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[Falta de Pesquisa]Uso De Suplementos

Por RanielCardoso
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

claro que pode, o whey é uma proteína de rápida absorção ótimo para o pós treino, já antes de dormir é bom uma proteína de lenta absorção como a caseína, a albumina é uma proteína de média para lenta absorção, então recomenda-se que você misture com um pouco de azeite para retardar um pouco sua absorção.

EAT DIRTY TRAIN DIRTY

if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet]

27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40

Postado

Albumina, junto com azeite/leite e toma 1 a 2 horas após sua ultima refeição.

Porque você quer tanto isso?

- Porque me disseram que eu não conseguiria.

tumblrm32eta8st91qi9l4n.png

Postado

misture com um pouco de azeite para retardar um pouco sua absorção.

Essa é nova, retardar a absorção? Oo

Albumina tem um c/b bem melhor mas, se vai de albumina vai de ovo, compre ovo(se for questão de c/b), se for de qualidade vá de caseína.

Postado

Essa é nova, retardar a absorção? Oo

Pode crer parceiro, falei cagada, os caras colocam azeite pra diminuir a espuma e (não sei se funciona) pra acabar com os peidinhos.

EAT DIRTY TRAIN DIRTY

if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet]

27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40

Postado

Acredito que a Caseina seja melhor, porém o custo da Albumina creio que seja mais em conta e a diferença de absorção não é tao absurda assim...

Postado

Pode crer parceiro, falei cagada, os caras colocam azeite pra diminuir a espuma e (não sei se funciona) pra acabar com os peidinhos.

que eu me lembre a gordura do azeite com a albumina e pra dexa a digestao/absorçao mais lenta sim pra ela ir liberando os macros bem lentamente durante seu sono

Postado

ta lembrando errado.

que eu me lembre a gordura do azeite com a albumina e pra dexa a digestao/absorçao mais lenta sim pra ela ir liberando os macros bem lentamente durante seu sono

Albumina = mais barato e melhor cxb

Caseina = mais caro e mais qualidade pra se tomar antes de dormir.

Zyzz lifestyle !

Jason Project at Rock in Rio 2013 !

Postado
  • Supermoderador

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