Po 2,5g de proteina nem em cutting chego a isso, acho muito poco minimo pra mim eh 3 o carb 2 eh de boa, e fat ta quanto? Quanto a dieta acho que tem que manter seu braço ta roliçasso, se nao fosse pela veia embaixo do antebraço nao diria nem que treina, vamo que vamo agora tem que secar senao nao aparece hehe..

abraços

Gordura em torno de 0.7g/kg/peso.

Po ai sim gostei ein 0,7 show..um dia ainda consigo chegar nisso dai hehe..vamo que vamo virar os novinhos freaks oiahioahoiha..

Abraço mlke!!

mano Rimonabanto é doido,tem q cuidar heim...

se ta é doido passar de 120mcg clembuterol,é perigoso d+mano,qdo ver capota=/

se o dianabol dava retensão junto a massa e força e vc buscava crescer1° pq usou clembuterol?

obvio q é p/secar+não entendi usar os 2juntos,apenas curiosidade

bons ganhos mano me add no msn chacaltt@hotmail.com

Ai pessoal, tirei mais umas fotos esse FDS! Eu sai um pouquinho da dieta mais não acho que irá fazer muita diferença. Agora o negócio vai ser seguido á risca até agosto pelo menos.

Fotos retiradas por questão de provacidade.

E ai, o que acharam? Eu senti que a qualidade melhorou um pouquinho ja, mais ainda é muito cedo pra falar!

Ah...e esse FDS tem campeonato de fisiculturismo no ibirapuera hein galera, quem for de SP capital ai dá um toque pra se encontrar la!

Abraços a todos e amanhã posto novas medidas(espero que tenham melhorado).

agora sim deu pra ver q ta coxudo.

acompanhando ai cara...

tua pantu é maior que mixa coxa

jhaehiuae

tá coxudao em lek

dps posta aew como foi o camp

abraço bons treinos

Sem camisa tá pala... mas de roupa tá fera!

Mas de boa... bulkão!

Mas cuidado pra não exagerar que depois pra secar é tenso.

Não to postando.. mas to acompanhando!

Novas medidas:

Braço:42,5

Antebraço:34,5

Coxa:72

Panturrilha:45

Tórax:128-129

Bom, a qualidade da perna melhorou já e do peitoral e dorsal também. A panturrilha além de ter aumentado esta dividindo em 2 já, está legal.

Meu braço deu uma crescida, fiquei feliz .Rumo aos 50 né....

Acho que vou manter os aeróbicos em 3x/semana mesmo porque eu fui correr no sábado e quando deu 20 minutos de corrida meu joelho começou a doer ai eu parei e vou ficar sem correr uns tempos, agora vai ser só bicicleta mesmo.

E ai, o que acharam dos resultados?

Abraços a todos que estão acompanhando, postem ai galera, valeu!

pqp q inveja do tamanho de sua perna mano,

se eu tivesse ao menos essa panturrilha e só 70cm coxa eu tava perfeito kkkkkkk

muito bom mesmo mano

vamo que vamo

abraço e bons treinos.acompanhando sempre aki.

nossa cara q panturrilha monstra!

ta toraxudo tbm em... pelamor!

Quanto tempo falta pra acabar o ciclo ou ja acabou? Agora tem que secar pra ver os resultados..

Quanto tempo falta pra acabar o ciclo ou ja acabou? Agora tem que secar pra ver os resultados..

Então mahal, tem essa semana e mais uma, nessa semana acabam os injetaveis e ai eu faço a ultima semana com o diana apenas.

pqp q inveja do tamanho de sua perna mano,

se eu tivesse ao menos essa panturrilha e só 70cm coxa eu tava perfeito kkkkkkk

Hehe...vlw chacall. O problema é que qundo vc chegar nos 70 de perna vc vai querer 80 entende....por isso eu acredito que o fisiculturismo seja um trabalho sem fim, sem um ponto de perfeição.

Abraços pessoal, vlw pelos comentários.

pqp q inveja do tamanho de sua perna mano,

se eu tivesse ao menos essa panturrilha e só 70cm coxa eu tava perfeito kkkkkkk

quer mais oque fio ?

só 70?

HAHAhaeiuahuie

#

vamo que vamo bomber rumo aos 43

Entendi, bom entao daki umas 5-6 semanas ja vai ta show se manter o cutting..boa sorte ae abraço. E capricha na tpc hein.

Vamos lá Bomber........vc tá um verdadeiro filhote de Uruh-Kai.......

Regaça !!!!!!!!!

Vamos lá Bomber........vc tá um verdadeiro filhote de Uruh-Kai.......

Regaça !!!!!!!!!

Ae drago, imagino que isso tenha sido um elogio mais....o que é um uruh-kai?

Abraços, vlw por acompanhar.

Vamos lá Bomber........vc tá um verdadeiro filhote de Uruh-Kai.......

Regaça !!!!!!!!!

Nao seria uruK-kai??

Ae drago, imagino que isso tenha sido um elogio mais....o que é um uruh-kai?

Abraços, vlw por acompanhar.

Eu aposto minha ultima ficha de fliperama que é um OGRO!

Eu aposto minha ultima ficha de fliperama que é um OGRO!

ri mt alto

HEIUEHiuEHiuE

kkk no caso vc quer vira fisiculturista eu só queria aumentar perna p/68-70 uahiuaihauahauia

68, 70 ?

eu tava feliz se conseguisse chegar aos 68 tmb shaiaoshUIe

tá foda ³³

num sai da po**a do 60 ¬¬'

tá foda..

Abç e Bons Treinos!

uruk-hai são aqueles orc do senhor dos anéis.

chacal nao qué nada né, só 70 de perna...

Exato eu fiquei com preguiça de ficar procurando fotos, sao esses bixinhos lindos ai..kkkkkk foi um elogio pelo corpo ja pelo rosto =XX

porra nem sabia que tinha nomes os bixos

eita paixao

rs

uruk-hai são aqueles orc do senhor dos anéis.

chacal nao qué nada né, só 70 de perna...

Que bicho é esse....usahuhasuhasuhasu, da até medo!

E chacall, não esqueça que não podemos nos comparar pq eu ja usei AEs e vc não, e eu aposto que vc tera seus 70 de perna um dia

68, 70 ?

eu tava feliz se conseguisse chegar aos 68 tmb shaiaoshUIe

tá foda ³³

num sai da po**a do 60 ¬¬'

tá foda..

Abç e Bons Treinos!

Tenha paciencia rage, vc é um cara dedicado assim como a maioria de nós que estamos aqui em busca de um físico perfeito. Dê tempo ao tempo!

Bom, hoje treinei costas+biceps que nem animal, nem acreditei quando percebi o ganho de força...só pra dar uma idéia eu fiz uma série de 7 no martelo com halteres de 34Kg em cada mão, fiquei muito feliz, aproveitei e depois detonei meu antebraço, achei que fosse explodir....

De resto ta tudo OK e gostaria de recomendar o dianabol para aqueles que desejam ganhos de força pq ele é realmente muito bom nesse aspecto!

E galera, como muitos de vcs sabem eu irei pros USA em julho e levarei o Clenbuterol e o Rimonabanto pra lá, vcs acham que pode dara algum tipo de encrenca se acharem??? Eu vou colocar na mala que ira dispachar mas caso eles abram e talz....alguém ja viajou com algum tipo de AEs ou emagrecedor??

Abraços a todos que acompanham, postem ai galera. Vlw.

é complicado esse negocio ai

mais talvez nem da nds

tenta mudar a 'embalagem' ou compra lá ;D só tem coisa top lá

Da nada nao, o tanto que voce vai levar seja so pra uso pessoa de boa, se levar muito eles podem reclamar achando que eh pra venda etc..bota em frasco de cha verd oiahioahiohaaioh.

34kg 0.0 FUCK OFF..ta forte ein leke.

Bom, hoje treinei costas+biceps que nem animal, nem acreditei quando percebi o ganho de força...só pra dar uma idéia eu fiz uma série de 7 no martelo com halteres de 34Kg em cada mão, fiquei muito feliz

krak mano,ta ograo mesmo hein

até eu fiquei feliz por voce rs

abraço.

nossa cara, 34!!!

falta quantas semanas? 2 ou 1?

continua ai com força!