essas barras ai de proteina que a gente encontra em qualquer loja de suplementação, são boas pedidas para os lanches entre as refeições, por exemplo entre o café o almoço? se sim, acompanhado de que?

melhor perguntando, qual seria uma melhor opção beem prática para o lanche entre o café e o almoço?

agradeço a colaboração!

elas tem um custo muito alto, eu como elas entre o café e o primeiro lanche da manham (cafe 6:30, barra 8:30, lanche: 10:20).

uso ela para não dar mais de 3 horas sem comer.

mas como um lanche da manha mesmo, entre as duas refeições, devo acrescentar mais o que para completar uma refeição prática, nutritiva e completa? e quanto a sua gordura? é baixa pelo tamanho né

(café da manha: 6:30/ almoço: 13:00) valeu!

é muito tempo para só uma barra de proteina, faça um bom lanche, com um sanduiche rico em proteinas que você ganha mais.

ai sim, se quiser completar pode usar a barra.

eu comi ja essas barras da trio, mas acho é barras de cereais, ne proteinas nao, mas é boa

https://www.trioalimentos.com.br/

ai no site tem de proteinas tbm, mas nem acho aqui pra comprar!

se você for realmente comprar, compre a whey bar da probiotica, ou intao a da everlast.

as 2 tem 16g de proteina por barra, mas a whey bar tem 9g de carboidratos, e a everlast tem 16g.

cara como no intervalo igual vc quer fazer, entre o café e o almoço.

+ como junto um sanduiche com queijo banco e uma barra trio protein - 10g de proteina.

eu compro a caixa delas, pago 35 reais, com 24 unicades, vc encontra nesses atacados.

as outras são bem + caras, so acho q tem soja nelas tbm.

pelo sabor acho q tem.

experimenta e ve o q vc acha.

como banana desidrata tbm, antes do treino, pos treino 12 hs. apos whey + dext + creatina. e ai sim almoço.

espero ter ajudado!

muito obrigado pela ajuda!

vou seguir o conselhos de vocês!

valeu mesmo! abras!

só mais uma pergunta pra parar de vez de encher! Hehe!

tornar um hábito diário , o lanche da manha, com essas barrinhas, não seria pedir pra engordar? já que elas contêm uma grande quantidade de gordura vinda do chocolate?

agradiciduu!

no intervalo entre as refeições, as vezes como 3 ovos cozidos (1 gema) ou 1 sanduba de pao integral com atum ou 1 barrinha d prot. com banana.

eu prefiro comer essas barrinhas no periodo da manha. ou antes do treino.

nao, elas nao engordam tanto assim. veja a qtde de gorduras saturadas.

varia de 1,7/ 1,8 a 3... minha duvida era essa mesmo, pois todas tem chocolate.. estou colocando-a no lanche da manha com um iogurte desnatado e uma fruta! aliviado e agradicidu, se aparecer mais alguma sugestão agradeço!

valeu!

Eu comprava a de banana, mel e aveia, essas q vinham chocolate, nao curtia nao ^^

Pelo preço acho que não compensa.

Eu comprava a de banana, mel e aveia, essas q vinham chocolate, nao curtia nao ^^

opa chicão, essa que você ta falando, deve ser barra de cereal, pois as de proteina, nunca vi nenhuma sem chocolate.

também não sou muito chegado em chocolate, mas como só tem com ele, fazer o que! xP

opa chicão, essa que você ta falando, deve ser barra de cereal, pois as de proteina, nunca vi nenhuma sem chocolate.

também não sou muito chegado em chocolate, mas como só tem com ele, fazer o que! xP

ah é mesmo era essas de cereais q postei o link, essas mais baratas ae, vo olhar as infos pra ve se tem mt diferença nessas de cereais e de proteinas, claro q proteinas é melhor, mas se nao tiver mt coisa, o preço da outra acho q vale, por ser mais barata =)

ah é mesmo era essas de cereais q postei o link, essas mais baratas ae, vo olhar as infos pra ve se tem mt diferença nessas de cereais e de proteinas, claro q proteinas é melhor, mas se nao tiver mt coisa, o preço da outra acho q vale, por ser mais barata =)

"nutricionalmente" não vejo nenhuma semelhança, acho a de proteina bem mais vantajosa, apesar de mais cara, acho que vale a pena.. melhor do que gastar 4 reais com salgados e refrigerantes que vendem em colégios!