olhares e sorrisos de “porra o magrelinho conseguiu mesmo”, meu amigo me cumprimentou, e fez a ultima dele com straps. E fomos pro chin up.

Toma no cuuuuuuuuuuuuuu!!!

Saibam: Alt + seta pra trás = volta a tela e você perde todo o conteúdo que estava escrevendo aqui há meia hora e terá que escrever tudo novamente, igual um filho da puta!!!

Bicho burro!!! Odeio retrabalho!!

Vamos lá!

Grande Mestre, obrigado. Mas a vida é assim mesmo, vivendo, vendo e aprendendo.

Então, lá na SFA a gente manda em tudo, se ocê quiser treinar de sunga de crochê e pochete, não haverá ninguém que o impedirá!! Mas eu não faço muita sujeira não, mas as anilhas da pra saber certinho quais eu usei porque ficam todas marcadas.

Lar doce Lar!!

Não sei se eu conseguiria treinar em casa, não por estar sozinho, mas pela preguiça, esse mal insiste em me assolar.

Mas se eu tivesse espaço, tentaria montar algo pra mim sim, sem dúvidas!

O problema ali não foi ter chamado de frango e sim ficarem GRITANDO isso aos 7 ventos. Foda demais.

Humilhei nada meu amigo, foi apenas um desafio oferecido a mim, mas não pretendia aumentar tanto minha carga assim, voltarei a minha humilde progressão.

Carbonato de cálcio, melhorou?? rsrsrs

Há braços RR!!

Fala Rafa, então cara, ajudou deeemais moço, minha memória de curto prazo é um tanto quanto problemática e esse stack ajudou demais! Pena ser caro de manter!! Por enquanto!!

Obrigado Xandy, mas foi como disse ao RR, voltarei as minhas humildes cargas anteriores!! rsrs... Mas soltar o peso lá de cima é do caralho, gostei da sensação!! rsrsrs

Já tentei essa pegada aí, mas não me adaptei, depois nos fala se deu certo pra você!!

Grande abraço!!

1 - Eu não, o Google!! hahahaha!!!

2 - Tanto quanto você Faaa!!

3 - O pior que não era garotinha não! Era uma velhosa (velha que se acha gostosa) hahaha!!

Tudo bem, eu te perdoo, afinal fiquei mais de 24h acordado esperando, mas tudo bem!!

Valeu a pena esperar, os caras mandam bem pra caramba, só pagode dos bão!!!

De onde são?? Fiquei curioso pra ouvir a voz dos cantadô!!

No mais é isso galera... hoje é dia de treino... Bora Ograaaaaaaaaaar!!!

Cutting maldito... Lembro de você a todo momento Fa!!! hahahaha!!!

kkkk.. pq vc foi apertar alt+ <- ... teve um dia que eu escrevi meu relato todo, dai faltavam umas 2 linhas soh, mas o espertão aqui foi tomar café, quando voltei o pc tinha travado.. fiz de novo, tava na metade e o navegador travou.. cara fiquei com mta raiva do pc.. dai fui escrevendo no word e salvando e dps copiei e colei no diario..kkkkk..

kkkkkkk.. rachei aqui..

XOXO..

Editado 17/10/2013 às 14:03 10/17, 2013 por {..mAthEUs..} (veja o histórico de edições)

Obrigado dotô!!

Obrigado Faaaaa!!! Ela está melhor.

キス

O pió é que eu estava sim com umas blusas grandes, mas não adiantou muito!!

Agora está melhor, obrigado pela receita rsrsrs...

Clima?? hahahaha...

Vai toma no teu cu antes que eu me esqueça cumpadi, ocê ta fudido se um dia entrar em cutting, eu estou acompanhando aquele trem parado lá viu, não se esqueça disso. Que Deus te dê em dobro, tudo o que deseja pra mim. hahahahaha

Valeu Xandão, coma por mim cara, um dia chegará a minha vez!!

Cadê a porra do vídeio Ulta?? Fiquei acordado a noite inteira esperando, e até agora naaaaaaaada!!!

Eu não falo, mas já tinha escutado falarem rsrsrs...

Tem lugar no coração de todo mundo aqui, tenho certeza hahahaha!! Eta tapera véia essa aqui, tem umas goteiras aqui, umas infiltrações ali, mas cabe todo mundo, bora se aprochegar!!

Está nada, só uma tosse chata du carai, mas logo passa, espero!!

Xerus!!

O úrtimo, não lembro o nome... Mas todos estão muito bons!!!

SMART FIT DO AGRESTE, COMO EU AMO VOCÊ! Obrigado por tudo que me proporciona, as mulheres feias, as anilhas enferrujadas, o chão sem borracha pra jogar os pesos, o vestiário caindo aos pedaços, instrutores mais gordos que o Gominho, menos instruídos que uma jumenta no cio, mas mesmo assim eu te amo.

Fala caboclada... por incrível que pareça eu não sei por onde começar meu post de hoje. Mas enquanto isso vamos batendo um papinho aqui!

Nossa, como tem gente ridícula nesse mundo não?! Não, não de feiura rsrs se bem que também, mas estou dizendo de caráter, nossa, como tem gente RIDÍCULA, senhor, salvai-nos, fico meio assim todos os dias, por tentar me auto criticar e saber se algumas atitudes minhas podem ou não ofender o ego, ou o quer que seja de outras pessoas. Mas isso não é requisito em uma academia grande, pude ver ontem. Bando de idiotas e seus músculos, como é engraçado, o que me restava era rir! A palavra de incentivo que eu mais ouvi foi: FRANGO.

Lembram-se que eu disse que ia treinar numa academia diferente ontem? Pois bem, eu fui. Mas hoje o relato de treino será um pouco diferente/maior.

Cheguei, e enquanto estava conversando com meu amigo, já fui tentando identificar os equipamentos que utilizaria. Hack de agachamento localizado, barras e anilhas também. Ok, bora treinar. Como ele tem problemas nas pernas (de verdade, não sei explicar mas é feio, então ele nem faz).

Agachamento: 1x8 (60kg) – 1x5 (100kg) – 3x5 (110kg) – Chão daquelas espumas para jogar o peso no chão sabe?! Mole, fofo, macio, pisei e pensei. Fodeu, vou sambar nessa porra. Na penúltima série com 110kg, vi que uma anilha ia cair, pois não achei as presilhas, aí um bródi veio correndo e ajeitou, boa iniciativa, gostei. Mas na última repetição, aquele chão me fodendo, mas estava conseguindo de boa, o bródi solícito, veio, pensando que eu não ia aguentar, e na tentativa de me ajudar a levantar o peso, que eu não estava precisando fodeu minha execução e consequência?! Lombar e joelho esquerdo mandando lembrança hoje. Minha vontade era gritar: SOOOOOOOOOOLTA PORRA, mas não tive reação, do caraio viu. Mánocu viu!! Bando de Sabirila (Perna de Sabiá com corpo de Gorila) lá, acho que nunca viram alguém agachar de verdade!

Supino: 1x10 (50kg) – 5x5 (90kg) – Esse aqui, felizmente consegui fazer direitinho, pedi apenas pra um instrutor ficar de olho e já era. Feito.

Terra: 1x5 (90kg) – 1x5 (120kg) – 1x5 (150kg) – Re Dragatheus, juro que não foi uma afronta a você, explicarei. Foi nesse exercício que meu amigo deixou as pick ups, se trocou e desceu, dizendo que ia fazer Deadlift comigo, ok, o esperei.

- E aí Tião, como vai ser?

- Ah, eu faço duas de aquecimento e depois puxo o peso total que eu faço.

- Ah então começa aí!

Comecei, fiz com boa execução.

- Eita, você faz Terra pra pernas né?!

- o.O What? – Pensei – é, faço o normal, tem o sumo também.

- Não, o que eu faço é pra ênfase nas costas, olha.

E ME MAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANDA UM ERREDEÉLE (RDL). A pa puta que que te deu a luz, fdp. Morre inferno!! Mas pra ele, se aquilo é Terra, quem sou eu pra negar, não é mesmo?!

- Tá leve em Tião!

E realmente estava, mas eu estava sem o chalk, então fiquei com medo da pegada escapar. Subimos pra 120kg. Saiu que foi uma beleza, mas a mão quase escapou na ultima.

- Porra, minha mão está escapando, não sei se vai dar pra aumentar.

- Eu tenho um par de Straps ali, aí da pra aumentar numa boa.

- Será que o pessoal se importa se eu usar chalk aqui?? Queria provar pra mim mesmo que não precisaria de straps.

Reboquei bem a mão, me posicionei, e vi que tinha uns quatro ou cinco parados, olhando, torcendo pra eu me foder, eu acho, a música parou aos meus ouvidos, somente o som da minha respiração era possível ouvir, concentração e 1 2 3 4 5, a barra despencou da minha mão, propositalmente, a la profissionais, sempre tive vontade de fazer isso, e ontem foi a deixa. Olhares e sorrisos de “porra o magrelinho conseguiu mesmo”, meu amigo me cumprimentou, e fez a ultima dele com straps. E fomos pro chin up.

Chin up: 4x10 (BW) – Aqui foi suave.

Remada curvado: é ele me convenceu a fazer com ele, mas nem contei como carga, o jeito que eles fazem é horrível, então deixa no gelo.

Coloquei minha blusa e fui embora.

P.s.: Fa, não é só homem que ao ver carne nova na academia, tenta se mostrar de todas as formas não! Mulher também viu, e pude provar isso ontem. Até de GL uma delas fez questão de comentar com uma amiga na hora que eu estava passando, só pra eu ouvir!! Hahahahaha... ser humano é foda!! Racho!!

Bom, é isso galera, espero que não tenha tomado muito o tempo de vocês pra ler esse trem todo.

Grande abraço, beijos e xero proceis!!

Bom dia Tião da discórdia como esta nessa bela manha de quinta feira?

Hahahahahah racho com suas histórias, mas me tira uma dúvida, porque o chão dai esta com aquelas almofadinhas, do jeito que falou parece chão de tatame, porque uma academia teria o chão assim? '-' tenso

Xeros pra você

E aí, tchê??!!

Tu com certeza já falou por aqui, mas bah! De onde vem esse linguajar fino??

Bons treinos, guri!

2 - Tanto quanto você Faaa!!

3 - O pior que não era garotinha não! Era uma velhosa (velha que se acha gostosa) hahaha!!

Cutting maldito... Lembro de você a todo momento Fa!!! hahahaha!!!

Magina, eu sou um pequeno gafanhoto neste mundo forumístico

Velhosa que se acha gostosa é fodis, vivem querendo um boy toy.

Cadê ibaaaaagens e números desse cutting?

Falaí!!! Valeu pela visita no meu diário. Melhor dizendo, a única visita nos últimos dias... rsrs....

Quanto a pegada, testei ela hoje e não me adaptei muito bem. Mas tb fiz séries de 10 repetições. Onde li sobre a Hook Grip diz que ela é boa para até 3 repetições pesadas... Não me pergunte porque... Vou deixar para o dia do treino pesado do Terra pra testar uma PR com ela...

Abs!

Que bons ventos o trazem?? Bom revê-lo por aqui!

Hahahaha... ma é besta mieess!! Queria eu chegar perto das cargas de seus Dead Lifts.

Volte sempre Helbs.

kkkk.. pq vc foi apertar alt+ <- ... teve um dia que eu escrevi meu relato todo, dai faltavam umas 2 linhas soh, mas o espertão aqui foi tomar café, quando voltei o pc tinha travado.. fiz de novo, tava na metade e o navegador travou.. cara fiquei com mta raiva do pc.. dai fui escrevendo no word e salvando e dps copiei e colei no diario..kkkkk..

kkkkkkk.. rachei aqui..

XOXO..

Porque eu ia selecionar um texto, era pra ser Ctrl e não Alt, foda viu!!

Então, nos meus relatos eu faço isso, mas nas respostas não, prefiro ir lendo e respondendo.

Bom dia Tião da discórdia como esta nessa bela manha de quinta feira?

Hahahahahah racho com suas histórias, mas me tira uma dúvida, porque o chão dai esta com aquelas almofadinhas, do jeito que falou parece chão de tatame, porque uma academia teria o chão assim? '-' tenso

Xeros pra você

Discórdia, ieeeeu?? Jamais, elucidador de verdades implícitas, apenas. hahahaha

Isso mesmo, o chão de MUITAS academia, na área de dumpbells tem o chão parecido com um tatame, porque os mega monstros quando erguem muito peso, na hora que terminam, simplesmente jogam no chão, para evitar lesões ao descer o peso até o chão, e pra fazer uma firula pra inglês ver também. Só que ontem, o suporte de agacho, ficava bem nessa área, dificultando a estabilização dos pés (corpo todo).

Assim!

E aí, tchê??!!

Tu com certeza já falou por aqui, mas bah! De onde vem esse linguajar fino??

Bons treinos, guri!

Bah uai sô tchê! Sur de Minas Gerais dotô!! hahaha.. fino foi foda!!hahaha!!

Só pra saber: Racho com suas diretas lá no "Como ser Alpha", só derrotados rsrsrs...

Apareça mais cumpadi. Grande abraço e bons treinos também!

Magina, eu sou um pequeno gafanhoto neste mundo forumístico

Velhosa que se acha gostosa é fodis, vivem querendo um boy toy.

Cadê ibaaaaagens e números desse cutting?

Forumiiiiiistico?? Mitou demaaais hahahahaha...

Pois então, tinha uma lá com a legging toda cortada nas pernas, sabe? Like dançarina de axé?! Se jogando, muito engraçado!!

Estou com medo de subir na balança, sério, vou fazer isso amanhã, aí posto aqui proceis.

Falaí!!! Valeu pela visita no meu diário. Melhor dizendo, a única visita nos últimos dias... rsrs....

Quanto a pegada, testei ela hoje e não me adaptei muito bem. Mas tb fiz séries de 10 repetições. Onde li sobre a Hook Grip diz que ela é boa para até 3 repetições pesadas... Não me pergunte porque... Vou deixar para o dia do treino pesado do Terra pra testar uma PR com ela...

Abs!

Faluque?

Que é isso meu camarada, presente sempre. Eu sou igual peido sem cheiro, não parece mas estou ali, bem na sua frente!!

Então, foi como eu disse, esse trem esmaga meus dedos sô, dói pra burro!!!

Quando testar no Terra, avisa hein!!

Cumpadaiada, hoje farei meus aquecimentos com Front Squat, sei lá que merda vai sair, nunca fiz essa porra, então espero que eu não caia pra trás, a barra venha em meu pescoço e eu morra por asfixia depois de 40seg me debatendo no chão, tentando tirar ela de cima de mim. Lá na SFA tudo que passe de 30kg ninguém tira do chão!!

Fui... e bons treinos procês!!!

Que bons ventos o trazem?? Bom revê-lo por aqui!

Hahahaha... ma é besta mieess!! Queria eu chegar perto das cargas de seus Dead Lifts.

Volte sempre Helbs.

Porque eu ia selecionar um texto, era pra ser Ctrl e não Alt, foda viu!!

Então, nos meus relatos eu faço isso, mas nas respostas não, prefiro ir lendo e respondendo.

Discórdia, ieeeeu?? Jamais, elucidador de verdades implícitas, apenas. hahahaha

Isso mesmo, o chão de MUITAS academia, na área de dumpbells tem o chão parecido com um tatame, porque os mega monstros quando erguem muito peso, na hora que terminam, simplesmente jogam no chão, para evitar lesões ao descer o peso até o chão, e pra fazer uma firula pra inglês ver também. Só que ontem, o suporte de agacho, ficava bem nessa área, dificultando a estabilização dos pés (corpo todo).

Assim!

Bah uai sô tchê! Sur de Minas Gerais dotô!! hahaha.. fino foi foda!!hahaha!!

Só pra saber: Racho com suas diretas lá no "Como ser Alpha", só derrotados rsrsrs...

Apareça mais cumpadi. Grande abraço e bons treinos também!

Forumiiiiiistico?? Mitou demaaais hahahahaha...

Pois então, tinha uma lá com a legging toda cortada nas pernas, sabe? Like dançarina de axé?! Se jogando, muito engraçado!!

Estou com medo de subir na balança, sério, vou fazer isso amanhã, aí posto aqui proceis.

Faluque?

Que é isso meu camarada, presente sempre. Eu sou igual peido sem cheiro, não parece mas estou ali, bem na sua frente!!

Então, foi como eu disse, esse trem esmaga meus dedos sô, dói pra burro!!!

Quando testar no Terra, avisa hein!!

Cumpadaiada, hoje farei meus aquecimentos com Front Squat, sei lá que merda vai sair, nunca fiz essa porra, então espero que eu não caia pra trás, a barra venha em meu pescoço e eu morra por asfixia depois de 40seg me debatendo no chão, tentando tirar ela de cima de mim. Lá na SFA tudo que passe de 30kg ninguém tira do chão!!

Fui... e bons treinos procês!!!

dale Tião..

serio, eu vi bastante gente falando que tem medo de cair pra tras no front.. eu fiz e não senti desequilibrio para tras.. soh achei complicado pra encaixar a barra de um jeito que não doa os ombros.. faz la dps vc nos conta como foi..

bom treino pra vc..

Bah uai sô tchê! Sur de Minas Gerais dotô!! hahaha.. fino foi foda!!hahaha!!

Só pra saber: Racho com suas diretas lá no "Como ser Alpha", só derrotados rsrsrs...

Apareça mais cumpadi. Grande abraço e bons treinos também!

Opa, Tião!! Deve ser uma terra boa.

Bom saber que levo um pouco de alegria pra alguém do outro lado da tela! HUE

Apareço sim, pode deixar! E caso queira fazer uma visita ilustre no diário do agente, eu ficaria lisonjeado.. Abrasss

Faaaaaaaaala Tião!

Você descreveu a Real Smart Fit agora! kkkkkkkkkkkkk

O que mais tem lá é povo se achando. Tem uns que tomam bomba e se acham. Tem uns que não tomam bomba e se acham. Tem uns que acham que tomaram bomba e se acham. Tem uns que acham que não tomaram bomba e se acham. E meia-dúzia de gente normal.

kaspokasposkpos

Mas o que mais tem lá é menininha que faz fisioterapia e fica lotando os aparelhos... u.u"

Imagino como você se sentiu quando fez o Terra.

Na minha época boa, sou beeeeeeeeeeeem menor que você, e fazia Terra com uma carga boa. Eu via o povo olhando de rabo de olho... hahahaha

Você acredita que lá NINGUÉM fazia o terra?

Abraços!

Faaaaaaaaala Tião!

Você descreveu a Real Smart Fit agora! kkkkkkkkkkkkk

O que mais tem lá é povo se achando. Tem uns que tomam bomba e se acham. Tem uns que não tomam bomba e se acham. Tem uns que acham que tomaram bomba e se acham. Tem uns que acham que não tomaram bomba e se acham. E meia-dúzia de gente normal.

kaspokasposkpos

Mas o que mais tem lá é menininha que faz fisioterapia e fica lotando os aparelhos... u.u"

Imagino como você se sentiu quando fez o Terra.

Na minha época boa, sou beeeeeeeeeeeem menor que você, e fazia Terra com uma carga boa. Eu via o povo olhando de rabo de olho... hahahaha

Você acredita que lá NINGUÉM fazia o terra?

Abraços!

pensei que vc não ia falar de mim po..kkkkk

quando faço o terra penso que eles vão chamar a policia pra me prender pq to cometendo um crime.. hahuauah

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

"normal normal" não também né... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Você treinar em alguma das milhares de Smart Fit também?

Eles olham estranho, devem pensar "Nossa, é magrelo e ainda quer inventar exercício..."

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

"normal normal" não também né... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Você treinar em alguma das milhares de Smart Fit também?

Eles olham estranho, devem pensar "Nossa, é magrelo e ainda quer inventar exercício..."

Eh bem por ai msm.. kkkk..

Opa, Tião!! Deve ser uma terra boa.

Bom saber que levo um pouco de alegria pra alguém do outro lado da tela! HUE

Apareço sim, pode deixar! E caso queira fazer uma visita ilustre no diário do agente, eu ficaria lisonjeado.. Abrasss

Terra maravilhosa 007, demais mesmo!!

Pouco? Muita, isso sim!! rsrsrs

Pooooooooooorra cumpadi, e ocê num avisa uns trem desse carai... vo lá agora!!

Abraços

Faaaaaaaaala Tião!

Você descreveu a Real Smart Fit agora! kkkkkkkkkkkkk

O que mais tem lá é povo se achando. Tem uns que tomam bomba e se acham. Tem uns que não tomam bomba e se acham. Tem uns que acham que tomaram bomba e se acham. Tem uns que acham que não tomaram bomba e se acham. E meia-dúzia de gente normal.

kaspokasposkpos

Mas o que mais tem lá é menininha que faz fisioterapia e fica lotando os aparelhos... u.u"

Imagino como você se sentiu quando fez o Terra.

Na minha época boa, sou beeeeeeeeeeeem menor que você, e fazia Terra com uma carga boa. Eu via o povo olhando de rabo de olho... hahahaha

Você acredita que lá NINGUÉM fazia o terra?

Abraços!

Hahahahahahaha.... é isso aí mesmo, iguaaaalzim... Prefiro a minha humilde SFA!!

Claro que acredito, é muito difícil ver alguém fazendo esse exercício!

pensei que vc não ia falar de mim po..kkkkk

quando faço o terra penso que eles vão chamar a policia pra me prender pq to cometendo um crime.. hahuauah

Puuuuuuta, é isso mesmo, parece crime de verdade!!

Galera, estive um tempo sem postar causos, porque eu estava sem tempo e porque esse que terminei, é um pouco extenso e dividido em duas partes, e prometi pra mim mesmo, que em homenagem aos Senhor dos Anéis, eu não ia soltar a primeira parte até que terminasse ele inteiro Terminei.

Qualquer coisa parecida com a sua vida, é mera coincidência.

Causo: Nunca Duvide de um Garotinho - Porto Seguro.

E lá se iam meus 17 anos, Porto Seguro era o destino final. Ok mas antes disso preciso voltar em uma parte muito importante, a reunião com a agência de turismo. Foi no prédio de um amigo perto de casa, e como de praxe eu me atrasei, e quando eu cheguei estava lotado de colegas e seus pais, a Dona Maricotinha como sempre, nunca foi de ficar no meu pé, fui sozinho, me sentei em umas das cadeiras e lá permaneci até começar, minha ansiedade era tanta que eu queria dormir e acordar no dia em que iríamos, eis que entra ela, linda, baixinha, corpo escultural, cabelos longos e pretos. Pensei: Nossa que mulher é essa? Que coisa mais encantadora, não sabia se eu prestava atenção na explicação ou simplesmente nela, até que acabou.

Fui direto no meu amigo que estava organizando a viagem.

- E aí Rafa, quem é?

- Certeza que quer saber? Essa daí só é a noiva do dono da agência, e só você juntamente com todos que conheço já perguntaram dela. Mais velha né Tião, sem chance.

- Pode crer, ok, olhar não mata ninguém mesmo, mas que é gostosa é!

- Ah, ela será uma de nossas monitoras lá.

Pensamentos mundanos invadiram minha mente, testosterona a mil também né?! Mas como nunca fui um cara muuuito popular na escola, então literalmente desencanei, afinal ela só era linda, noiva do cara lá e 6 anos mais velha. Pff, bora curtir a viagem.

Enfim o grande dia chegou, todos animados, um primo meu, perturbado das ideias, que não conhecia ninguém da galera, resolveu ir também, mas como sabia que enturmar era com ele mesmo, então nem liguei em apresentar, ele mesmo fez isso. Voo lotado de molecada, zoação comendo solta, um macaco passando de poltrona em poltrona e eu como também nunca fui o mais descolado do mundo não tinha entendido até o momento o que aquela porra de macaco de pelúcia, que parecia de verdade, estava fazendo pra lá e pra cá, até que meu primo me avisou.

- Tem lança nele, a galera está ficando locona, chera lá.

- Valeu, sou caretão! – E realmente sou mesmo.

- É porque não viu o recheio do macaco.

- Recheio do macaco, como assim?

- Podemos dizer que eu coloquei plantas secas e naturais lá dentro. Hahahahahahaha

- Você é um filho da puta, isso sim.

Foi quando eu vi a Baixinha (a chamaremos assim) numa poltrona lá na frente, com seus fones de ouvido, lendo um livro, e com um ar de: já estou acostumada com isso, então será somente mais uma viagem com um bando de pivetes. Apenas admirei.

Avião pousado, coletes salva-vidas devidamente roubados do avião, fomos para o busão, com destino ao hotel, e dá-lhe mais bagunça no ônibus, era nego de bunda de fora, era menina só de sutiã, era as porra toda, e ela lá na frente novamente.

Ao chegarmos no hotel, gritaria do inferno, me fez lembrar o primário quando tocava o sinal do recreio. Juntei minha bagagens de mão e inclusive meu inseparável violão. Ela estava entregando os papeis logo na saída do ônibus, para serem preenchidos. Na minha vez:

- Hhahahahaha... sempre tem o menino que traz o violão para poder fazer uma bagunça.

- É, eu deixo minhas cuecas, mas não o Chico (meu violão de estimação)

- Chico?

- É o nome dele!

- Que bonitinho. Tome aqui sua ficha.

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOQUE?? Ela falou comigo?? Só comigo hahahahaha...

Devidamente instalados, o que nos restou?? Ir a forra!! Como era próximo do meio dia, fomos pra praia. Apesar de eu sempre ter frequentado academias, tinha muita vergonha do meu corpo. Onde eu ia sempre estava de camiseta, enquanto os mais descolados, sem camiseta desfilando seus lindos corpos, uuuui bichaa!!

Era balada todos os dias, cachaça todos os dias, tudo todos os dias. E os outros caras sempre estavam na minha frente, inclusive meu primo que era o mais atirado e líder por natureza. Porém, todos os dias a tarde, lá pra umas 18h eu chegava numa cadeira da piscina com o Chico e lá ficava, aos poucos a galera ia se aprochegando e saia um “luau” muito animado, afinal esse sempre foi o meu dom. E ela sempre estava por lá, animada e brincando com todo mundo, inclusive com um dos caras mais requisitados pela mulherada, o típico estilo surfista, bonito, bem articulado e com boa gargalhada. Não, eu era o caipira mesmo, sempre fui. E esse cara vivia no pé dela fazendo elogios e tudo mais que um homem faz para comer uma mulher.

Sempre gostei de cordões, sabe esses cordões que geralmente o pessoal usa nos crachás?? Então, esses, eu gosto dessa porra até hoje, acho legal, e não me pergunte porque, mas gosto uai, tem gente que gosta de pé, de orelha, de caneta, tem gente que gosta até de dar o cu, porque eu não posso gostar de cordões?! An?! Pois bem, voltemos.

Certo dia calhou de conversarmos no corredor do hotel, era um hotel térreo, e o quarto dela ficava no caminho do meu, ela me avisou que naquele dia ela iria embora, porque teria que acompanhar outra turma pra outro lugar, mas que ela só ia contar pra mim e pros outros monitores, o porque eu não sei, nunca tínhamos conversado muito mesmo, porém ainda restavam 3 ou 4 dias para voltarmos pra casa, mas no meio da conversa.

- Orra, mas bem que você poderia me arrumar um cordão desse aí, antes de você ir né?!

- Mas Tião, eu não tenho, só usamos esse pra segurar o crachá de identificação.

- Poxa que pena, achei tããããããão legal.

Nisso, mais umas duas pessoas da galera que vinham no corredor ouviram o que eu pedi, e também pediram a mesma coisa. Desencanei e fui para o meu quarto. Banho tomado, deitei um pouco para descansar, porque logo tinha balada. Colegas tomando banho, conversando, rindo, fumando maconha. Toca o telefone, me virei e atendi:

- Alô!

- Tião?

- Yep

- É a Baixinha, pode vir aqui no meu quarto? Tenho um presente pra você!

- Posso sim!!

- Quarto 345, mas não fala pra ninguém.

Aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee coloquei umas 27 camisinhas no bolso, e pensei. É hoje que eu estóro no Norte hahahahaha... to feito, vou chegar lá ela estará de camisola de seda, sem calcinha, farol aceso cabelo molhado amarrado em coque me esperando de perna cruzada de frente pra porta!!

- Onde você vai Tiããããão?? – Gritaram meus amigos.

- Já veeeeeenho!!!

Saí correndo pelo corredor, cheguei na porta dela esbaforido, ajeitei a gola da camisa e bati. Toc toc toc.

- ESTÁ ABEEEERTA.

Entrei vagarosamente, porque queria desfrutar daquela cena por cada segundo possível. Da cena que eu havia imaginado, somente o cabelo molhado. Calça Jeans e blusinha branca simples cobriam aquele corpo.

Com a mala entreaberta, ela olhou pra mim com as mãos pra trás.

- Feche os olhos!

Eita porra, é agora que ela agacha, abre a minha calça e começa o serviço. Fechei.

Senti suas mãos passarem por meus cabelos.

- Pode abrir. Olha eu estava arrumando a mala, e por coincidência encontrei esse cordão, e como só tem um resolvi te dar, já que pediu primeiro.

Sorri meio sem graça e agradeci. Eis que a porta é atacada por batidas incessantes. Uma galera invadira o quarto. Mas como? Eu não falei pra ninguém, mas os outros monitores sim. A galera foi lá pra se despedir dela, inclusive o bonitão. Ele a arrastou para a varanda do quarto enquanto ficamos zuando no quarto dela e como vi que não ia dar em pooooorra nenhuma, vazei pro meu quarto e fui terminar de me trocar.

Quando foi lá pra umas 22h recebo uma mensagem de um número que eu não conhecia.

- Poxa, nem se despediu.

Fiquei com aquilo na cabeça, será que foi alguma donzela que peguei nesse antro de putenescência? Bom sei lá, deve ter sido, já que o nível alcoólico não poderia ser menor que o permitido para eu nunca mais dirigir na vida. Menor de idade, então foda-se!!!

No dia seguinte, ressaca infernal, sol?! O Sol já tinha ido duas vezes e voltado do inferno, e na segunda trouxe a ressaca junto. Pra praia é a puta que pariu, resolvi ficar no hotel, peguei o Chico, sozinho eu e ele ficamos ali numa das cadeiras da piscina, na sombra, garçons passavam pra lá e pra cá, depois de tomar minha água de coco, peguei o Chico que estava de lado, logo na primeira música, um ser mergulhou do outro lado da piscina, atravessou por baixo d’água e se apoiou na borda de frente pra mim, loira, olhos azuis, sorriso maravilhoso, nunca a tinha visto por ali.

- É lindo ver você cantando! Posso me sentar aí?

Não parei a música, com um sorriso e um aceno positivo com a cabeça, dei entender que sim, podia. Acabou a música.

- Faz duas noites que escuto suas músicas ali do meu quarto, mas não dava pra ver quem era, apenas ouvia.

- Que bom que gostou, ao menos alguém. – Sim eu estava querendo elogios.

- Hahahahaha alguém?? Dava pra ouvir a galera toda acompanhando.

- Hehehehe... é verdade, algumas pessoas gostam, outras não. Nunca tinha te visto aqui no hotel. Prazer, Tião!

- Prazer, Sol!

O papo era bem legal, rimos bastante de algumas coisas em comum, tomamos algumas caipirinhas.

- Sozinha aqui? Qual o motivo?

- Cansada, o pessoal foi pra praia, não estava afim.

- Oloko bicho, o mesmo digo eu! E logo mais vou deitar um pouco pra poder estar zerado para a noite!

- Quer deitar lá no meu quarto? – Risada de que seu eu dissesse não, ela diria que era brincadeira, e que se sim toparia.

ENQUETE!!

O que oceis acham que foi a minha resposta??

Valeu Chiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiico... mais uma!! Hahaha!! Esse cara já me ajudou muito nessa vida!!

Porra, leu até aqui e não vai dar um "curtir"? Sifude, e clica ali logo vai!!

Quando eu achar que chegou a hora eu mando a segunda parte.

Grande abraço, beijo e xero a todos e espero que gostem.

Tião, aquele que te passou a mão!

Que bons ventos o trazem?? Bom revê-lo por aqui!

Hahahaha... ma é besta mieess!! Queria eu chegar perto das cargas de seus Dead Lifts.

Volte sempre Helbs.

Porque eu ia selecionar um texto, era pra ser Ctrl e não Alt, foda viu!!

Então, nos meus relatos eu faço isso, mas nas respostas não, prefiro ir lendo e respondendo.

Discórdia, ieeeeu?? Jamais, elucidador de verdades implícitas, apenas. hahahaha

Isso mesmo, o chão de MUITAS academia, na área de dumpbells tem o chão parecido com um tatame, porque os mega monstros quando erguem muito peso, na hora que terminam, simplesmente jogam no chão, para evitar lesões ao descer o peso até o chão, e pra fazer uma firula pra inglês ver também. Só que ontem, o suporte de agacho, ficava bem nessa área, dificultando a estabilização dos pés (corpo todo).

Assim!

Bah uai sô tchê! Sur de Minas Gerais dotô!! hahaha.. fino foi foda!!hahaha!!

Só pra saber: Racho com suas diretas lá no "Como ser Alpha", só derrotados rsrsrs...

Apareça mais cumpadi. Grande abraço e bons treinos também!

Forumiiiiiistico?? Mitou demaaais hahahahaha...

Pois então, tinha uma lá com a legging toda cortada nas pernas, sabe? Like dançarina de axé?! Se jogando, muito engraçado!!

Estou com medo de subir na balança, sério, vou fazer isso amanhã, aí posto aqui proceis.

Faluque?

Que é isso meu camarada, presente sempre. Eu sou igual peido sem cheiro, não parece mas estou ali, bem na sua frente!!

Então, foi como eu disse, esse trem esmaga meus dedos sô, dói pra burro!!!

Quando testar no Terra, avisa hein!!

Cumpadaiada, hoje farei meus aquecimentos com Front Squat, sei lá que merda vai sair, nunca fiz essa porra, então espero que eu não caia pra trás, a barra venha em meu pescoço e eu morra por asfixia depois de 40seg me debatendo no chão, tentando tirar ela de cima de mim. Lá na SFA tudo que passe de 30kg ninguém tira do chão!!

Fui... e bons treinos procês!!!

Sei, sei

Nunca vi academia por aqui com o chão parecido com tatame, pelo menos nunca reparei, vou dar uma reparada no chão hoje. Vejo mais o chão assim quando tem alguma área de luta, na época que fazia karate o chão da sala inteiro era assim.

Na minha academia não tem nenhum monstro deve ser por isso -sqn

É foi por isso que achei estranho, porque no agacho é bom firmar bem o pé então por que diabos de deus teria "almofadinha" nessa área?

TIÃAAAAAAAAAAO!

Sou se fã, cara!

Você acredita que no 3º ano era muito introvertido por causa do meu corpo e por isso nem aproveitei porto como devia?

Me arrependo até hoje disso! =/

Acho que hoje em dia tento compensar tudo que perdi, por isso que falo com todo mundo... kkkkkkkkkkkkkkk

u.u"

Bom, ja ta aqui a pipoca, vou colocar um sonzinho ambiente (umas moda de viola (terra roxa é a primeira) do Tião carreiro), dar uma estralada nos dedos dos pés, uma leve inclinada na cadeira, botar o oculos 3D e bóra ler o causo...

após ler, cara isso é que é uma viagem foda hein meu amigo? altos e altos, não sei a segunda parte, mas ja perdi de pegar umas ''baixinhas" assim , e tbm o virgulino (meu violão, é virgulino pq ele é um folk e o escudo dele parece uma virgula e uma menina batizou assim, enfim) me ajudou muito com mulher, sempre fui timido e não muito garboso hahaha. Que causo foda, esta se superando, tem que mandar um "to be continued"

Abraço!

Editado 17/10/2013 às 22:37 10/17, 2013 por Ramoness246 (veja o histórico de edições)

2 parte já!! hahahah

depois dessa, vou pra academia agachar!

Ê Tião!!!! Esse macete da viola é bom hein!!! Eu tb toquei violão muito tempo na minha vida... Hoje to aposentado mas minha época de violeiro foi boa hein!!! É um baita chamariz... Minha pegada era mais pra MPB e samba, mas quem gosta de violão, qualquer ritmo bem tocado é um mel na boca...

Orra Tião, escreveu isso só pra fazer eu me arrepender mais ainda de não ter aprendido tocar violão quando muleque?

bom dia Tião..

vc devia escrever um livro, eh serio.. kkkkkkk.. sei la, ter uma coluna no jornal, revista..

no aguardo da segunda parte..

abraços..