sky1 2 Postado Abril 11, 2009 às 03:38 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 03:38 É, realmente é barato. Mas queria mesmo dar um tempo de suplementos, voltar aos velhos tempos de só alimentação hehe. Tava pensando em até comer os ovos no lugar da albumina. 100% alimentação. boto fe, engordei 8kg só na 100% alimentação, fui dos 36 aos 40 agora to nun Cutting fdp KSAOPSAKPOSAKPOASKOPASKPOSAKPOSAKSAPO 17% pra 21% de bf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roberto 29 Postado Abril 11, 2009 às 04:06 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 04:06 Em quase 2 anos de treino (1 ano e 10 meses), gastei "pouco": 1 whey probiótica 1kg 1whey probiotica 2,2 cerca de 10~12 pacote de malto 2 amino liquid probiotica 1 massa 3200 probiotica 3kg Que eu lembre foi só isso... e me arrependo muito, podia ter investido em alimentação que teria valido mais a pena! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2.060 Postado Abril 11, 2009 às 04:09 Autor Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 04:09 Eu tive melhores resultados com Albumina. Gostei muito... Eu me arrependo do dinheiro gasto.. pq quando parei de tomar suplementos e completei os espaços com alimentação meus ganhos foram iguais se não maiores! Por isso que eu digo que é bom rever conceitos sobre uplementos.... Vc esta com 100% alimentação? Nem albumina, nem nada? Tava pensando em trocar albumina a noite pelo ovos inteiros mesmo, sera que aquela gordura tem problema a noite? Se bem que o ovo tem mais gordura boa, que gordura ruim né... Final dessa semana chega meu resultado de sangue, se o colesterol tiver ok (to comendo 2 ovos inteiros por dia), vou mandar uns 4 ou 5 ovos =)) boto fe, engordei 8kg só na 100% alimentação, fui dos 36 aos 40 agora to nun Cutting fdp KSAOPSAKPOSAKPOASKOPASKPOSAKPOSAKSAPO 17% pra 21% de bf Parabens mano! Tb entrarei em cutting segunda-feira. Força pra gente? Hehehehe... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mctimbu 208 Postado Abril 11, 2009 às 04:11 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 04:11 Uns 570 reais nesses 2 anos... 3 x Whey Protein Probiotica 900g 30 x Maltodextrina 1kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Abril 11, 2009 às 04:48 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 04:48 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk treinei 6 anos , gastei uma nota ....depois sofri acidente de carro , de 75kg fui pra 57 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kd o din din dos suplementos.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phlopesjf 2 Postado Abril 11, 2009 às 07:40 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 07:40 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk treinei 6 anos , gastei uma nota ....depois sofri acidente de carro , de 75kg fui pra 57 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kd o din din dos suplementos.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk porra, imagino a raiva que vc tem disso eu já fiquei com raiva me imaginando na situaçao XD AHUAhuAHU Poo, eu gastei poco , até agora foram 2 potes de whey, 2saco de albumina , ums 6 de dextrose Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 30 Postado Abril 11, 2009 às 12:28 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 12:28 Vc esta com 100% alimentação? Nem albumina, nem nada? Tava pensando em trocar albumina a noite pelo ovos inteiros mesmo, sera que aquela gordura tem problema a noite? Se bem que o ovo tem mais gordura boa, que gordura ruim né... Final dessa semana chega meu resultado de sangue, se o colesterol tiver ok (to comendo 2 ovos inteiros por dia), vou mandar uns 4 ou 5 ovos =)) Agora estou... mas mes que vem volto com a Albumina e Malto... apenas... E um polivitaminico... e só... E posso te dizer que os resultados estão muito satisfatórios! Já sobre sua duvida de ovo... nao faço a menor ideia! Sou ecto... então nem me preocupo com gorduras... e como não como ovo! IUahuiahuia.... sei lá... xD Mas deve ser medio IG. =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ralf 0 Postado Abril 11, 2009 às 15:35 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 15:35 TOTAL: 1283,96R$ 3 100% Whey Protein Gold (2341g) 14 Dextrose 8 Albumina 1 Creatina 1 Ripped fast Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlosed 0 Postado Abril 11, 2009 às 16:27 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 16:27 TOTAL: 1283,96R$ 3 100% Whey Protein Gold (2341g) 14 Dextrose 8 Albumina 1 Creatina 1 Ripped fast hahaa, caraca... quanto ein ? To nessa média ae tb , de quase 1 ano... Tive sorte de pegar uns Whey e Muscle Milk pela metade do preço, mais sei lá.. as vezes me arrependo de ter gasto isso tb, to investindo um pouco em creatina e alimentação Flws Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2.060 Postado Abril 11, 2009 às 16:40 Autor Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 16:40 Agora estou... mas mes que vem volto com a Albumina e Malto... apenas... E um polivitaminico... e só... E posso te dizer que os resultados estão muito satisfatórios! Já sobre sua duvida de ovo... nao faço a menor ideia! Sou ecto... então nem me preocupo com gorduras... e como não como ovo! IUahuiahuia.... sei lá... xD Mas deve ser medio IG. =) Seria muito incomodo vc me mandar dieta por mp? Tenho curiosidade... O IG do ovo é baixo e ele tem 1 ou 2 grs de carbo apenas. O que fico pensando é nas gorduras mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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