Olá, meu nome é Luis, tenho 16 anos e dia 22 de novembro completei 8 meses de academia. Sempre indo todos os dia de segunda a sexta, e sábados alternados. A parte ruim desse tempo é que NÃO fiz dieta, e NÃO fiz abdominais nessa grande parte do tempo, comecei com os abdominais a praticamente 1 mês. Já tomei 2 tipos de whey isolados (no começo do meu treino), e depois disso não tomei mais nenhum suplemento, somente depois do dia 22/09, eu comecei a ciclar clembuterol. Semana que vem, vou a nutricionista montar uma dieta, e vou comprar suplementos.. Acham que eu mudei bastante ?

Como não consigo postar fotos sem ultrapassar os 500k, vou postar em um site host.

Parte 01: https://imageshack.us/photo/my-images/39/parte01.jpg/

Parte 02: https://imageshack.us/photo/my-images/835/parte02.jpg/

Parte 03: https://imageshack.us/photo/my-images/17/parte03b.jpg/

Parte 04: https://imageshack.us/photo/my-images/87/123vpz.jpg/

Parte 05: https://imageshack.us/photo/my-images/20/20121113223757.jpg/

Obs: Calça do numero 44 cai para 38, camisetas de M~G cai para P e PP. (Pena que não tenho foto de quando era gordo) Meu objetivo e Fitness e tenho 16 anos.

Editado 25/11/2012 às 21:40 11/25, 2012 por DinkBrow (veja o histórico de edições)

além de postar na área errada, escreveu "fotos" no título, mas não postou foto nenhuma, e pediu opinião sobre a evolução, mas não descreveu evolução nenhuma, lol

assim fica difícil manolo

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Vou denunciar pra algum moderador mover pra area correta pra você, edita o topico com a foto também ....

Editado 25/11/2012 às 21:12 11/25, 2012 por lololol (veja o histórico de edições)

Quando fiz o tópico não estava dando para postar, e quando fui arrumar o site ficou offiline para mim.

A cara mudou bastante desde a 1ª foto. O corpo não dá pra ver...

E quando postou a foto, colocou uma de camisa de braços cruzados.

Você não dá uma dentro, heim !

Mas só pelo tamanho da cara da pra ver né ? haha e atrás da data da p ver a barrigona também .. sim arrependi muito de não ter tirado nenhuma foto sem camisa antes, vou fuçar na maquina e ver se acho depois.

dá pra ver a mudança na vibe

foda