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nao to espantado nao!!! ...
qual o melhor a ser tomado? BCAA ou Glutamina?
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Criado por Ticanou, 16/08/2008
109 respostas para este tópico
#42
Bronco
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Postado as 08:01:09 em 11/12/2008
Entre BCAA e Glutamina ??? Não tem nem como comparar, apesar de ambos serem aminoácidos.
Apesar da glutamina ser um aminoácido não essencial, eu iria com ela. BCAA você encontra em altas doses em qualquer whey importado.
Apesar da glutamina ser um aminoácido não essencial, eu iria com ela. BCAA você encontra em altas doses em qualquer whey importado.
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#43
philipe cristiano
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Postado as 07:12:07 em 23/12/2008
Bom dia a todos..
Fiz algumas pesquisas sobre GH arnold e não conseguir compreender muito,grosseramente falando.
Mais gostaria que vocês pudessem me indicar uma GH de boa qualidade,pois vir muita variação de preços uns ate como discontos bons.
Mais como não conheço marca,gostaria que vcos pudesse me ajudar qual marca é boa,da qual vcs realmente me indica. Qual é o melhor jeito para poder tomar?horario?
obrigado a todos e Des de ja UM FELIZ NATAL!
Fiz algumas pesquisas sobre GH arnold e não conseguir compreender muito,grosseramente falando.
Mais gostaria que vocês pudessem me indicar uma GH de boa qualidade,pois vir muita variação de preços uns ate como discontos bons.
Mais como não conheço marca,gostaria que vcos pudesse me ajudar qual marca é boa,da qual vcs realmente me indica. Qual é o melhor jeito para poder tomar?horario?
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"Você nasce sem pedir e morre sem querer. Aproveite o intervalo!"
#44
Natan
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Postado as 07:16:10 em 23/12/2008
guarda o dinheiro q vc ia gasta com o GH e investe em um whey de boa qualidade.
Tabela de Alimentos saudáveis para montar uma dieta: http://www.hipertrof...showtopic=12258
Exemplo de dieta: http://www.hipertrof...p?showtopic=121
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Você é o que você come
#45
Mr.K@nA
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Postado as 04:49:35 em 29/01/2009
Mt bom...tava kerendo ms saber sobre BCAA!!!
VLW
VLW
#46
Bronco
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Postado as 11:31:55 em 30/01/2009
philipe cristiano, em 23/12/08, disse:
Bom dia a todos..
Fiz algumas pesquisas sobre GH arnold e não conseguir compreender muito,grosseramente falando.
Mais gostaria que vocês pudessem me indicar uma GH de boa qualidade,pois vir muita variação de preços uns ate como discontos bons.
Mais como não conheço marca,gostaria que vcos pudesse me ajudar qual marca é boa,da qual vcs realmente me indica. Qual é o melhor jeito para poder tomar?horario?
obrigado a todos e Des de ja UM FELIZ NATAL!
Fiz algumas pesquisas sobre GH arnold e não conseguir compreender muito,grosseramente falando.
Mais gostaria que vocês pudessem me indicar uma GH de boa qualidade,pois vir muita variação de preços uns ate como discontos bons.
Mais como não conheço marca,gostaria que vcos pudesse me ajudar qual marca é boa,da qual vcs realmente me indica. Qual é o melhor jeito para poder tomar?horario?
obrigado a todos e Des de ja UM FELIZ NATAL!
Dica de amigo, guarde o dinheiro e invista em suplemento de verdade. Um exemplo bom é o Whey Protein como o amigo acima falou.
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#47
xaser
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Postado as 09:04:28 em 06/02/2009
fala galera!
eu queria saber se apos usar um hipercalorico, e parar ao final do pote, ha risco de eu perder massa(digo tamanho msm) pq eu ja ouvi falar q o hiper da uma inchada...retem liquidos e tal, e nao da tanta definiçao...ou se nao ha nada disso e vale a pena tomar...a duvida veio pq eu estou fazendo jiu jitsu...e gasta uma energia braba...
claro q td isso com um bom treino uma boa alimentaçao
vlw
eu queria saber se apos usar um hipercalorico, e parar ao final do pote, ha risco de eu perder massa(digo tamanho msm) pq eu ja ouvi falar q o hiper da uma inchada...retem liquidos e tal, e nao da tanta definiçao...ou se nao ha nada disso e vale a pena tomar...a duvida veio pq eu estou fazendo jiu jitsu...e gasta uma energia braba...
claro q td isso com um bom treino uma boa alimentaçao
vlw
#48
Guilherme Presotto
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Postado as 10:48:33 em 06/02/2009
fala galera!
eu queria saber se apos usar um hipercalorico, e parar ao final do pote, ha risco de eu perder massa(digo tamanho msm) pq eu ja ouvi falar q o hiper da uma inchada...retem liquidos e tal, e nao da tanta definiçao...ou se nao ha nada disso e vale a pena tomar...a duvida veio pq eu estou fazendo jiu jitsu...e gasta uma energia braba...
claro q td isso com um bom treino uma boa alimentaçao
vlw
eu queria saber se apos usar um hipercalorico, e parar ao final do pote, ha risco de eu perder massa(digo tamanho msm) pq eu ja ouvi falar q o hiper da uma inchada...retem liquidos e tal, e nao da tanta definiçao...ou se nao ha nada disso e vale a pena tomar...a duvida veio pq eu estou fazendo jiu jitsu...e gasta uma energia braba...
claro q td isso com um bom treino uma boa alimentaçao
vlw
Claro que não colega.
O hipercalórico irá dar uma ajuda a mais na sua dieta.
Quanto a inchada, e reter liquidos, nada a ver
Twitter: @guipresotto
#49
vitor
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Postado as 02:08:15 em 07/02/2009
queria saber se o ultimete beast pack eh o melhor para se tomar se quer ganhar mt massa muscular??
ja tomei creatina e no2 e naum deram grandes resultados!!!
e se naum for o qvcs recommendam p ganho de massa??
ja tomei creatina e no2 e naum deram grandes resultados!!!
e se naum for o qvcs recommendam p ganho de massa??
#50
Bronco
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Postado as 10:04:37 em 08/02/2009
Whey Protein + Dextrose + Creatina
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#51
jose santos
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Postado as 12:04:10 em 08/02/2009
CAra muito bom, me esclareceu bastante o seu topico.
#52
vitor
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Postado as 06:45:53 em 09/02/2009
ql eh o melhor whey protein p ganhar massa??
#53
Maxxtroo
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Postado as 07:48:20 em 09/02/2009
belo topico 
#54
Bronco
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#55
xaser
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Postado as 07:44:01 em 13/02/2009
Eu nao vi nada falando sobre a caseina..
ate onde eu sei eh uma proteina de lenta absorçao neh...
mas eh boa..? equivale a albumina??
flw galera, abc
ate onde eu sei eh uma proteina de lenta absorçao neh...
mas eh boa..? equivale a albumina??
flw galera, abc
#56
Hitch
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Postado as 07:46:26 em 13/02/2009
Eu nao vi nada falando sobre a caseina..
ate onde eu sei eh uma proteina de lenta absorçao neh...
mas eh boa..? equivale a albumina??
flw galera, abc
ate onde eu sei eh uma proteina de lenta absorçao neh...
mas eh boa..? equivale a albumina??
flw galera, abc
Pra mim é superior, além de não dá aquelas velhas bombas que a albumina dá.
.Leiam as regras antes de postar, evitem serem suspensos.
http://www.hipertrof...tion=boardrules
Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? REPORTE.
Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a moderação a manter a qualidade do hipertrofia.
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#57
xaser
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Postado as 08:09:56 em 13/02/2009
mal galera..acabei achando em outro topico...
o qual diz q a caseina eh melhor..porem mt mais cara...
mas em tese segue a mesma linha da albumina
so nao entendi o ultimo post.
" caseina equivale em 70% a leite em po molico"..algo assim...
???
o qual diz q a caseina eh melhor..porem mt mais cara...
mas em tese segue a mesma linha da albumina
so nao entendi o ultimo post.
" caseina equivale em 70% a leite em po molico"..algo assim...
???
#58
Bronco
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Postado as 08:34:09 em 18/02/2009
Caseína > Albumina
Mas prepara a carteira!
Mas prepara a carteira!
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#59
edu_
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Postado as 06:03:17 em 18/02/2009
Exelente tópico!
Tenho uma dúvida. Suplementar eh realmente necessario para bons resultados nos treinos? Uma boa alimentação nao da conta do recado?
Se formos comparar uma pessoa que usa suplemente e outra que tem uma exelente alimentaçao, existe uma grande diferença nos resultados da musculaçao?
Tenho uma dúvida. Suplementar eh realmente necessario para bons resultados nos treinos? Uma boa alimentação nao da conta do recado?
Se formos comparar uma pessoa que usa suplemente e outra que tem uma exelente alimentaçao, existe uma grande diferença nos resultados da musculaçao?
#60
MANGUEIRA_C6
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Postado as 01:55:02 em 24/02/2009
exelente poster!!!!
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