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Dicas Pro Meu Treino

Por Predoo
Em Treinamento

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Postado

Galera,

Tenho 16 anos, 94 kg, 1.84m de altura

Treino 4 vezes por semana: Terça, Quarta, Quinta e Sexta.

pós-treino: Whey protein (da Atlhetika).

Queria um treino de perca de gordura corporal,

Agradeço desde já

Postado

Não querendo ser estraga prazer, mais mano perca de gordura corporal não se baseia só em um treino e sim na sua dieta e aeróbicos.

Postado

1) Pra perder gordura, foque-se na dieta.

2) Ninguém vai montar um treino pra você. Crie você mesmo os seus para nós avaliar-mos.

Abraços

Postado

Cara perda de gordural corporal não tem segredo, tem que se concentra na dieta e aumentar seus aeróbicos para ter mais queima de calorias!

Abraços..

Editado por Pedro Benedini

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