bomberman100 Postado Junho 18, 2009 às 21:44 Autor Postado Junho 18, 2009 às 21:44 Po 2,5g de proteina nem em cutting chego a isso, acho muito poco minimo pra mim eh 3 o carb 2 eh de boa, e fat ta quanto? Quanto a dieta acho que tem que manter seu braço ta roliçasso, se nao fosse pela veia embaixo do antebraço nao diria nem que treina, vamo que vamo agora tem que secar senao nao aparece hehe.. abraços Gordura em torno de 0.7g/kg/peso.
mahal Postado Junho 18, 2009 às 21:49 Postado Junho 18, 2009 às 21:49 Po ai sim gostei ein 0,7 show..um dia ainda consigo chegar nisso dai hehe..vamo que vamo virar os novinhos freaks oiahioahoiha.. Abraço mlke!!
CHACALLL Postado Junho 19, 2009 às 03:53 Postado Junho 19, 2009 às 03:53 mano Rimonabanto é doido,tem q cuidar heim... se ta é doido passar de 120mcg clembuterol,é perigoso d+mano,qdo ver capota=/ se o dianabol dava retensão junto a massa e força e vc buscava crescer1° pq usou clembuterol? obvio q é p/secar+não entendi usar os 2juntos,apenas curiosidade bons ganhos mano me add no msn chacaltt@hotmail.com
bomberman100 Postado Junho 21, 2009 às 20:09 Autor Postado Junho 21, 2009 às 20:09 Ai pessoal, tirei mais umas fotos esse FDS! Eu sai um pouquinho da dieta mais não acho que irá fazer muita diferença. Agora o negócio vai ser seguido á risca até agosto pelo menos. Fotos retiradas por questão de provacidade. E ai, o que acharam? Eu senti que a qualidade melhorou um pouquinho ja, mais ainda é muito cedo pra falar! Ah...e esse FDS tem campeonato de fisiculturismo no ibirapuera hein galera, quem for de SP capital ai dá um toque pra se encontrar la! Abraços a todos e amanhã posto novas medidas(espero que tenham melhorado).
rayann Postado Junho 21, 2009 às 20:15 Postado Junho 21, 2009 às 20:15 agora sim deu pra ver q ta coxudo. acompanhando ai cara...
Magro.Boy Postado Junho 21, 2009 às 20:31 Postado Junho 21, 2009 às 20:31 tua pantu é maior que mixa coxa jhaehiuae tá coxudao em lek dps posta aew como foi o camp abraço bons treinos
funkstatic Postado Junho 22, 2009 às 01:38 Postado Junho 22, 2009 às 01:38 Sem camisa tá pala... mas de roupa tá fera! Mas de boa... bulkão! Mas cuidado pra não exagerar que depois pra secar é tenso. Não to postando.. mas to acompanhando!
bomberman100 Postado Junho 22, 2009 às 15:59 Autor Postado Junho 22, 2009 às 15:59 Novas medidas: Braço:42,5 Antebraço:34,5 Coxa:72 Panturrilha:45 Tórax:128-129 Bom, a qualidade da perna melhorou já e do peitoral e dorsal também. A panturrilha além de ter aumentado esta dividindo em 2 já, está legal. Meu braço deu uma crescida, fiquei feliz .Rumo aos 50 né.... Acho que vou manter os aeróbicos em 3x/semana mesmo porque eu fui correr no sábado e quando deu 20 minutos de corrida meu joelho começou a doer ai eu parei e vou ficar sem correr uns tempos, agora vai ser só bicicleta mesmo. E ai, o que acharam dos resultados? Abraços a todos que estão acompanhando, postem ai galera, valeu!
CHACALLL Postado Junho 22, 2009 às 16:14 Postado Junho 22, 2009 às 16:14 pqp q inveja do tamanho de sua perna mano, se eu tivesse ao menos essa panturrilha e só 70cm coxa eu tava perfeito kkkkkkk
rodts Postado Junho 22, 2009 às 16:27 Postado Junho 22, 2009 às 16:27 muito bom mesmo mano vamo que vamo abraço e bons treinos.acompanhando sempre aki.
rayann Postado Junho 22, 2009 às 16:36 Postado Junho 22, 2009 às 16:36 nossa cara q panturrilha monstra! ta toraxudo tbm em... pelamor!
mahal Postado Junho 22, 2009 às 16:38 Postado Junho 22, 2009 às 16:38 Quanto tempo falta pra acabar o ciclo ou ja acabou? Agora tem que secar pra ver os resultados..
bomberman100 Postado Junho 22, 2009 às 17:06 Autor Postado Junho 22, 2009 às 17:06 Quanto tempo falta pra acabar o ciclo ou ja acabou? Agora tem que secar pra ver os resultados.. Então mahal, tem essa semana e mais uma, nessa semana acabam os injetaveis e ai eu faço a ultima semana com o diana apenas. pqp q inveja do tamanho de sua perna mano, se eu tivesse ao menos essa panturrilha e só 70cm coxa eu tava perfeito kkkkkkk Hehe...vlw chacall. O problema é que qundo vc chegar nos 70 de perna vc vai querer 80 entende....por isso eu acredito que o fisiculturismo seja um trabalho sem fim, sem um ponto de perfeição. Abraços pessoal, vlw pelos comentários.
Magro.Boy Postado Junho 22, 2009 às 17:13 Postado Junho 22, 2009 às 17:13 pqp q inveja do tamanho de sua perna mano, se eu tivesse ao menos essa panturrilha e só 70cm coxa eu tava perfeito kkkkkkk quer mais oque fio ? só 70? HAHAhaeiuahuie # vamo que vamo bomber rumo aos 43
mahal Postado Junho 22, 2009 às 17:16 Postado Junho 22, 2009 às 17:16 Entendi, bom entao daki umas 5-6 semanas ja vai ta show se manter o cutting..boa sorte ae abraço. E capricha na tpc hein.
DraggO Postado Junho 22, 2009 às 17:19 Postado Junho 22, 2009 às 17:19 Vamos lá Bomber........vc tá um verdadeiro filhote de Uruh-Kai....... Regaça !!!!!!!!!
bomberman100 Postado Junho 22, 2009 às 17:21 Autor Postado Junho 22, 2009 às 17:21 Vamos lá Bomber........vc tá um verdadeiro filhote de Uruh-Kai....... Regaça !!!!!!!!! Ae drago, imagino que isso tenha sido um elogio mais....o que é um uruh-kai? Abraços, vlw por acompanhar.
mahal Postado Junho 22, 2009 às 17:23 Postado Junho 22, 2009 às 17:23 Vamos lá Bomber........vc tá um verdadeiro filhote de Uruh-Kai....... Regaça !!!!!!!!! Nao seria uruK-kai??
funkstatic Postado Junho 22, 2009 às 19:30 Postado Junho 22, 2009 às 19:30 Ae drago, imagino que isso tenha sido um elogio mais....o que é um uruh-kai? Abraços, vlw por acompanhar. Eu aposto minha ultima ficha de fliperama que é um OGRO!
Magro.Boy Postado Junho 22, 2009 às 20:55 Postado Junho 22, 2009 às 20:55 Eu aposto minha ultima ficha de fliperama que é um OGRO! ri mt alto HEIUEHiuEHiuE
CHACALLL Postado Junho 23, 2009 às 18:08 Postado Junho 23, 2009 às 18:08 kkk no caso vc quer vira fisiculturista eu só queria aumentar perna p/68-70 uahiuaihauahauia
Rage Postado Junho 23, 2009 às 18:40 Postado Junho 23, 2009 às 18:40 68, 70 ? eu tava feliz se conseguisse chegar aos 68 tmb shaiaoshUIe tá foda ³³ num sai da po**a do 60 ¬¬' tá foda.. Abç e Bons Treinos!
rayann Postado Junho 23, 2009 às 19:26 Postado Junho 23, 2009 às 19:26 uruk-hai são aqueles orc do senhor dos anéis. chacal nao qué nada né, só 70 de perna...
mahal Postado Junho 23, 2009 às 22:24 Postado Junho 23, 2009 às 22:24 Exato eu fiquei com preguiça de ficar procurando fotos, sao esses bixinhos lindos ai..kkkkkk foi um elogio pelo corpo ja pelo rosto =XX
Magro.Boy Postado Junho 23, 2009 às 23:45 Postado Junho 23, 2009 às 23:45 porra nem sabia que tinha nomes os bixos eita paixao rs
bomberman100 Postado Junho 24, 2009 às 00:05 Autor Postado Junho 24, 2009 às 00:05 uruk-hai são aqueles orc do senhor dos anéis. chacal nao qué nada né, só 70 de perna... Que bicho é esse....usahuhasuhasuhasu, da até medo! E chacall, não esqueça que não podemos nos comparar pq eu ja usei AEs e vc não, e eu aposto que vc tera seus 70 de perna um dia 68, 70 ? eu tava feliz se conseguisse chegar aos 68 tmb shaiaoshUIe tá foda ³³ num sai da po**a do 60 ¬¬' tá foda.. Abç e Bons Treinos! Tenha paciencia rage, vc é um cara dedicado assim como a maioria de nós que estamos aqui em busca de um físico perfeito. Dê tempo ao tempo! Bom, hoje treinei costas+biceps que nem animal, nem acreditei quando percebi o ganho de força...só pra dar uma idéia eu fiz uma série de 7 no martelo com halteres de 34Kg em cada mão, fiquei muito feliz, aproveitei e depois detonei meu antebraço, achei que fosse explodir.... De resto ta tudo OK e gostaria de recomendar o dianabol para aqueles que desejam ganhos de força pq ele é realmente muito bom nesse aspecto! E galera, como muitos de vcs sabem eu irei pros USA em julho e levarei o Clenbuterol e o Rimonabanto pra lá, vcs acham que pode dara algum tipo de encrenca se acharem??? Eu vou colocar na mala que ira dispachar mas caso eles abram e talz....alguém ja viajou com algum tipo de AEs ou emagrecedor?? Abraços a todos que acompanham, postem ai galera. Vlw.
Magro.Boy Postado Junho 24, 2009 às 00:11 Postado Junho 24, 2009 às 00:11 é complicado esse negocio ai mais talvez nem da nds tenta mudar a 'embalagem' ou compra lá ;D só tem coisa top lá
mahal Postado Junho 24, 2009 às 00:47 Postado Junho 24, 2009 às 00:47 Da nada nao, o tanto que voce vai levar seja so pra uso pessoa de boa, se levar muito eles podem reclamar achando que eh pra venda etc..bota em frasco de cha verd oiahioahiohaaioh. 34kg 0.0 FUCK OFF..ta forte ein leke.
rodts Postado Junho 24, 2009 às 15:11 Postado Junho 24, 2009 às 15:11 Bom, hoje treinei costas+biceps que nem animal, nem acreditei quando percebi o ganho de força...só pra dar uma idéia eu fiz uma série de 7 no martelo com halteres de 34Kg em cada mão, fiquei muito feliz krak mano,ta ograo mesmo hein até eu fiquei feliz por voce rs abraço.
rayann Postado Junho 24, 2009 às 15:45 Postado Junho 24, 2009 às 15:45 nossa cara, 34!!! falta quantas semanas? 2 ou 1? continua ai com força!
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora