E aí povo blz?

vou estar relatando pra vocês meu uso do Franol, pra quem não sabe, a composição dele é 120mg de teofilina, 15 mg de sulfato de efedrina.

É um suplemento bastante usado para perda de gordura, obviamente se aliado à exercícios físicos e dieta, pois na real, ele é destinado para pessoas com problemas de respiração, asma, bronquite, e etc..

Minhas Medidas : 1,83m

17 anos

108 kg

14,5% bf

93 aprox massa magra

Vou tomar 2 cartelas de franol, depois tomar algum termogenico pra dar um intervalo de mais ou menos 1 mes, e depois volto com ele.

Primeiro dia : tomei 2 comprmidos antes do treino, não senti nada demais, não sei se é porque tinha acabado um pote de oxyelite, que não senti diferença no nível de disposição, energia, etc. mas o treino foi bem intenso como todos tem sido tomando 3 caps de oxyelite antes, então se não senti diferença, é porque teve um efeito bem parecido, logo é bom.

vou estar comprando hoje cafeína concetrada, para stackar junto com a efedrina e aspirina e fazer o famoso ECA Stack, devo treinar lá pras 16h, amanhã posto o relato do treino com o ECA,

vlw abraços !

não abuse muito do franol,

vou acompanhar!

Isso ae fera... tambem estou fazendo uso da ECA.. e vamo que vamo.. estou acompanhando

Galera realmente esqueci do post, várias coisas do dia a dia atrapalharam, mas só pra relatar, consegui perder 2% de bf (tenho 114 kg) com o franol usando durante 4 semanas, 3 comprimidos, de 15mg e 1 cafeína 200mg.

Vale ressaltar que como eu tava trabalhando e estudando, não tinha tempo hábil pra ir na academia fazer os aerobicos com eu queria, então essa perda foi praticamente só com a série de musculação, e no máx 10 min de esteira após o treino.

Inesperadamente o maior efeito que senti foi um ganho muito grande de força

No supino por exemplo, era acostumado a fazer 4 x 10 com 50-----50 ou 55-----55, consegui aumentar pra 60-----60 ou 65----65, tendo até um dia que botei 70, mas a execução foi uma merda..rs

então é isso aí galera, to com um relato novo e dúvidas, quem quiser ajudar é bem vindo vlww !

Link do outro relato ! https://www.hipertrofia.org/forum/topic/132706-1-ciclo-duvidas/

Galera voltei a tomar o franol

se alguém quiser acompanhar vou estar relatando neste tópico mesmo

3 comrpimidos e 1 de hypershredded antes do treino.

estou agora com 113 kg

dia 12/08

Começando a fazer Spinning 3x semana

e treino intenso todos os dias menos domingo.

Mesmos efeitos de sempre nessa dosagem hoje, uma sensação diferente de parecer que está flutuando.

Mas alguma coisa ficu diferente pq quando tava treiando perna no lag tava com uma puta falta de ar, aumentei o peso, 400kg e colando o joelho no peito, sem essa porra de só dar um susto na perna e levanatar o peso. Batimento ficou bem acima do normal, não tava com monitor cardíaco mas da pra perceber ocmo nosso corpo reage, amanhã to aí com a memsa dosagem e relato pra voces o que que vai dar !

se alguém tiver lendo o relato, comenta aí pfavor !

Acho que a dose de cafeína esta abaixo.

Estou ciclando 1 comprimido de franol + 300mg de cafeína + aspirina (2x ao dia)

Na primeira semana, associado com AEJ, dieta e treinos eu senti diferença.

rapaz, é pq eu tomava 400 mg, mas minha cafeina acabou

agora essa semana já vou ter que tomar o Hypper Shredded no lugar da cafeína...ele contém mais do que 200mg então tá tranquilo

tomando nessa e mais uma semana vou fazer 15 dias de clemb

mas que particularmente odeio, pq dá MUITA cãimbra em mim, e n venham c essa porra de "no pain no gain" que cãimbra atrapalha a porra do treino todo, principalmente aeróbico, que depende muito das pernas,,,vlww !

Se você odeia o clemb, pq vai tomar?

Outra coisa... tava no franol e agora vai pro clemb?

Cara, procurei, procurei e não achei onde comprar esse Franol aqui no Rio de Janeiro... por favor alguém pode me dar o caminho das pedras? abraços!

Editado 19/08/2013 às 06:03 08/19, 2013 por Abrahão Neto (veja o histórico de edições)

Acho que a dose de cafeína esta abaixo.

Estou ciclando 1 comprimido de franol + 300mg de cafeína + aspirina (2x ao dia)

Na primeira semana, associado com AEJ, dieta e treinos eu senti diferença.

Não tome aspirina, não "precisa" ;

Qual o limite de efedrina por dia que se pode tomar?

Sei que a proporção é de 1:10 (1mg de efedrina e 10mg de cafeína).

Acho que vou começar meu primeiro ciclo na próxima semana, mas não sei ainda o limite máximo diário.

Vou começar apenas com cafeína nos primeiros dias e depois acrescentar 25mg de efedrina (Franol/Marax) dividido em duas vezes (meio comprimido de manhã e outro a tarde).

Posso tomar até quantos mg de efedrina por dia para não dar problema.

Qual o limite de efedrina por dia que se pode tomar?

Sei que a proporção é de 1:10 (1mg de efedrina e 10mg de cafeína).

Acho que vou começar meu primeiro ciclo na próxima semana, mas não sei ainda o limite máximo diário.

Vou começar apenas com cafeína nos primeiros dias e depois acrescentar 25mg de efedrina (Franol/Marax) dividido em duas vezes (meio comprimido de manhã e outro a tarde).

Posso tomar até quantos mg de efedrina por dia para não dar problema.

isso depende muito de você, da sua tolerância a substância

não há como saber

eu ja tomei 75mg por dia e não me aconteceu nada

logicamente fracionando a dosagem

Vou acompanhar aqui!

Achei uma resposta do mpcosta82 que me ajudou

não tome aspirina.

A quantidade de cafeína para o EC, normalmente, é de 200 mg. E o franol tem teofilina, composto similar à cafeína, ou seja, provavelmente a necessidade de cafeína é ainda menor. 420 mg é um exagero, não tem como você dividir pela metade a cápsula?

Você teve mais colaterais porque tomou a dosagem completa, deveria ter iniciado com um comprimido de franol (15 mg) apenas.

E fundamentalmente: o principal efeito do EC é a inibição do apetite; a maior da perda de gordura da utilização de EC vem dessa inibição. Portanto, ele deve ser tomado todos os dias, independente de você treinar ou não. A dosagem máxima é de 2 comprimidos de franol e 200 mg de cafeína, 3 vezes ao dia, espaçados de 4 horas. Você pode, se quiser, tomar 1 comprimido de franol e 100mg de cafeína a cada 2 horas (assim seriam 6 doses).

O fato de você ser grande não faz diferença para a dosagem; o valor utilizado em estudos que resultou em melhores resultados foi de 20 mg de efedrina / 200 mg de cafeína 3 vezes ao dia. Outras dosagens (menores ou maiores) tiveram resultados inferiores.

Aumente as doses aos poucos, para seu corpo se acostumar. Não vá direto para a dosagem máxima.

Tomar EC antes do treino vai servir como estimulante. Ajuste os horários em que você toma EC, de forma que um deles caia no seu pré-treino. E, se você não estiver acostumado com pré-treinos e estimulantes, não tome após umas 18 horas para não ter problemas com sono.

Quanto à duração, não é necessário ciclar EC, você pode tomar por todo o seu cutting se quiser. Ou você pode fazer 14 on/ 14 off. Fica a seu critério.

Abraços!

Vou tentar hoje o ECA sem Aspirina, vou ver como fica os colaterais. Até hoje senti apenas euforia e uma "pressão" na cabeça e pescoço. Isso somente no 1º dia e no dia que aumentei a dose. Bebi muita água e joguei água gelada na cabeça...pronto...isso me colocou no "normal de novo".

Cara, nunca senti nada de pressão na cabeça não..o único efeito que sinto, é o batimento cardíac bem acelerado, principalmente quando é o treino de pernas, que a parada é forte..rs

mas então galera, voltei há 1 semana com a efedra, e consegui perder 2,1 kg aliados à dieta...musculação e spinning

estou com 111,4 kg e quero chegar até 108 no final de semana que vem..sábado venho aqui e relato o peso e as medidas, e coloco uma foto, vlw !

Quem tiver acompanhando e puder falar, me ajuda a dar uma motivada no relato.rs !

Achei uma resposta do mpcosta82 que me ajudou

cara isso depeden de vários fatores, a questão da "dosagem correta"

principalmente do seu peso e tamanho, não tem como um cara de 80 kg querer se espelhar an dosagem de um de 110, que provavelmente vai ficar desproporcional, PRA MIM

o que funciona são 45mg efedrina, e 200--300 cafeína

gosto da cafeína não só pelo efeito termogenico mas pela atenção que ela ajuda a dar, para estudar, e etc...

e sobre a aspirina, não é necessário..nunca tomei, e exame de sangue sempre foi 100%.Porém cada um é cada um...