Que Suplemento Estimula Testosterona?

Jean_Lopess · Dezembro 11, 2012 às 12:13

Eai Galera! só estou esperando passar essa época de festas para começar a tomar esses produtos...

Minha dúvida é a seguinte, é uma boa combinação tomar Creatina (Optimum) + ZMA (Manipulado) ???

E obtiria um melhor resultado tendo um treino focado mais em Low reps ou High Reps ??

Obs.: Minha dieta ta boa, ta sobrando Macros hehehe

Valeu Galera,

Att Jean Lopes.

Editado Dezembro 11, 2012 às 14:41 por Jean_Lopess

~~Rodrigo Souto~~ · Dezembro 11, 2012 às 12:21

Hey irmão, com certeza sim a creatina é mto boa, treinando em low reps ainda vish... a força aumenta bastante! Já o zma eu só senti uma melhora do sono tomando ele, então se seu problema é esse ele poderá ajudar sim, quanto aumento de testo o esses caralho todo não sei se é realmente efetivo, acredito que não!

Editado Dezembro 11, 2012 às 12:22 por Rodrigo Souto

romario_xtz · Dezembro 11, 2012 às 12:29

Porra, fui mandar manipular o zma, com as dosagens que vi aqui no forum, mas me decepcionei, saia a 150 reais 60 capsulas.

que dosagem vc mandou fazer?

Jean_Lopess · Dezembro 11, 2012 às 14:24

@romario_xtz

> A formula é a seguinte:

- Magnesio quelato: 500mg
- Zinco Quelato: 35mg
- Cromo Quelato: 40mcg
- Vitamina B6: 14mg

O preço ainda ñ sei, minha prima ficou de me falar.. (ela trabalha lá)

@Rodrigo_Souto

Realmente li alguns tópicos sobre zma e ñ gostaram dele em relação ao aumento do testosterona :ohno02: mas sempre tem comentários à favor da melhora de sono ( q ja será uma boa pra mim )... dependendo do preço que minha prima falar eu vou comprá-lo msm assim...

___________

Mas a galera q tem experiência ai, que suplementos vocês conhecem q podem elevar o nível de testosterona?

romario_xtz · Dezembro 11, 2012 às 14:32

Vou mandar ver com essa formula pra ver quanto fica.

Deliciê · Dezembro 11, 2012 às 14:32

Porra, fui mandar manipular o zma, com as dosagens que vi aqui no forum, mas me decepcionei, saia a 150 reais 60 capsulas.

que dosagem vc mandou fazer?

Eu tava pensando em fazer essa ...sera que sai caro assim

- Magnesio quelato: 500mg

- Zinco Quelato: 35mg

- Cromo Quelato: 40mcg

- Vitamina B6: 14mg

- Biotina 1000mcg

- Citrato de magnésio: 400mg

Se for furada alguem dá um toque pá nóis firmezzzzz

Jean_Lopess · Dezembro 11, 2012 às 14:38

Como dizem que ZMA ñ é bom para elevar testosterona para uma pessoa que ja segue uma boa dieta,etc.. acho que vou fazer uma fórmula com Magnésio para ajudar no sono.. isso procede?

Magnésio isolado ***

romario_xtz · Dezembro 11, 2012 às 14:41

Eu tava pensando em fazer essa ...sera que sai caro assim

- Magnesio quelato: 500mg

- Zinco Quelato: 35mg

- Cromo Quelato: 40mcg

- Vitamina B6: 14mg

- Biotina 1000mcg

- Citrato de magnésio: 400mg

Se for furada alguem dá um toque pá nóis firmezzzzz

Eu fiz o orçamento dessa formula ai, so que sem o citrato de magnesio.

Deu 150 reais, 60 capsulas. achei muito caro, vi relatos dos caras que saiu por 30 reais, etc.

Eu vou ver hj sem a biotina, quanto fica.

Deliciê · Dezembro 11, 2012 às 14:46

Eu fiz o orçamento dessa formula ai, so que sem o citrato de magnesio.

Deu 150 reais, 60 capsulas. achei muito caro, vi relatos dos caras que saiu por 30 reais, etc.

Eu vou ver hj sem a biotina, quanto fica.

Firmezzzzz , vou ver aqui quanto fica .....acho que hoje ainda...30 pila tá de bom tamanho

romario_xtz · Dezembro 11, 2012 às 14:54

Pois é, acabei de ligar p uma amiga na farmacia, ela vai me dar o orçamento 2 hs da tarde. se ficar nessa faixa de 30 reais, fica bom, mas acho dificil, pq com a biotina, deu 150 reais

Deliciê · Dezembro 11, 2012 às 14:57

O jeito é tira a biotina ...ela tem no nescau mesmo...kkkkkkkkkkkkk

MegaHardGainer · Dezembro 11, 2012 às 15:00

O jeito é tira a biotina ...ela tem no nescau mesmo...kkkkkkkkkkkkk

vc so sabe disso pq eu que falei kkk

@TOPICO:

Test boosters, ZMA, tribulus...

~~Rodrigo Souto~~ · Dezembro 11, 2012 às 15:30

Vou comprar um tribulus

Rpm · Dezembro 11, 2012 às 15:42

- Para melhorar a produção de Testosterona, não sei se existe suplemento, mas, conheço dois exercícios que com certeza irão ajudar na produção de TESTO:

- AGACHAMENTO LIVRE

- LEVANTAMENTO TERRA

- Inclua estes em sua rotina, sempre com progressão de carga, e verá o quanto irá crescer;

abraços... e bons TREINOS...

Jean_Lopess · Dezembro 11, 2012 às 15:47

@Rodrigo_Souto

Você acha que terá algum resultado com o tribulus?

@MegaHardGainer

Obrigado pelas dicas de suplementos..

@Rpm

concerteza :laughingsmiley: .. Eu ja incluo estes exercícios em minha rotina, hehehhe

Deliciê · Dezembro 11, 2012 às 15:48

vc so sabe disso pq eu que falei kkk

@TOPICO:

Test boosters, ZMA, tribulus...

Grande mestre!!!!!!

FelipeSTF · Dezembro 11, 2012 às 15:52

O tribulus terrestris pode ser um bom estimulante natural, acho que vale experimentar.

E cuidado com essa sua dieta, se tá sobrando macros ela pode não estar tão boa assim...

MegaHardGainer · Dezembro 11, 2012 às 16:15

O FÓRUM TI ESTÁ TOTALMENTE REFORMULADO

NOVA PLATAFORMA, NOVO VISUAL E NOVOS RECURSOS

https:///novo/

https:///novo/index.php?/topic/2704-mruniverse-gh-igf-slin-fourtest-deca-bold-gogo-pro-card/#entry57911

EQUIPE DE FISICULTURISTAS POSTANDO DIARIAMENTE TUDO QUE ROLA NESSE MUNDO .

FAÇA SEU CADASTRO E PARTICIPE

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FAÇA SEU CADASTRO E PARTICIPE

e o KIKO? pq nao posta no facebook essas coisas?

@Rodrigo_Souto

Você acha que terá algum resultado com o tribulus?

@MegaHardGainer

Obrigado pelas dicas de suplementos..

@Rpm

concerteza .. Eu ja incluo estes exercícios em minha rotina, hehehhe

Resultado com tribulus vai ter sim, mais talves não seja o que vc espera!

Pepper_1986 · Dezembro 11, 2012 às 16:25

Sobre o ZMA, não, ele em si não estimula a testosterona, o ZMA apenas melhora seu sono (e consequentemente seus ganhos, visto que o descanso é essencial) e o causador disso é o magnésio (por um relaxante), portanto aconselho a manipular apenas o magnésio, zinco, crhomo, B6 você adquire ao longo do dia na sua alimentação e/ou suplementação. Eu manipulei apenas o magnésio e saiu bem em conta. Durmo apenas 7 horas no dia e acordava quebrado, além de qualquer coisa me acordar durante a noite, hoje tomo o magnésio 30 min antes de dormir (ou menos) e o sono vem que é umaq beleza, nãoa cordo mais durante a noite e tenho a sensação que dormir muito mais q minhas 7 horas comuns. (sem falar que tenho tido sonhos maravilhosos..rsrs)

~~Rodrigo Souto~~ · Dezembro 11, 2012 às 16:45

Acho que é valido testar mano, se sua testo estiver baixa, acredito que o tribulus vai dar um up, mas nada fora do normal, cuidado vc pode sofrer de paudurence

MegaHardGainer · Dezembro 11, 2012 às 16:54

Acho que é valido testar mano, se sua testo estiver baixa, acredito que o tribulus vai dar um up, mas nada fora do normal, cuidado vc pode sofrer de paudurence

em alguns contextos eh ate bom mais em outros um tanto constrangedor =)~

~~Rodrigo Souto~~ · Dezembro 11, 2012 às 16:56

em alguns contextos eh ate bom mais em outros um tanto constrangedor =)~

Bom é pra quem namora HUSAUHHUASUHSAHU

Eduardo Menegusso · Dezembro 11, 2012 às 17:06

Tribulus é usado em TPC, pode ser que ajude, mas a galera fala que nao é tudo isso que diz por ae, que aumenta testoterona, força e massa muscular e tambem se for para usar tem que ser de 2,5g pra cima...

MegaHardGainer · Dezembro 11, 2012 às 17:16

Tribulus é usado em TPC, pode ser que ajude, mas a galera fala que nao é tudo isso que diz por ae, que aumenta testoterona, força e massa muscular e tambem se for para usar tem que ser de 2,5g pra cima...

2g ta tranquilo, nao vai promover ganhos de massa muscular e força, mais vai ter melhor disposicao durante o dia, quantidade de espermas aumenta, aumento de testo LIVRE e melhora no LH, fsh.

busarello · Dezembro 11, 2012 às 17:21

2g ta tranquilo, nao vai promover ganhos de massa muscular e força, mais vai ter melhor disposicao durante o dia, quantidade de espermas aumenta, aumento de testo LIVRE e melhora no LH, fsh.

Tem alguma fonte para o que foi grifado?

Porque os estudos que eu conheço falam justamente o contrário.

~~Rodrigo Souto~~ · Dezembro 11, 2012 às 17:26

Tribulus é barato, então vale a pena testar, nem que seja pra vc se sentir melhor ou algo assim, eu já tomei pode ser que foi psicológico, mas que o negocio da uma vontade louca de transar da UHSAHUASHUHUASHUSAHU

Editado Dezembro 11, 2012 às 17:26 por Rodrigo Souto

Tio Trinca · Dezembro 11, 2012 às 17:41

Tem alguma fonte para o que foi grifado?

Porque os estudos que eu conheço falam justamente o contrário.

Para dirimir qualquer dúvida, seria de bastante valor, um hemograma antes, outro quando do uso, outro depois.

Jean_Lopess · Dezembro 11, 2012 às 19:25

@Rodrigo_Souto

da uma vontade louca de trasar!!SHUSAHUSAHUSAHSAUHASUHSAUH

___________________

vou conversar com minha prima e ver se ela consegue manipular essas coisas e ver quanto fica...

MegaHardGainer · Dezembro 11, 2012 às 19:32

Tem alguma fonte para o que foi grifado?

Porque os estudos que eu conheço falam justamente o contrário.

pior q eu tinha o bussarelo mais tava salvo na minha conta banida kkkk perdi tudo. Se nao me engano ja foi postado aki no forum por alguns users tambem.

Mais bussarelo logicamente nao eh aquele aumento super significativo sao aumentos singelos mais que ajudam.

Eduardo Menegusso · Dezembro 11, 2012 às 20:43

Para dirimir qualquer dúvida, seria de bastante valor, um hemograma antes, outro quando do uso, outro depois.

Eu ja vi um estudo que teve aumentos nos niveis de testo, só que, quem usa diz que só aumenta a libido e que os outros resultados que dizem que faz, nao acontecem...

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