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Zuca

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  1. Artes Marciais E Academia

    Zuca respondeu ao tópico de mascosleo2 em Off-Topic
    Cara, eu faço jiu jitsu de segunda a sexta. Musculação tive que reduzir pra 3 treinos por semana. Acredito ser essa a melhor forma de conciliar os 2 (no caso eu priorizo o jj).

  2. Selos Pra Topico Escroto Huheuheue

    Zuca respondeu ao tópico de harryloko em Off-Topic
    mano esse tópico era mt bom UAHSASHUASHU eu raxava

  3. [Falta de Pesquisa]Winstrol

    Zuca respondeu ao tópico de bjj_gui em Lixeira
    com essa face?

  4. Bulking Ou Cutting?

    Zuca respondeu ao tópico de gabiris em Dieta e suplementação
    quer secar oq ai filhao?

  5. Musculo "pulando" Sem Parar

    Zuca respondeu ao tópico de sorin40 em Off-Topic
    espasmo muscular

  6. O Que Fazer Com Um Indivíduo Desse?

    Zuca respondeu ao tópico de blander2 em Off-Topic
    e ainda falam que o mundo não acabou... pqp

  7. Bf Baixo Mas Abdomem Nao Aparece

    Zuca respondeu ao tópico de ctj em Musculação em geral
    [2]

  8. E Na Balada? Dicas?

    Zuca respondeu ao tópico de gabijuro em Musculação em geral
    [2]

  9. [Falta de Pesquisa][Duvida] Ovos Em Que Refeição?

    Zuca respondeu ao tópico de l.schmidt em Lixeira
    come tudo filhao

  10. Avaliem Meu Treino Abcde

    Zuca respondeu ao tópico de Italo Andrade em Treinamento
    Se for pra fazer tudo 5x5, pq não segue o stronglift ou starting strenght?

  11. Dificuldade No Supino Inclinado

    Zuca respondeu ao tópico de Danilin.mutante em Musculação em geral
    rotação com halteres eu faço nos dias de ombro e peito

  12. Dificuldade No Supino Inclinado

    Zuca respondeu ao tópico de Danilin.mutante em Musculação em geral
    tentar ver a altura do assento e tbm começa a fazer alguns exercicios pra manguito

  13. Dificuldade No Supino Inclinado

    Zuca respondeu ao tópico de Danilin.mutante em Musculação em geral
    eu tbm sinto um incômodo no ombro ao fazer o inclinado antes a dor era muito pior, dps q mudei meu treino de ombro e passei a exercitar o manguito, melhorou bastante

  14. Creatina 1Kg (Dúvida)

    Zuca respondeu ao tópico de SlimShady em Dieta e suplementação
    [2] só comeceu a empedrar agora no final, mas tbm to com esse pote a uns 6 meses

  15. [Ajuda] Dieta, Não Consigo Alcançar O Tmb

    Zuca respondeu ao tópico de YuraoFit em Dieta e suplementação
    Vc tbm poderia aumentar um pouco o consumo em cada uma das refeições.

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